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Amar o depender

¿Estás en una relación y sientes que necesitas liberarte del apego emocional?, ¿Te da miedo o ansiedad estar lejos de tu pareja? En el blog de la semana, vamos a profundizar en cómo detectar las señales de dependencia y cómo lograr relaciones más sanas

Sana tu mente para sanar tu cuerpo

Si sientes que tus emociones te están enfermando, este blog puede ayudarte a darte una idea de qué emociones que estás manifestando te pueden estar causando ciertos problemas de salud.

Dile adiós a tus deudas

Las deudas son como una mochila muy pesada que no te deja avanzar en el camino hacia tu libertad financiera. Pero cómo puedes liberarte de ellas, sobre todo de aquellas innecesarias. Vamos a descubrirlo.

¿Por qué procrastinamos?

Uno de los obstáculos cuando quieres cumplir tus metas es la procrastinación, que además se ha vuelto un término muy mencionado últimamente. Pero, ¿qué es procrastinar y por qué es uno de los factores que más te impide lograr las metas que te propones? Vamos a descubrirlo

El amor es el centro de la Navidad

¿Te gustaría vivir la verdadera esencia de la Navidad y que permanezca en ti para renacer en el Amor Incondicional? Regálate unos minutos para recordar el verdadero significado de esta época.

Los mejores regalos no son cosas

En esta época de dar regalos, el mayor regalo de amor que puedes darte es aceptarte y amarte. Pero ¿cómo mantener esa relación de amor contigo para siempre? Hoy te quiero compartir qué regalos puedes darte para reforzar tu amor propio, esta Navidad.

La salud más allá del peso

La salud va más allá de un número en la báscula, porque gracias a la salud integral hoy sabemos que la salud es el equilibrio entre cómo nutres tu cuerpo, el movimiento, tus emociones, tu calidad del sueño, tus niveles de estrés y el cuidado general que puedes tener de él. Entonces, si cuidas todos estos aspectos, ¿puedes estar sano aunque estés pasado de peso?

La belleza viene en todas las tallas

Los estereotipos de belleza nos han hecho sentir más de una vez inseguros con nuestro cuerpo; a hombres y mujeres nos ha costado aceptarnos como somos, flaquitos, gorditos o con cualquier imperfección que tengamos, pero la lupa está más en las mujeres porque nos han enseñado que el cuerpo perfecto es el que la moda y la publicidad nos marcan. Entonces, ¿Cómo aceptarnos tal y como somos?

La eterna juventud

La gratitud te hace más feliz, y hemos hablado mucho de sus beneficios para tu mente, tu corazón y tu salud física. Y es muy fácil agradecer por lo bueno, pero ¿cómo ser agradecido por las lecciones?, ¿por eso que no te gusta pero que estás atravesando como lección de vida? Acompáñame a descubrirlo.