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La gratitud tiene la capacidad de cambiar nuestra vida de formas sorprendentes. En este episodio, la psicóloga Belkis Carrillo y yo exploramos por qué agradecer impacta positivamente en nuestra salud mental, fortalece nuestras relaciones e incluso nos ayuda a ver el lado bueno en los momentos difíciles. También te damos herramientas prácticas para hacer de la gratitud un hábito diario y aprovechar todos sus beneficios.

¿Se puede perdonar una infidelidad?, ¿Es posible confiar de nuevo en quién te ha “puesto el cuerno”? Mario Guerra regresa al podcast para hablar de la infidelidad y sus consecuencias, cómo saber si tu pareja te es infiel y cómo superarla.

Tu cuerpo está lleno de bacterias buenas y malas. Existen estudios que dicen que el cuerpo humano está formado de 80% bacterias, y éstas forman parte de tu microbióta. Si mantienes un mayor número de bacterias buenas en tu cuerpo, esto te ayudará a tener un sistema inmunológico sano. Es como si un ejército de soldados estuviera siempre alerta para no enfermarte.

En realidad, la edad no importa. La cantidad de años que acumulamos, no nos impide lograr nuestros sueños y más bien puede ayudarnos a que gracias a los regalos que la edad nos da, podamos disfrutar más y mejor cada día de nuestra vida.

Es verdad que nuestras palabras tienen el poder de construir o destruir en nuestras relaciones, en nuestras actividades cotidianas o incluso en nuestros sueños o metas, pero el mayor poder está sobre nosotros mismos.

La época navideña está llena de alegría, paz y tiempo con nuestros seres queridos. Pero ¿qué pasa cuando por más que intentamos nos sentimos tristes y llenos de nostalgia?

Cerramos el año platicando con Mario Guerra, para hablar sobre qué es la tristeza navideña y cómo podemos identificarla para salir de ella.

El humor es el mejor ingrediente para conectar con el amor y con nuestro ser espiritual.

En este episodio especial de Navidad, nos acompaña Morris, para aprender juntos a vivir una espiritualidad menos seria, porque no hay nada más espiritual que divertirse.

Adrian Uribe, quien tuvo enormes sueños desde pequeño y superó muchos retos para descubrir el verdadero éxito en su vida.

Todos nacemos con una misión de vida y tener claridad de lo que nuestro corazón busca, nos ayudará a lograr todo lo que queremos.
Alguien que tiene muy clara su vocación de servicio es Fernando Landeros y está en el podcast de esta semana para compartirnos cómo logró darse cuenta del camino que debía seguir a pesar de los fracasos.