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Esta semana, descubre cómo cuidar tu piel desde adentro y afuera con los consejos de nuestras invitadas: la Dra. Lidia Elena Bernal y Brenvita. Exploramos los mejores hacks para mantener tu piel sana y radiante.

Descubre en este episodio:
Cuidado integral de la piel: Consejos para mantener la piel sana desde adentro y afuera.
Desmitificación de creencias: Mitos y realidades sobre tener una piel bonita.
Nutrición y piel: La importancia de una alimentación saludable para una piel radiante.

sta semana, vamos a descubrir las claves para dejar atrás los problemas digestivos con el Dr. Fernando Leal, la Dra. Luisa Victoria Fuentes y el Dr. Juan Carlos Sánchez.

Descubre en este episodio:

Qué hábitos te ayudarán a optimizar tu salud digestiva,

Cómo un intestino saludable puede influir positivamente en tu estado de ánimo, reducir el estrés y mejorar tu claridad mental.

Cuáles son los mejores alimentos y suplementos que pueden promover tu salud intestinal

Si te sientes estresado, con insomnio o con cambios de peso, podría ser debido al cortisol alto.
Aprende con el Dr. Miguel Angel Gou a identificar estas señales y cómo manejarlas para mejorar tu calidad de vida.

El Dr. Fernando Leal, llega al podcast para compartir sus estrategias más efectivas para ponerle freno a la inflamación y redescubrir el equilibrio en tu organismo.

¿Qué sucede cuando los secretos de familia se convierten en parte del legado familiar? Para responder a estas preguntas, regresa al podcast Anamar Orihuela, con quien aprenderemos juntos cómo liberarnos de los secretos familiares y vivir más plenos.

Si quieres saber qué te conviene comer para vivir mejor, quédate en este episodio porque nos acompañan la Dra. Samar Yorde y la nutrióloga Brenvita, para aprender juntos cuáles son los hábitos con los que podemos cuidar nuestra salud física y mental.

¿Cuando te sientes agotada o agotado, tomas bebidas energéticas?
Esta semana, llega al podcast, la científica Carol Perelman, para aprender juntos sobre los riesgos de consumir estas bebidas y soluciones para mejorar nuestros niveles de energía sin depender de ellas.

Imagina que dentro de tu cuerpo existe todo un ejército que te protege de todo aquello que puede dañarlo. Te hablo del sistema inmunológico y esta semana me acompaña el Dr. Diego Arenas, para ayudarte a descubrir cómo funciona y cómo puedes fortalecerlo.

¿Estás buscando el amor? Estás en el episodio indicado, pues llega Marién Ferré a revelarnos los secretos infalibles para encontrar pareja y construir una relación sólida y duradera.