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¿Existen bebidas energéticas saludables?

¿Cuando te sientes agotada o agotado, tomas bebidas energéticas?
Esta semana, llega al podcast, la científica Carol Perelman, para aprender juntos sobre los riesgos de consumir estas bebidas y soluciones para mejorar nuestros niveles de energía sin depender de ellas.

Cómo enamorarte de ti misma

Amarte a ti misma es un proceso hermoso y significativo que implica conocerte y apreciarte tal como eres. Don Miguel Ruiz, en el episodio de esta semana nos compartió varias claves para vivir La Maestría del Amor. Y esta semana, en este nuevo artículo de blog, te dejamos estos pasos simples para empezar.

Cómo elegir un suplemento

Elegir un suplemento de calidad puede ser un proceso importante para garantizar que estás obteniendo los nutrientes necesarios y que estos son seguros y efectivos. En el blog de la semana, te dejo 8 pasos que puedes seguir para elegir un suplemento que realmente tenga lo que necesitas para tener una buena salud.

Cómo sanar el vacío

Sanar el vacío emocional o existencial es un proceso que puede ser complejo y diferente, dependiendo de cada persona. En el blog de la semana, te compartimos 7 claves que pueden ayudarte a superarlo.

Cómo salir de una relación narcisista

Salir de una relación con una pareja narcisista puede ser difícil y requiere cuidado y planificación. Basado en el podcast de la semana con Loretta Valle, aquí hay algunos pasos que podrías considerar.

Cómo detectar mentiras

Detectar mentiras es complicado, ya que no hay un método infalible para hacerlo. Sin embargo, hay señales y técnicas que puedes utilizar para identificar posibles engaños. ¿Quieres conocerlas? Aquí te comparto algunas.

¿Puedo encontrar el amor en apps de citas?

Encontrar el amor a través de aplicaciones de citas es cada vez más común, como lo descubrimos esta semana en el episodio del podcast con Marién Ferré. En el blog de la semana, te compartimos algunos consejos para maximizar tus posibilidades de encontrar una conexión significativa en estas plataformas.

Zonas azules: donde viven las personas más sanas

Nuestra salud puede estar influenciada por diversos factores, como el acceso a la atención médica, el estilo de vida, la nutrición, el entorno social y económico, entre otros. Existen algunas regiones y países que han sido identificados por tener altos niveles de salud en comparación con otros.

Cómo comer menos azúcar

Reducir el consumo de azúcar es una decisión saludable que puede tener beneficios a largo plazo para tu bienestar. Esta semana, te damos algunos consejos para ayudarte a comer menos azúcar.