Cada año, miles y miles de toneladas de residuos electrónicos y textiles terminan en vertederos, contaminando el medio ambiente y afectando comunidades vulnerables. Por ejemplo, en lugares como Ghana, montañas...
La gratitud no es solo una emoción bonita que sentimos de vez en cuando. Agradecer no solo mejora nuestra salud mental y fortalece nuestras relaciones, sino que también nos ayuda...
Descubre el impacto de los sueños en tu vida. Aprende cómo los sueños lúcidos pueden ayudarte a sanar, explorar tus emociones y alcanzar tu máximo potencial.
La clave para una buena salud intestinal está en lo que comes y cómo vives. No se trata de hacer una dieta extrema, ¡se trata de alimentar tu intestino como...
Si la ansiedad llega a ti como una sensación abrumadora, quédate a ver el episodio con Sara Beneyto, quien nos da las claves para aprender a manejarla y vivir con...
El Dr. Fernando Leal, llega al podcast para compartir sus estrategias más efectivas para ponerle freno a la inflamación y redescubrir el equilibrio en tu organismo.
A menudo confundimos y normalizamos la dependencia emocional, creyendo que es amor. Esta semana Silvia Congost, nos acompaña para aprender juntos cómo liberarnos de la dependencia y establecer relaciones más...
¿Qué sucede cuando los secretos de familia se convierten en parte del legado familiar? Para responder a estas preguntas, regresa al podcast Anamar Orihuela, con quien aprenderemos juntos cómo liberarnos...
Si quieres saber por qué te tropiezas siempre con la misma piedra en tus relaciones de pareja, Stephanie Essenfeld te cuenta cuáles son las heridas de la infancia que marcan...
Según la revista Psychology Today, más del 85% de la gente en el mundo en el mundo entero tiene problemas de amor propio. Por eso, llega al podcast por primera...
¿Cuando te sientes agotada o agotado, tomas bebidas energéticas?
Esta semana, llega al podcast, la científica Carol Perelman, para aprender juntos sobre los riesgos de consumir estas bebidas y soluciones para...
Amarte a ti misma es un proceso hermoso y significativo que implica conocerte y apreciarte tal como eres. Don Miguel Ruiz, en el episodio de esta semana nos compartió varias...
Elegir un suplemento de calidad puede ser un proceso importante para garantizar que estás obteniendo los nutrientes necesarios y que estos son seguros y efectivos. En el blog de la...
Sanar el vacío emocional o existencial es un proceso que puede ser complejo y diferente, dependiendo de cada persona. En el blog de la semana, te compartimos 7 claves que...
Salir de una relación con una pareja narcisista puede ser difícil y requiere cuidado y planificación. Basado en el podcast de la semana con Loretta Valle, aquí hay algunos pasos...
Detectar mentiras es complicado, ya que no hay un método infalible para hacerlo. Sin embargo, hay señales y técnicas que puedes utilizar para identificar posibles engaños. ¿Quieres conocerlas? Aquí te...
Encontrar el amor a través de aplicaciones de citas es cada vez más común, como lo descubrimos esta semana en el episodio del podcast con Marién Ferré. En el blog...
Nuestra salud puede estar influenciada por diversos factores, como el acceso a la atención médica, el estilo de vida, la nutrición, el entorno social y económico, entre otros. Existen algunas...
Reducir el consumo de azúcar es una decisión saludable que puede tener beneficios a largo plazo para tu bienestar. Esta semana, te damos algunos consejos para ayudarte a comer menos...
Ser «ghosteado» (ignorado sin explicación) puede ser difícil y frustrante. En este blog te compartimos cómo lidiar con la incertidumbre cuando alguien de repente deja de escribir. Desde dar tiempo...
En el viaje hacia el bienestar integral, a menudo pasamos por alto el recurso más poderoso que reside en nuestro interior: la mente. Exploremos el apasionante territorio de la sanación...
La salud de la tiroides es crucial para el funcionamiento adecuado del cuerpo, ya que la tiroides produce hormonas que regulan el metabolismo. Aunque los alimentos por sí solos no...
La cirugía plástica puede ser utilizada para la reconstrucción de tejidos después de lesiones, quemaduras, deformidades congénitas o cirugías para extirpar tumores.
En algunos casos, la cirugía plástica se realiza para...
El dolor de espalda puede tener diversas causas, y las estrategias de tratamiento pueden variar según la gravedad y la naturaleza del dolor. En el blog de la semana, te...
La gratitud puede tener un impacto muy significativo en nuestra salud mental y emocional. Aquí hay algunas formas en las que puedes vivir el poder de la gratitud cada día...
Controlar los niveles de glucosa en la sangre es fundamental para mantener la salud, especialmente si tienes sospechas de poder padecer diabetes. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte a...
La violencia digital es una situación seria y desafortunadamente común en la actualidad, sobre todo hacia las mujeres. Si has experimentado violencia digital, en este artículo te compartimos algunos pasos...
Hacer tu voluntad anticipada, también conocida como testamento vital, es un proceso legal que te permite expresar tus preferencias médicas en caso de que no puedas comunicarte o tomar decisiones...
Depurar el cuerpo se refiere a la eliminación de toxinas y desechos acumulados en el organismo, y hay varias formas de hacerlo. Sin embargo, es importante recordar que el cuerpo...
Reducir el riesgo de cáncer de mama implica adoptar un enfoque integral que incluya cambios en el estilo de vida y medidas de detección temprana. En el blog de la...
Los adaptógenos son sustancias naturales que ayudan al cuerpo a adaptarse y resistir el estrés físico, mental y emocional. Estas sustancias han sido utilizadas durante siglos en diversas tradiciones de...
Tener una autoestima saludable y amarte a ti mismo, es fundamental para cultivar relaciones sanas y satisfactorias. Aquí hay algunas formas en que una autoestima positiva puede ayudarte a relaciones...
Consume una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros, proteína vegetal y grasas saludables. Limita la ingesta de grasas saturadas y trans, así como de sodio. Controla las porciones para...
Conócete: Antes de buscar una pareja, es importante que te conozcas a ti mismo. Reflexiona sobre tus valores, intereses, metas y lo que realmente deseas en una relación. Esto te ayudará...
El alcoholismo no es algo que nadie quiera vivir y que nadie piensa que va a sufrir en primera persona. Sin embargo, se puede aprender a hacer una vida plena...
El alcoholismo no es algo que nadie quiera vivir y que nadie piensa que va a sufrir en primera persona. Sin embargo, se puede aprender a hacer una vida plena...
Muchos de los productos que tienes en casa tienen cargas tóxicas que pueden estar afectando tu salud y la de tu familia. Esto puede cambiar, si decides decirle adiós a...
Esta semana en el podcast, descubrimos con el Dr. Krouham cuáles son los errores que nos impiden perder grasa abdominal. Vamos a conocer más sobre el papel de la grasa...
El ciberacoso afecta a alrededor de 9.4 millones de mujeres en el mundo. Las mujeres entre 18 y 30 años son las más atacadas en los espacios digitales. ¿Cómo frenar,...
Si hoy te preguntas, ¿cómo puedo atraer lo que quiero? Quiero decirte que atraes lo que quieres cuando tienes la certeza de que eso que quieres también te quiere a...
Tomar agua tiene muchos más beneficios en tu cuerpo que solo hidratarte. Así que necesitas más motivos que los que el Dr. Nirdosh nos compartió en el podcast, sigue leyendo...
Esta semana, te comparto el top 7 de alimentos que la Dra. Samar Yorde nos recomienda incluir por sus nutrientes, para mejorar nuestra alimentación. Mira todo lo que hacen por...
A veces podemos tener una sensación de hambre que no es real, nuestro cuerpo tiene todas sus necesidades cubiertas pero aun así, nos surge un “antojo” o deseo de algún...
El secreto de la longevidad está en aplicar algunas de las técnicas de biohacking, aquí te comparto algunas por las que puedes empezar a frenar el y mejorar tu salud...
La muerte de un ser querido es un suceso muy doloroso. Aprender a vivir una vida en la que esa persona amada ya no estará, no es nada fácil. Atravesar...
El síndrome metabólico es la puerta para las enfermedades crónico degenerativas más comunes, sobre todo en los últimos años que éstas han afectado a muchas personas. Pero ¿cómo podemos evitarlas...