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La eterna juventud

La gratitud te hace más feliz, y hemos hablado mucho de sus beneficios para tu mente, tu corazón y tu salud física. Y es muy fácil agradecer por lo bueno, pero ¿cómo ser agradecido por las lecciones?, ¿por eso que no te gusta pero que estás atravesando como lección de vida? Acompáñame a descubrirlo.

Agradecer las lecciones

La gratitud te hace más feliz, y hemos hablado mucho de sus beneficios para tu mente, tu corazón y tu salud física. Y es muy fácil agradecer por lo bueno, pero ¿cómo ser agradecido por las lecciones?, ¿por eso que no te gusta pero que estás atravesando como lección de vida? Acompáñame a descubrirlo.

Aprende a liberarte de la culpa

Seguramente más de una vez te has sentido culpable por una o varias cosas. Pero ¿realmente la culpa es destructiva o es algo que tenemos que aprender a soltar para mejor hacernos responsables de nuestras acciones?

Repara tu cuerpo con el ayuno

El estilo de vida que tenemos hoy en día nos complica hacer un alto en nuestro día a día para darle descanso a nuestro cuerpo y sentimos que es necesario sobre alimentarnos para tener más energía. Pero, darle un descanso al cuerpo con el ayuno, es lo que realmente creará ese efecto: un descanso reparador para cargar pilas.

El estrés acaba con tus sueños

El estrés puede afectar tanto tu cerebro y tu cuerpo, que puede acabar con tu capacidad de alcanzar tus más altos sueños. El manejo del estrés va más allá de tener hábitos saludables, es lograr que juegue a tu favor y que solo se haga presente solo cuando sea necesario.

Tu cuerpo grita lo que tu mente calla

Tú, así como yo, eres una persona integral, cuyo cuerpo está conectado con tu mente y por ende, con tus emociones. ¿Qué pasa cuando en vez de expresar tus emociones, las callas? Si alguna vez has estado en esa situación, sigue leyendo.

Vivir de frente al cáncer

Hay palabras que al pronunciarlas, la piel se enchina, una de ellas la palabra cáncer. No queremos escuchar nunca un diagnóstico como ese, ni en nosotros ni en las personas que más amamos. Pero, aunque parezca difícil de creer, aprender a manejar el miedo a esta enfermedad, puede ser el mejor aliado de quien lo tiene. El miedo puede paralizarnos, pero tomar acción puede salvarte la vida.

El poder de hacer las preguntas correctas

Desde niños, fuimos educados para encontrar respuestas a las preguntas del día a día: los exámenes de la escuela, la universidad, las entrevistas de trabajo e incluso en nuestra vida profesional se espera que contemos con las respuestas necesarias y sobre todo que sepamos convencer y persuadir a los demás de que tenemos esas respuestas.

De ciencia, fe y verdades absolutas

Esta semana, el debate sobre la verdad, Dios, la vida, la muerte y el amor como esa fuerza que nos une al final a todos como humanos, tiene una segunda parte y llega a la vez a una conclusión: no tenemos la verdad absoluta, pero el concepto de crear puentes entre lo que sí compartimos entre todos, es la puerta a las posibilidades infinitas que se abren para todos.