¿Te ha pasado que te ves bien en el espejo, haces ejercicio de forma regular y cuidas tu alimentación, pero por dentro sientes que la energía simplemente no te alcanza?

Muchas veces le echamos la culpa de nuestro cansancio a la edad o al estrés del día a día, pero la realidad podría ser otra: podría tratarse de una señal de que tu metabolismo está batallando para procesar tus hábitos actuales. Es fácil creer que si el espejo dice "todo bien", nuestra salud interna también lo está. Sin embargo, el bienestar físico va mucho más allá de una buena imagen o de lo que marca la báscula.

En este nuevo episodio de Marco: el Podcast, el Dr. Gerardo Ochoa nos ayuda a entender que la verdadera salud metabólica no se mide únicamente por fuera. Platicamos de manera clara y realista sobre el impacto silencioso de nuestras decisiones cotidianas y cómo aprender a identificar esas alertas que el cuerpo nos envía y que muchas veces normalizamos.

*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

• Por qué verte bien no siempre significa estar sano por dentro.

• Qué señales de tu cuerpo podrías estar normalizando sin darte cuenta.

• Cómo tus hábitos afectan tu glucosa, insulina, energía, peso y hormonas.