Más Podcasts
Tu cuerpo está lleno de bacterias buenas y malas. Existen estudios que dicen que el cuerpo humano está formado de 80% bacterias, y éstas forman parte de tu microbióta. Si mantienes un mayor número de bacterias buenas en tu cuerpo, esto te ayudará a tener un sistema inmunológico sano. Es como si un ejército de soldados estuviera siempre alerta para no enfermarte.
La época navideña está llena de alegría, paz y tiempo con nuestros seres queridos. Pero ¿qué pasa cuando por más que intentamos nos sentimos tristes y llenos de nostalgia?
Cerramos el año platicando con Mario Guerra, para hablar sobre qué es la tristeza navideña y cómo podemos identificarla para salir de ella.
Todos nacemos con una misión de vida y tener claridad de lo que nuestro corazón busca, nos ayudará a lograr todo lo que queremos.
Alguien que tiene muy clara su vocación de servicio es Fernando Landeros y está en el podcast de esta semana para compartirnos cómo logró darse cuenta del camino que debía seguir a pesar de los fracasos.
Cuando llega una crisis nuestra mente entra en modo de supervivencia y tiende a contarte una historia que dice: “Si me preocupo, voy a controlar y solucionar las cosas”. Pero no hay nada más alejado de la realidad.
En este episodio del podcast te comparto algunas herramientas que he aprendido a lo largo de mi vida para manejar mi mente, poner mi atención en el presente y hacer a un lado esas historias que solo sabotean mis metas, especialmente en momentos críticos.