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Hackea tu cuerpo

El secreto de la longevidad está en aplicar algunas de las técnicas de biohacking, aquí te comparto algunas por las que puedes empezar a frenar el y mejorar tu salud y bienestar.

Cómo vivir el duelo

La muerte de un ser querido es un suceso muy doloroso. Aprender a vivir una vida en la que esa persona amada ya no estará, no es nada fácil. Atravesar el duelo, es una etapa larga y dolorosa pero necesaria para volver a estar bien. Estos consejos pueden ayudarte a superar la pérdida cuando se presenta.

Cómo evitar enfermedades crónicas

El síndrome metabólico es la puerta para las enfermedades crónico degenerativas más comunes, sobre todo en los últimos años que éstas han afectado a muchas personas. Pero ¿cómo podemos evitarlas o prevenirlas? Aquí te traigo cuatro consejos que te pueden ayudar.

¿La diabetes se cura?

La diabetes tipo 2 es consecuencia del estilo de vida y merma nuestra salud y bienestar. Muchas personas se preguntan ¿cómo curar la diabetes?, ¿realmente se puede vivir sin ella?, vamos a profundizar en lo que aprendimos esta semana con Mr. Doctor.

Cómo explotar tu talento para ganar más dinero

Conocer las reglas del dinero es fundamental para tu educación financiera. Y como hemos aprendido en el podcast de la semana, puedes generar más riqueza en tu vida explotando tus talentos. Te comparto 9 ideas con las que puedes comenzar ahora mismo.

Cómo superar una infidelidad

Si ya identificaste las señales de que tu pareja te es infiel y descubriste que efectivamente te engaña, es importante que sepas que puedes superarlo y que puedes salir del círculo vicioso de tener solo parejas infieles.

Mamá, cuídate y ámate

El autocuidado materno, implica también reconocer que la maternidad real es hermosa y a la vez desafiante. ¿Cómo puedes quitarte la etiqueta de “mamá perfecta”? Vamos a descubrirlo juntos.

Descubre tus heridas de la infancia

Todos tenemos heridas que provienen de nuestra niñez, sobre todo de la relación con nuestros padres. Y un paso antes de sanar estas heridas emocionales, está en descubrirlas y quitarnos las máscaras que nos ponemos para que nadie las vea o las toque.

7 claves para mejorar tu memoria

Para mejorar la memoria y la concentración, no es necesario realizar actividades muy complejas. Muchos de los hábitos saludables que podemos construir de forma cotidiana, benefician a nuestro cerebro y a nuestras capacidades cognitivas. Veamos las 7 claves que nos pueden ayudar a tener una buena memoria.

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