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¿Sabías que tus hábitos diarios son clave para una piel y cabello espectaculares?
En este episodio, junto a la dermatóloga Abril Martínez Velasco, hablamos sobre el impacto del estrés en tu piel y cabello, además de cómo elegir productos efectivos y seguros sin gastar de más.
Descubre tips prácticos para cuidar tu belleza de forma sencilla y saludable.

La cirugía moderna puede transformar vidas, pero los mitos aún
generan dudas. En este episodio, el Dr. Javier Kuri explica cómo la
cirugía robótica está revolucionando la medicina, desmiente temores
comunes y detalla sus beneficios: menos dolor, recuperación más
rápida y resultados más precisos. Descubre cómo esta tecnología
puede mejorar tu calidad de vida.

¿Sabías que tus sueños pueden ayudarte a sanar y descubrirte a ti
mismo? En este episodio, Gina Goldfeder nos guía para explorar el poder
de los sueños, incluyendo técnicas para recordarlos y alcanzar sueños
lúcidos, donde puedes tomar el control. Acompáñanos en este viaje de
autoconocimiento y bienestar.
En este episodio, la Dra. Paloma de la Torre y yo hablamos sobre métodos de cuidado, desmentimos mitos y cuestionamos la responsabilidad en la planificación familiar.

A pesar de todos los métodos anticonceptivos disponibles, seguimos viendo muchísimos embarazos no deseados en el mundo.

En este episodio, la Dra. Paloma de la Torre y yo hablamos sobre métodos de cuidado, desmentimos mitos y cuestionamos la responsabilidad en la planificación familiar.

¿El estrés te está afectando? En este episodio, el Dr. Carlos Jaramillo nos explica qué es el estrés crónico, los tres tipos y cómo identificarlos. Además nos comparte herramientas prácticas para vivir de manera más tranquila y saludable.

¿Monogamia o libertad? En este episodio, junto a Claudia Rampazzo y Adriana Reinking, exploramos el complejo tema de la infidelidad.
¿Es solo una traición física o una desconexión emocional más profunda? Discutimos si es posible perdonar y reconstruir la confianza a través de la terapia de pareja.

¿Problemas de concentración, mal humor o cansancio? En este episodio, Denisse Phit y la Dra. Steph González nos cuentan cómo el ejercicio fortalece tanto el cuerpo como el cerebro. Aprende a mejorar tu energía, enfoque y confianza adoptando hábitos saludables que transformarán tu bienestar.

En este episodio, junto a Alfonso Ruiz Soto, exploramos cómo el autoconocimiento y el entusiasmo pueden transformar tus metas y tu vida. Te compartimos cómo superar los condicionamientos que limitan tu potencial y te enseño a vivir con propósito, disfrutando cada paso del camino sin esfuerzo. ¡Escucha y transforma tu año con estrategias prácticas y reflexiones profundas!

La menopausia, conocida como la “segunda pubertad”, trae bochornos, cambios en la menstruación y emociones intensas.

Si tú o alguien cercano está atravesando esta etapa, es clave comprender y acompañar con empatía. La ginecóloga Paloma de la Torre nos enseña cómo cuidar el cuerpo, disfrutar de la sexualidad y descubrir los aspectos positivos de esta fase de la vida.

En este episodio vas a aprender:
Cómo entender y gestionar los cambios físicos y emocionales de la menopausia.
La importancia de hablar abiertamente sobre la menopausia
Estrategias para mantener una vida sexual saludable.