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La Dra. Liliana Cabouli regresa para aclararnos cuáles son los focos rojos o señales que no te conviene dejar pasar con tu pareja o al iniciar una relación. Liliana nos habla de forma directa para que podamos decidir cuál es la mejor decisión que sólo nosotros, en nuestro corazón podemos encontrar para nuestro más alto bien y el de la persona con quien compartimos o compartiremos nuestra tu vida.
Para mí el éxito no significa lograr algo específico sino simplemente sentir el valor de escuchar y seguir a tu corazón. Cada vez que lo hago me siento vivo, fuerte, inspirado, lleno de energía y conectado con las posibilidades infinitas del Universo. Aquí te comparto las historias de dos seres humanos a quienes admiro con todo mi corazón y también te comparto mi historia personal que me inspiró a hacer este episodio, pues por fin esta semana tomé la primera clase de natación en mi vida y me convencí de que nunca es demasiado tarde para aprender a nadar.
Clara Naum experta en Psicología Espiritual, coach de vida y de empresas nos ayuda entender profundamente que todos merecemos una segunda oportunidad más allá de lo que hemos o no hemos hecho en la vida. Hay gente que vive en una cárcel física, ¿pero qué sucede cuando los seres humanos creamos una cárcel mental y cuál es la llave para salir de ella? También comparto mi experiencia personal al identificarme con ese rol de hijo que hoy se ha terminado y qué limitantes he creado en mi vida al identificarme con ese papel.
Las emociones positivas suelen ser experiencias que nos llenan de alegría; por ejemplo, enamorarnos, encontrar el trabajo ideal o terminar un proyecto. Pero también existen las emociones negativas y son inevitables; al experimentarlas las consecuencias pueden ser entre otras, el sobrepeso. Existen ciertas cualidades que nos conviene desarrollar para mantener un equilibrio en nuestra vida especialmente durante los altibajos emocionales y Mauret Rojas regresa al podcast para platicarnos acerca de las 8 principales emociones que nos hacen subir de peso y sobre estas cualidades que nos ayudarán a mantener el control.
En esta ocasión comparto contigo cómo aprendí a distinguir las mentiras que me decía mi mente sobre dónde y cómo encontrar la felicidad. De pequeño pensaba que mi felicidad dependía básicamente de cosas que estaban allá afuera, sobre las cuales no tenía ningún control. Hoy entiendo que la felicidad es una experiencia que yo puedo crear adentro de mí.
Karina Velasco, experta en desarrollo personal regresa al programa para hablar sobre cómo desintoxicar tu mente es igual de importante que desintoxicar tu cuerpo. Es un proceso que va de la mano y es parte de tu salud física, mental y emocional. Hay pensamientos tóxicos que generan sufrimiento, nos desgastan y nos alejan de nuestra esencia, autenticidad y creatividad y somos solo nosotros quienes podemos hacer esa limpieza mental y dejar ir acuerdos del pasado que nos limitan. Desintoxícate de culpa y de juicios tóxicos en tu vida y experimenta esa limpieza, amor y paz interna que es tu verdadera esencia.
Una conversación donde el Dr. Mauricio González comparte con nosotros datos científicos sobre cómo una dieta basada en plantas puede ayudarte a perder o incluso subir de peso en forma sana. También comparto mis errores alimenticios y hablamos de cómo las costumbres heredadas de nuestra cultura latinoamericana nos afectan desde niños creando obesidad, diabetes tipo 2 y muchas otras enfermedades que podemos evitar educándonos y aprendiendo a comer de una forma sana, compasiva e inteligente.
El dolor se presenta en muchas ocasiones en nuestra vida, especialmente cuando perdemos a alguien a quien amamos, sin embargo, este dolor que viene acompañado de depresión, ansiedades y sentimientos de abandono puede ser tu mejor maestro espiritual. Aprende a relacionarte con el dolor de una nueva manera en esta conversación que tuve con la Dra. Cabouli, experta en desarrollo personal.
