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La depresión es una enfermedad silenciosa que se ha extendido por todo el mundo y puede pasarle a cualquier persona, en cualquier edad o etapa de su vida. En este episodio del podcast, platicamos con el Dr. César Velasco, quien es un exitoso psiquiatra y terapeuta con más de 25 años de experiencia en materia de salud mental. Espero con todo mi corazón que esta charla conecte contigo si estás pasando por un momento difícil o si conoces a alguien que lo esté viviendo.
Las redes sociales suelen mostrar personas siempre felices que sonríen todo el tiempo…pero esto no siempre es auténtico. Pensando en esto, ¿es válido mostrar tus emociones de forma auténtica o es mejor hacer como que no pasa nada y sonreír de oreja a oreja todo el tiempo? En este episodio del podcast, las emociones tienen un lugar muy importante y por ello hablaremos sobre cómo aprender a vivir con ellas, darles voz y aprender de ellas para luego dejarlas ir.
Desde el punto de vista energético y espiritual, la forma de seguir alimentando esta psicosis colectiva por la pandemia es dejándonos llevar por el miedo. Pero, ¿Qué podemos hacer en este momento de “pausa”, para mejorar nuestro entorno, relaciones, trabajo, negocio o incluso a nosotros mismos? Alejandra Llamas regresa para hablarnos acerca de cómo el miedo es la principal amenaza en este momento y qué podemos hacer para elevar nuestro nivel de consciencia y tomar esta crisis como una oportunidad.
Mi mamá solía decir que todos los seres humanos tenemos sueños, pero que solamente muy pocos están dispuestos a pagar el precio. El precio es nuestro tiempo de vida. La realidad es que si no hemos cumplido una meta, cualquiera que sea, es porque no le hemos dedicado ni la energía ni el tiempo suficiente. La pregunta obvia es: ¿en qué estamos invirtiendo nuestro tiempo? En el podcast de esta semana te hablo desde el corazón y te comparto algunos de mis “secretos” más importantes para manejar mejor el tiempo y como consecuencia, para manifestar el éxito en distintas áreas de mi vida.
Durante décadas hemos crecido influenciados por la mercadotecnia creyendo que el significado de la navidad es pasar momentos agradables con la familia y amigos donde el clímax es el intercambio de regalos. Es una temporada llena de nostalgia cargada de emociones que si no sabemos manejar, pueden provocarnos gran sufrimiento. Hoy te invito a reflexionar sobre el verdadero espíritu navideño, que es la consciencia crística; entender y practicar el amor incondicional, el perdón y la unidad. Enfocándonos en dar gracias por las cosas que sí tenemos y por la gente que nos rodea.
Si no estás aún familiarizado con el concepto de inteligencia emocional, seguramente conoces a más de una persona que simplemente no sabe o no puede manejar sus emociones en momentos difíciles y seguramente te ha sido fácil observar las consecuencias del mal manejo de las mismas. En este episodio te comparto mi proceso de aprendizaje en el tema de la educación emocional.
