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Cuáles son 5 hábitos que el Doctor Mauricio González te recomienda para vivir sano y libre de enfermedades y aumentar tu calidad de vida, ahorrando dinero en medicinas y hospitales y sobre todo disfrutando más las cosas que te hacen feliz sin que tu salud sea un obstáculo. Lo que haces hoy con tu cuerpo es una inversión en tu calidad de vida.
Cuando se da una ruptura sentimental por lo regular nos sentimos desanimados, sin ganas de hacer nada y nuestro desempeño suele caer por los suelos. Los expertos recomiendan superar este “sufrimiento” temporal lo más pronto posible. También es importante reconocer que cuando una relación termina, existe una corresponsabilidad entre ambos involucrados.
Jorge Lozano especialista en relaciones regresa al podcast para platicarnos acerca de cómo podemos “curar” un corazón roto.
¿Te ha pasado que quisiste expresar alguna idea y no encontraste las palabras adecuadas para hacerlo? Para mí, la voz ha sido la herramienta principal durante toda mi vida. Gracias a ella he logrado muchas de las metas que me he propuesto, y en mi experiencia, muchas personas no logran lo que quieren por las barreras en la comunicación. Un gran amigo, Ignacio Flores de la Lama, llega a podcast para hablarnos sobre lo que podemos hacer para mejorar en esta área de nuestras vidas.
Marco Antonio comparte experiencias personales y lecciones de vida que te pueden ayudar a convertirte en el co-creador de tu felicidad.
Este es un tema inagotable pero estamos seguros que estas reflexiones te ayudarán a explorar lo que funciona para ti. Disfrútalo y recomiéndalo a las personas que estimas y que consideras que pueden beneficiarse de esta información.
¿Sabías que algunos de los problemas de salud más comunes entre los niños, como son la obesidad y la malnutrición tienen que ver con el alto consumo de azúcar y de alimentos procesados? Una de las preguntas más frecuentes que me hacen papás que han adoptado una dieta basada en plantas es: ¿Qué les puedo dar de comer a mis hijos, si no les gustan las verduras y los vegetales? Para contestar mejor a estas preguntas nuestra invitada de esta semana en el Podcast es Danielle Romero, quien nos platica su historia de cómo y por qué a pesar de ser Ingeniera en computación se convirtió también en una experta en nutrición infantil.
Cuando nos dejamos llevar por las costumbres heredadas de nuestros padres, la necesidad de pertenecer a un grupo, el miedo de perder algo, o cuando sentimos amenazada nuestra seguridad, nuestra mente actúa en piloto automático creando o cediendo a mecanismos de control tratando de “protegernos”, permitiendo que nos estanquemos emocionalmente, aceptando situaciones que a la larga suelen perjudicarnos más o crear un mayor sufrimiento. Para hablarnos de todo esto invité a Jorge Lozano, experto en relaciones humanas quien nos explica cómo encontrar la llave para escapar de cualquier prisión emocional.
Una persona que persigue sus sueños y conoce su propósito de vida, suele tener una motivación muy distinta a alguien que simplemente trabaja para pagar las cuentas. Por lo general, la mayoría busca en el trabajo una sensación de seguridad, mientras que quien se atreve a emprender, por lo regular busca libertad. Yahairie Tapia, reconocida experta en finanzas, negocios y todo lo que tiene que ver con el dinero llega como invitada al podcast para hablarnos sobre lo que deberíamos saber acerca del tema, empoderarnos, y así tomar las riendas de nuestro futuro financiero.
Todas las culturas por siglos nos han enseñado que en algún rincón del planeta se encuentra esa persona que tiene la capacidad de hacernos felices y que una de nuestras principales metas en la vida debe ser… ¡encontrarla! A esta persona se le conoce como: “El amor de tu vida”. Si no lográramos encontrarla, la idea de que viviremos tristes e “incompletos” refuerza un mayor sufrimiento entre las personas. Darnos cuenta de que solo nosotros podemos hacernos felices puede ser un proceso incómodo pues requiere de un trabajo interno. Hoy te comparto un poco de lo que aprendí en la Maestría de Psicología Espiritual que me ayudó a despertar y a vivir más en consciencia.
