¿Cuántas veces hemos escuchado la dolorosa frase: “ya supéralo”? Como si soltar fuera únicamente cuestión de echarle ganas o de dejar pasar el tiempo.

La realidad es que una ruptura amorosa, la separación de la familia, irte de un trabajo o abandonar un sueño no son cosas que se puedan cerrar de un día para otro. Hay dolores que no se miden en el calendario, y muchas veces lo que más cuesta no es aceptar que algo terminó, sino entender quién eres ahora sin eso que antes te daba identidad, rutina o sentido de pertenencia.

En este episodio de Marco: el Podcast, hablamos de esos duelos invisibles. Pérdidas que duelen en silencio porque la sociedad suele minimizarlas. Exploramos por qué nos cuesta tanto dejar ir y cómo podemos empezar a acomodar ese dolor sin sentir que hemos fracasado en el intento.

*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

• Qué son los duelos invisibles y por qué es fundamental validar tu dolor, aunque no se trate de un fallecimiento.

• Herramientas y perspectivas útiles para empezar a soltar un trabajo, una relación o un sueño que se quedó en el camino.

• El reto de replantear tu identidad cuando pierdes algo que te definía.

• Qué decir (y qué frases de cajón evitar) para acompañar a alguien que está sufriendo sin lastimarlo más.