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Elegir un suplemento de calidad puede ser un proceso importante para garantizar que estás obteniendo los nutrientes necesarios y que estos son seguros y efectivos. En el blog de la semana, te dejo 8 pasos que puedes seguir para elegir un suplemento que realmente tenga lo que necesitas para tener una buena salud.

Imagina que dentro de tu cuerpo existe todo un ejército que te protege de todo aquello que puede dañarlo. Te hablo del sistema inmunológico y esta semana me acompaña el Dr. Diego Arenas, para ayudarte a descubrir cómo funciona y cómo puedes fortalecerlo.

¿Estás buscando el amor? Estás en el episodio indicado, pues llega Marién Ferré a revelarnos los secretos infalibles para encontrar pareja y construir una relación sólida y duradera.

El cansancio, la falta de energía y de enfoque así como los cambios inexplicables en tu cuerpo, pueden ser una señal de que algo anda mal con tu tiroides. Esta semana, llega al podcast Déborah Hallal y la Dra. Paloma de la Fuente, para compartirnos desde la experiencia de Débora, todo lo que necesitas saber de las enfermedades tiroideas.

Depurar el cuerpo se refiere a la eliminación de toxinas y desechos acumulados en el organismo, y hay varias formas de hacerlo. Sin embargo, es importante recordar que el cuerpo humano tiene sus propios sistemas de desintoxicación, como el hígado y los riñones, que trabajan de manera constante para eliminar las toxinas. En el blog de la semana, te comparto algunas maneras de ayudar a tu cuerpo en este proceso.

Las dietas detox están de moda, ¿realmente funcionan los detox de 5 días o de jugos y sopas?, ¿son suficientes para mantenernos sanos y con un alto nivel de energía?, para aclararnos todas nuestras dudas sobre cómo desintoxicar a nuestro cuerpo, regresa al podcast la Dra. Samar Yorde.

Este episodio puede salvar tu vida o la de alguien más. Pues existen señales de un infarto que pueden confundirse con otro tipo de síntomas. ¿Cuáles son las que necesitamos tener en cuenta para tomar acción? Vamos a descubrirlo esta semana con el Dr. Juan Carlos Pérez-alva.

¿Sabías que muchos de los productos que tienes en casa tienen cargas tóxicas que pueden estar afectando tu salud y la de tu familia? La Dra. Marili Leopold regresa al podcast para regalarnos soluciones con las que podemos decirle adiós a los químicos de limpieza, de cocina y de cuidado personal que pueden estarnos enfermando.

Cuando has querido bajar de peso, ¿has probado la dieta de la luna, de la manzana, de la piña, de todo un poco y ninguna te funciona? Para entender por qué contar calorías no es el camino y otros errores que cometemos al querer bajar de peso, regresa al podcast esta semana, el Dr. Alexander Krouham.