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¿Te gustaría mejorar tu salud en todos los aspectos, desde perder grasa, dormir mejor, tener menos antojos, más energía, mejor estado de ánimo, hasta verte y sentirte más joven? El secreto está en aprender a mantener estables tus niveles de glucosa en sangre, sin sacrificios y comiendo sin culpa.

Hay conversaciones que por más incómodas que sean, es necesario tener; la muerte es una de ellas. ¿Qué va a pasar con tus bienes?, ¿Quién va a tomar decisiones importantes en caso de que tú no puedas? Esta semana llega al podcast Jackie Herrera, experta que nos guiará para saber qué hacer ante este futuro al que todos vamos a llegar.

Las dietas detox están de moda, ¿realmente funcionan los detox de 5 días o de jugos y sopas?, ¿son suficientes para mantenernos sanos y con un alto nivel de energía?, para aclararnos todas nuestras dudas sobre cómo desintoxicar a nuestro cuerpo, regresa al podcast la Dra. Samar Yorde.

Si te cuesta trabajo lidiar con el estrés y las presiones de la vida diaria quédate a ver este episodio con Nathaly Marcus, quien regresa al podcast para aprender juntos cómo a través de ciertos ingredientes activos de algunas plantas y hongos, podemos manejar el cansancio, el estrés y la ansiedad sin desarrollar adicciones.

Este episodio puede salvar tu vida o la de alguien más. Pues existen señales de un infarto que pueden confundirse con otro tipo de síntomas. ¿Cuáles son las que necesitamos tener en cuenta para tomar acción? Vamos a descubrirlo esta semana con el Dr. Juan Carlos Pérez-alva.

Todos queremos tener una piel joven, sana y que de repente, no delate nuestra edad. Para darnos sus mejores consejos para cuidarla, llega por primera vez al podcast, el Dr. Polo de Velasco.

¿Sabías que muchos de los productos que tienes en casa tienen cargas tóxicas que pueden estar afectando tu salud y la de tu familia? La Dra. Marili Leopold regresa al podcast para regalarnos soluciones con las que podemos decirle adiós a los químicos de limpieza, de cocina y de cuidado personal que pueden estarnos enfermando.

Cuando has querido bajar de peso, ¿has probado la dieta de la luna, de la manzana, de la piña, de todo un poco y ninguna te funciona? Para entender por qué contar calorías no es el camino y otros errores que cometemos al querer bajar de peso, regresa al podcast esta semana, el Dr. Alexander Krouham.

Existen alimentos que en lugar de nutrir a nuestro cuerpo, lo dañan y lo llevan a acelerar la presencia de enfermedades crónicas que limitan nuestra calidad de vida. Para descubrir cuáles son y qué sí podemos comer, llega al podcast la Dra. Samar Yorde, experta en ayudar a mujeres con 30 y más, a vivir en un cuerpo sin edad.