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120: Vampiros energéticos, con Clara Naum

A las personas que drenan nuestra energía al solo hablar de sus problemas y enfocándose en las cosas negativas de la vida se les conoce como “vampiros energéticos”. Para para evitarlas primero debemos identificarlas. Clara Naum regresa al podcast para aconsejarnos sobre qué podemos hacer para protegernos cuando estos “vampiros” se presentan o cuando forman parte de nuestro entorno.

106: ¿Cómo manejar la ansiedad por la comida?, con María Montemayor

Hoy más que nunca vivimos bombardeados con mensajes publicitarios que nos “sugieren” como camino para alcanzar la felicidad, un determinado estilo de vida, en el que la figura del cuerpo es algo especialmente importante. Esto repercute en nuestra forma de pensar y por consecuencia la gran mayoría sufrimos cierto grado de insatisfacción, miedo o inseguridad por nuestro físico. María Montemayor llega al podcast para contarnos su historia de cómo la falta de aceptación a sí misma la llevó a hacerse dos liposucciones. María nos comparte su proceso de superación con el que pudo sanar su relación con la comida y terminar con la compulsión por los alimentos. Además, nos regala consejos fáciles para manejar la ansiedad por la comida.

105: La importancia de conectar con tu interior, con Olivia Martinez

Muchos dedican su vida a conocer países o lugares distintos, es decir, lo externo. Y hay otras personas que también viajan, pero viajan hacia el interior de sí mismos. La milenaria práctica del Yoga ha servido a la humanidad como un vehículo para lograr la paz interior, el autoconocimiento y lo divino. Mi invitada de esta semana en el Podcast es Olivia Martínez, quien fue la primera maestra mexicana autorizada directamente del Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute en Mysore, India. Olivia nos comparte tres consejos para conectar con nuestro interior.

071: 5 Secretos para una vida feliz, con Clara Naum

Alguien me dijo alguna vez que la felicidad es algo que solo yo podía crear. Ello abrió una puerta en mi consciencia que jamás cerraré para trabajar en esta posibilidad el resto de mi vida. Para la mente lo más cómodo es pensar que la felicidad es algo que viene de afuera o mejor aún algo que es responsabilidad de alguien más. Pero para ser felices, quienes debemos cambiar somos nosotros. En este nuevo episodio Clara Naum, coach de vida regresa al podcast para hablar de 5 herramientas que te pueden ayudar a crear tu propia felicidad.

064: El origen del placer, con Karina Velasco y Morgan Cle

El placer es una palabra que a través de los años ha sido relacionada esencialmente con la sexualidad. En este episodio Karina Velasco, con el sentido del humor, claridad y sencillez que la caracterizan nos invita a entender en una manera más profunda el significado de esta palabra.

060: Focos rojos que no debes ignorar en una relación, con la Dra. Cabouli

La Dra. Liliana Cabouli regresa para aclararnos cuáles son los focos rojos o señales que no te conviene dejar pasar con tu pareja o al iniciar una relación. Liliana nos habla de forma directa para que podamos decidir cuál es la mejor decisión que sólo nosotros, en nuestro corazón podemos encontrar para nuestro más alto bien y el de la persona con quien compartimos o compartiremos nuestra tu vida.

058: Todos merecemos una segunda oportunidad, con Clara Naum

Clara Naum experta en Psicología Espiritual, coach de vida y de empresas nos ayuda entender profundamente que todos merecemos una segunda oportunidad más allá de lo que hemos o no hemos hecho en la vida. Hay gente que vive en una cárcel física, ¿pero qué sucede cuando los seres humanos creamos una cárcel mental y cuál es la llave para salir de ella? También comparto mi experiencia personal al identificarme con ese rol de hijo que hoy se ha terminado y qué limitantes he creado en mi vida al identificarme con ese papel.

054: Desintoxica tu mente, con Karina Velasco

Karina Velasco, experta en desarrollo personal regresa al programa para hablar sobre cómo desintoxicar tu mente es igual de importante que desintoxicar tu cuerpo. Es un proceso que va de la mano y es parte de tu salud física, mental y emocional. Hay pensamientos tóxicos que generan sufrimiento, nos desgastan y nos alejan de nuestra esencia, autenticidad y creatividad y somos solo nosotros quienes podemos hacer esa limpieza mental y dejar ir acuerdos del pasado que nos limitan. Desintoxícate de culpa y de juicios tóxicos en tu vida y experimenta esa limpieza, amor y paz interna que es tu verdadera esencia.

052: El dolor puede ser tu gran maestro con la Dra. Cabouli

El dolor se presenta en muchas ocasiones en nuestra vida, especialmente cuando perdemos a alguien a quien amamos, sin embargo, este dolor que viene acompañado de depresión, ansiedades y sentimientos de abandono puede ser tu mejor maestro espiritual. Aprende a relacionarte con el dolor de una nueva manera en esta conversación que tuve con la Dra. Cabouli, experta en desarrollo personal.

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