Más Podcasts

Esta semana hablamos de los peligros de la leche y sus derivados. Ya sabemos que consumir leche tiene muchas desventajas para la salud y que pueden provocar muchas enfermedades. Pero entonces, ¿qué pasos seguir para sustituir los lácteos? Aquí te lo comparto

Atravesar por momentos de ansiedad, puede sentirse como un espiral sin fondo. Y ahora que ya conocemos las señales, cómo se manifiesta y cómo se siente en tu cuerpo, esta semana te comparto estos 5 consejos para dejar de vivir con ansiedad y ayudarte a transformarla.

En una relación, no es normal sentirse inseguro. Y aunque también existen hombres que son violentados por mujeres, es una realidad que la violencia a la mujer es la que cada día va en crecimiento, con formas y manifestaciones que quizá no imaginamos.

Día a día tu sistema inmune te protege de miles de enfermedades y el estilo de vida es clave para una buena salud. Para mantenerlo en equilibrio, esta semana hablaremos sobre los 6 pilares de la salud que necesitas mantener en equilibrio para evitar enfermarte.

Existe una conexión inimaginable entre el intestino y el cerebro, todo lo que sucede con nuestra microbiota influye directamente en nuestra concentración, nuestro estado de ánimo y nuestras emociones. Veamos por qué.

Esta semana, la conversación en el podcast se ha puesto candente, pues el saber manejar el dinero en pareja es un aspecto muy importante para que la relación siga funcionando viento en popa. ¿Te atreves a responder un quiz financiero con tu pareja? Entonces sigue leyendo.

Si te dijera que para aprender a amarte es necesario desaprender, ¿qué piensas?…¿Será necesario desaprender los viejos patrones y creencias que te han llevado a creer que no eres suficiente o que tienes que ser “bonita como ella”, o “inteligente como él” para brillar. Vamos a descubrirlo.

Nuestros hábitos pueden encender o apagar nuestros genes de salud o de enfermedad. Sin embargo, la herencia de nuestros padres o abuelos no es lo único que influye en nuestro estado de salud. Vamos a descubrir qué enfermedades podemos heredar y qué tanto influye nuestro estilo de vida en ello.

¿Estás en una relación y sientes que necesitas liberarte del apego emocional?, ¿Te da miedo o ansiedad estar lejos de tu pareja? En el blog de la semana, vamos a profundizar en cómo detectar las señales de dependencia y cómo lograr relaciones más sanas