¿Qué hay en este episodio?


Desde pequeño crecí rodeado de mujeres y aunque no captaba mucho sobre este tema, siempre entendí que la aparición de la celulitis era algo que a muchas mujeres les preocupaba a nivel estético. Hemos recibido muchos mensajes pidiéndonos que toquemos este tema y hablando con mi querida amiga Mauret, fundadora del centro de salud La Vía Fit, me sorprendió aprender que este padecimiento es un reflejo de una alimentación y un estilo de vida deficientes y que los problemas van más allá de la apariencia física.

¿Sabías que un elevado porcentaje de grasa corporal, el sedentarismo y la mala circulación son factores que contribuyen a la aparición de la celulitis?

La Lic. En nutrición Mauret Rojas regresa al podcast para hablarnos sobre el origen de la celulitis y nos ofrece una serie de consejos básicos y muy simples de poner en práctica con los que podrás reducir este problema a su mínima expresión.

Invitada


Mauret Rojas

Licenciada en Nutrición certificada por la FIFA, Universidad de Monterrey.
Sports Nutrition Specialist, Universidad de Guadalajara.
Certificado en Genética Aplicada en Nutrición, University of North Carolina at Chapel Hill, USA.
Certificado en Medicina Funcional, Institute for Functional Medicine, USA.
Certificado en Manejo de la obesidad, Instituto Nacional Salvador Zubirán.
Diplomado Técnicas de manejo de la diabetes, Instituto Nacional Salvador Zubirán.
ISAK Level, International Society for Kinanthropometry.
Certificado en alimentación vegana y vegetariana, American Society for Nutrition and Dietetics, USA.
Certificado en psicología de la alimentación, Academy of Nutrition and Dietetics, USA.
Certificado Fitness trainer, International Sports Science Association.
Actualización Cancer Prevention, American Society of Preventive Oncology, New York.
Certificado en cocina para el manejo de la diabetes, Florida State University.
Fundadora de La Vía Fit, miembro activo de la Academia Americana de Nutrición y Dietética.
Miembro activo de la Sociedad Canadiense de Nutrición.

Para citas y asesoría personalizada:
Teléfono : +52 (81) 2315 3300
Mail: laviafit1@gmail.com


¿Qué puedes aprender?


  • ¿Qué es la celulitis y cómo la puedes prevenir?
  • ¿La aparición de celulitis depende del porcentaje de grasa de tu cuerpo?
  • ¿Las fluctuaciones hormonales de la mujer tienen que ver con la celulitis?
  • ¿Los hombres también padecen de celulitis?
  • ¿Qué es el tejido conectivo?
  • ¿Cómo nos afectan la falta de ejercicio, la deshidratación y la mala circulación?
  • ¿Es posible eliminar por completo la celulitis?
  • ¿Cuáles son las principales causas de la celulitis?
  • ¿Qué pueden hacer las mujeres para usar la menstruación como un “détox”?
  • ¿Por qué los lácteos tienen un impacto negativo en nuestra salud y en nuestro estado de la piel?
  • ¿Por qué es conveniente leer las etiquetas de los alimentos que consumimos?
  • ¿La proteína vegetal te puede ayudar a disminuir la celulitis?
  • ¿Por qué deberíamos reducir nuestro consumo de sal en los alimentos y usar una sal de mejor calidad?
  • ¿Qué pueden hacer las mujeres para mantener su equilibrio hormonal?
  • ¿Cuáles son los nutrientes que te ayudan a mejorar tu salud y por consecuencia a disminuir la celulitis?
  • ¿Cuáles son los peligros de consumir endulzantes artificiales?


Para aprender más...



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