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Los alimentos tienen poder sobre nuestras emociones y nuestro estado de ánimo. Por eso la frase de “eres lo que comes” va mucho más allá de un efecto en nuestra salud física, pues también impactan la salud de nuestra mente. De estos temas conversamos en este nuevo episodio del podcast, con mi muy querida amiga Karina Velasco, con más de 20 años de experiencia en disciplinas holísticas y con Mariana Vite, nutrióloga con experiencia en investigación de enfermedades metabólicas.
La depresión es una enfermedad silenciosa que se ha extendido por todo el mundo y puede pasarle a cualquier persona, en cualquier edad o etapa de su vida. En este episodio del podcast, platicamos con el Dr. César Velasco, quien es un exitoso psiquiatra y terapeuta con más de 25 años de experiencia en materia de salud mental. Espero con todo mi corazón que esta charla conecte contigo si estás pasando por un momento difícil o si conoces a alguien que lo esté viviendo.
Las redes sociales suelen mostrar personas siempre felices que sonríen todo el tiempo…pero esto no siempre es auténtico. Pensando en esto, ¿es válido mostrar tus emociones de forma auténtica o es mejor hacer como que no pasa nada y sonreír de oreja a oreja todo el tiempo? En este episodio del podcast, las emociones tienen un lugar muy importante y por ello hablaremos sobre cómo aprender a vivir con ellas, darles voz y aprender de ellas para luego dejarlas ir.
¡Compártelo en tus redes!En este episodioEn este episodio del podcast, te presentamos un tema de verdad apasionante, ¿alguna vez imaginaste que nuestro intestino está directamente relacionado con nuestro cerebro? ¡Si! y en él se encuentra el 80% de las defensas de nuestro cuerpo, esto quiere decir que si nos alimentamos con comida saludable como frutas,…
¡Compártelo en tus redes!En este episodio¡Bienvenida (o) a la 5a. temporada del podcast!¿Para ti qué es amar? ¿Crees que amar es sufrimiento y sacrificio, olvidarte de ti y ponerte siempre en segundo lugar? Arrancamos esta nueva temporada hablando de por qué es importante amarte a ti primero y en este episodio te comparto cuáles son…
El mundo está cambiando más rápido cada vez y hoy, todos tenemos la gran oportunidad de ganar dinero sin tener que salir de casa.
La gran ventaja que tenemos nosotros y que no tuvieron nuestros papás ni nuestros abuelos, es que nosotros tenemos la llave del MERCADO MUNDIAL, en la punta de nuestros dedos… literalmente.
Piensa en esto, tú celular es más poderoso que las supercomputadoras que hace unos años, sólo las grandes empresas tenían.
Muy seguido me dicen: “noooo, eso suena muy complicado, es para la gente joven”. Y mi respuesta es: OK, fácil no es, pero nunca antes habíamos tenido tantas oportunidades de hacer negocios y ganar dinero gracias a la Internet.
¿No crees que viviríamos en un mundo mejor y más feliz si cada día le hiciéramos un favor a alguien, sin pedirle nada a cambio? ¿Cuál sería el alcance del efecto? A veces no pensamos en dar porque creemos que no tenemos lo suficiente, pero todos podemos dar algo sin que nos cueste gran cosa… piénsalo. Al hacerlo, estás contribuyendo al bienestar colectivo y eso directa o indirectamente, también te beneficia a ti. Regina Carrot, reconocida influencer y especialista en psicología positiva me acompaña en el podcast 129 para platicarnos sobre las cosas que podemos hacer y DEJAR DE HACER, para vivir una vida más feliz.
