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¡Mamá siempre cuida a todos! Sin embargo, en ocasiones se olvida de cuidar de sí misma y esto puede afectar su bienestar y su felicidad. Esta semana celebramos a mamá, con dos mujeres que viven su maternidad buscando siempre cuidar de ellas mismas: ellas son Minela Vargas y la Psicóloga Fernanda Escalera.

Todos tenemos heridas que provienen de nuestra niñez, sobre todo de la relación con nuestros padres. Y un paso antes de sanar estas heridas emocionales, está en descubrirlas y quitarnos las máscaras que nos ponemos para que nadie las vea o las toque.

Las experiencias que tenemos cuando somos niños pueden impactar en todas las áreas de nuestra vida adulta. Para ayudarnos a descubrir y sanar las heridas de nuestro niño interior, llega por primera vez al podcast la psicoterapeuta Anamar Orihuela.

Para mejorar la memoria y la concentración, no es necesario realizar actividades muy complejas. Muchos de los hábitos saludables que podemos construir de forma cotidiana, benefician a nuestro cerebro y a nuestras capacidades cognitivas. Veamos las 7 claves que nos pueden ayudar a tener una buena memoria.

¿Te ha pasado que olvidas dónde dejaste las llaves o el celular?, ¿se te olvida muy fácil lo que tienes que hacer mañana? Para descubrir qué es normal y qué no lo es, cuando hablamos de memoria, regresa al podcast nuestro experto en el cerebro humano, el Dr. Eduardo Calixto.

Los daños que la comida chatarra provoca a nuestra salud son muchos, y el alto precio por consumirla es más caro de lo que parece. ¿Cómo podemos cambiarla por alimentos saludables? Aquí te comparto algunos consejos.

Encontrar pareja es muy importante para muchas personas y existen múltiples posibilidades a la hora de establecer relaciones de pareja. Por eso, hoy quiero compartirte algunos consejos para que logres tener relaciones amorosas saludables y vivas al máximo el amor.

Para ser fuerte emocionalmente hay que pasar un proceso, atravesar el dolor para transformarte. Si quieres encontrar inspiración para dejar el dolor atrás y afrontar la adversidad, sigue leyendo.

Ya identificaste que estás en una relación con un patán o con un mujeriego, con quien no tendrá futuro tu relación. Ahora ¿cómo salir de ahí? Sigue leyendo para descubrirlo.