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331 - Cómo crear una piel más joven y saludable - Dra. Lidia Elena Bernal y Brenvita

Esta semana, descubre cómo cuidar tu piel desde adentro y afuera con los consejos de nuestras invitadas: la Dra. Lidia Elena Bernal y Brenvita. Exploramos los mejores hacks para mantener tu piel sana y radiante.

Descubre en este episodio:
Cuidado integral de la piel: Consejos para mantener la piel sana desde adentro y afuera.
Desmitificación de creencias: Mitos y realidades sobre tener una piel bonita.
Nutrición y piel: La importancia de una alimentación saludable para una piel radiante.

329 - Vive feliz sanando tu intestino - Dra. Luisa Victoria Fuentes, Dr. Fernando Leal y Dr. Juan Carlos Sánchez

sta semana, vamos a descubrir las claves para dejar atrás los problemas digestivos con el Dr. Fernando Leal, la Dra. Luisa Victoria Fuentes y el Dr. Juan Carlos Sánchez.

Descubre en este episodio:

Qué hábitos te ayudarán a optimizar tu salud digestiva,

Cómo un intestino saludable puede influir positivamente en tu estado de ánimo, reducir el estrés y mejorar tu claridad mental.

Cuáles son los mejores alimentos y suplementos que pueden promover tu salud intestinal

Cómo depurar tu cuerpo

Depurar el cuerpo se refiere a la eliminación de toxinas y desechos acumulados en el organismo, y hay varias formas de hacerlo. Sin embargo, es importante recordar que el cuerpo humano tiene sus propios sistemas de desintoxicación, como el hígado y los riñones, que trabajan de manera constante para eliminar las toxinas. En el blog de la semana, te comparto algunas maneras de ayudar a tu cuerpo en este proceso.

293 - DETOX: ¿Cómo limpiar y desintoxicar tu cuerpo? - Samar Yorde

Las dietas detox están de moda, ¿realmente funcionan los detox de 5 días o de jugos y sopas?, ¿son suficientes para mantenernos sanos y con un alto nivel de energía?, para aclararnos todas nuestras dudas sobre cómo desintoxicar a nuestro cuerpo, regresa al podcast la Dra. Samar Yorde.

276 - Alimentos que dañan tu salud - Dra. Samar Yorde

Existen alimentos que en lugar de nutrir a nuestro cuerpo, lo dañan y lo llevan a acelerar la presencia de enfermedades crónicas que limitan nuestra calidad de vida. Para descubrir cuáles son y qué sí podemos comer, llega al podcast la Dra. Samar Yorde, experta en ayudar a mujeres con 30 y más, a vivir en un cuerpo sin edad.