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Si en tu relación sientes que hay una o más “red flags” o que algo no anda bien, pon atención, porque pueden ser señales de que estás en una relación tóxica. La Dra. Nilda Charaviglio, regresa al podcast para decirte cuáles son las más comunes y qué hacer para solucionarlo.

Tu cuerpo está lleno de bacterias buenas y malas. Existen estudios que dicen que el cuerpo humano está formado de 80% bacterias, y éstas forman parte de tu microbióta. Si mantienes un mayor número de bacterias buenas en tu cuerpo, esto te ayudará a tener un sistema inmunológico sano. Es como si un ejército de soldados estuviera siempre alerta para no enfermarte.

En realidad, la edad no importa. La cantidad de años que acumulamos, no nos impide lograr nuestros sueños y más bien puede ayudarnos a que gracias a los regalos que la edad nos da, podamos disfrutar más y mejor cada día de nuestra vida.

Es verdad que nuestras palabras tienen el poder de construir o destruir en nuestras relaciones, en nuestras actividades cotidianas o incluso en nuestros sueños o metas, pero el mayor poder está sobre nosotros mismos.

Es verdad que nuestras palabras tienen el poder de construir o destruir en nuestras relaciones, en nuestras actividades cotidianas o incluso en nuestros sueños o metas, pero el mayor poder está sobre nosotros mismos.

En un mundo donde los hombres son quienes alcanzan el éxito y logran sus metas, una mujer exitosa rompe el molde, es cuestionada y es puesta a prueba constantemente. Sin embargo, hoy las mujeres están más empoderadas y van logrando sueños tanto personales como profesionales.

La comunicación efectiva y consciente implica no solo saber expresar lo que pensamos o sentimos, también implica saber escuchar a la otra persona. Pero es muy diferente escuchar desde mi forma de ver el mundo a escuchar desde el corazón. ¿Quieres saber por qué? Sigue leyendo

Todos queremos vivir relaciones de pareja plenas, donde realmente podamos explorar nuestros deseos en libertad y crecer juntos. Pero ¿cómo lograrlo en medio de todas las creencias limitantes que giran en torno al erotismo y el placer? Sigue leyendo.

Productos como los embutidos, especialmente el jamón y la salchicha, son consumidos diariamente por muchas familias. Sin embargo, no son la fuente de proteína que nos dicen ni tan buenos para la salud. Y entonces…¿qué comer en su lugar?