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A veces podemos tener una sensación de hambre que no es real, nuestro cuerpo tiene todas sus necesidades cubiertas pero aun así, nos surge un “antojo” o deseo de algún alimento en concreto (normalmente poco saludable). Esto se conoce como “hambre emocional” y es producto de problemas como aburrimiento, estrés, un problema familiar, entre otros. Si quieres saber cómo evitar la ansiedad por la comida, este blog puede ayudarte.

El secreto de la longevidad está en aplicar algunas de las técnicas de biohacking, aquí te comparto algunas por las que puedes empezar a frenar el y mejorar tu salud y bienestar.

La muerte de un ser querido es un suceso muy doloroso. Aprender a vivir una vida en la que esa persona amada ya no estará, no es nada fácil. Atravesar el duelo, es una etapa larga y dolorosa pero necesaria para volver a estar bien. Estos consejos pueden ayudarte a superar la pérdida cuando se presenta.

El síndrome metabólico es la puerta para las enfermedades crónico degenerativas más comunes, sobre todo en los últimos años que éstas han afectado a muchas personas. Pero ¿cómo podemos evitarlas o prevenirlas? Aquí te traigo cuatro consejos que te pueden ayudar.

La diabetes tipo 2 es consecuencia del estilo de vida y merma nuestra salud y bienestar. Muchas personas se preguntan ¿cómo curar la diabetes?, ¿realmente se puede vivir sin ella?, vamos a profundizar en lo que aprendimos esta semana con Mr. Doctor.

Conocer las reglas del dinero es fundamental para tu educación financiera. Y como hemos aprendido en el podcast de la semana, puedes generar más riqueza en tu vida explotando tus talentos. Te comparto 9 ideas con las que puedes comenzar ahora mismo.

Si ya identificaste las señales de que tu pareja te es infiel y descubriste que efectivamente te engaña, es importante que sepas que puedes superarlo y que puedes salir del círculo vicioso de tener solo parejas infieles.

El autocuidado materno, implica también reconocer que la maternidad real es hermosa y a la vez desafiante. ¿Cómo puedes quitarte la etiqueta de “mamá perfecta”? Vamos a descubrirlo juntos.

¡Mamá siempre cuida a todos! Sin embargo, en ocasiones se olvida de cuidar de sí misma y esto puede afectar su bienestar y su felicidad. Esta semana celebramos a mamá, con dos mujeres que viven su maternidad buscando siempre cuidar de ellas mismas: ellas son Minela Vargas y la Psicóloga Fernanda Escalera.