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Los daños que la comida chatarra provoca a nuestra salud son muchos, y el alto precio por consumirla es más caro de lo que parece. ¿Cómo podemos cambiarla por alimentos saludables? Aquí te comparto algunos consejos.

Encontrar pareja es muy importante para muchas personas y existen múltiples posibilidades a la hora de establecer relaciones de pareja. Por eso, hoy quiero compartirte algunos consejos para que logres tener relaciones amorosas saludables y vivas al máximo el amor.

Para ser fuerte emocionalmente hay que pasar un proceso, atravesar el dolor para transformarte. Si quieres encontrar inspiración para dejar el dolor atrás y afrontar la adversidad, sigue leyendo.

Ya identificaste que estás en una relación con un patán o con un mujeriego, con quien no tendrá futuro tu relación. Ahora ¿cómo salir de ahí? Sigue leyendo para descubrirlo.

Esta semana hablamos de los peligros de la leche y sus derivados. Ya sabemos que consumir leche tiene muchas desventajas para la salud y que pueden provocar muchas enfermedades. Pero entonces, ¿qué pasos seguir para sustituir los lácteos? Aquí te lo comparto

Atravesar por momentos de ansiedad, puede sentirse como un espiral sin fondo. Y ahora que ya conocemos las señales, cómo se manifiesta y cómo se siente en tu cuerpo, esta semana te comparto estos 5 consejos para dejar de vivir con ansiedad y ayudarte a transformarla.

En una relación, no es normal sentirse inseguro. Y aunque también existen hombres que son violentados por mujeres, es una realidad que la violencia a la mujer es la que cada día va en crecimiento, con formas y manifestaciones que quizá no imaginamos.

Día a día tu sistema inmune te protege de miles de enfermedades y el estilo de vida es clave para una buena salud. Para mantenerlo en equilibrio, esta semana hablaremos sobre los 6 pilares de la salud que necesitas mantener en equilibrio para evitar enfermarte.

Existe una conexión inimaginable entre el intestino y el cerebro, todo lo que sucede con nuestra microbiota influye directamente en nuestra concentración, nuestro estado de ánimo y nuestras emociones. Veamos por qué.