¿Qué hay en este episodio?


Durante muchos años se creía que la depresión era un estado mental derivado de algún suceso impactante como la pérdida de un ser querido. Hoy sabemos que la depresión también puede ser causada por microorganismos o toxinas que se encuentran en el medio ambiente y que entran libremente a nuestro cuerpo.

Tradicionalmente el détox se usa para desintoxicar el cuerpo y aliviar malestares menores como los catarros. Pero existe un détox más profundo, que llevado a cabo bajo supervisión médica nos puede ayudar a desbloquear los canales del cuerpo mediante los que se evacúan todas las impurezas de nuestro organismo.

Esta semana regresa al podcast una de las invitadas consentidas del público quién es experta en el tema del détox, la alimentación y el estilo de vida saludable, Karina Velasco.

Karina viene a compartirnos con su estilo entretenido y relajado su reciente experiencia con una depresión, cuáles fueron las causas y su tratamiento.

También nos dice cómo podemos darnos cuenta si estamos sufriendo de depresión y nos ofrece una serie de recomendaciones para evitar ciertos alimentos que son una posible causa de depresión.

Invitada


Karina Velasco

El trabajo de Karina Velasco es acerca del método yorgasmic y la transformación creativa. Su pasión es apoyar el que la gente transforme sus vidas al cultivar su consciencia erótica y orgásmica y al profundizar su conexión con ellos mismos y los demás.

Posee más de 20 años de experiencia en una variedad de disciplinas holísticas quien ha logrado traducir conceptos complejos en herramientas simples, prácticas y divertidas.

Karina imparte talleres intensivos en energéticas de la sexualidad, conexión, sensualidad y en relaciones humanas y conferencias de temas como la transformación y el auto cuidado.

Es autora de los best-sellers: “El arte de la vida sana”, “Del punto A al punto G”, “Los colores del amor” y “El arte de la transformación”.
v Su programa, “Sexualidad Integral” puede ser visto en Latino América. Es fundadora de Yorgasmic.com y RawFoodie.com.

Certificaciones: Chef naturista- Natural Foods Chef, Promotora de la salud - Health coach por el Institute for Integrative Nutrition, Maestra de yoga certificada por Sivananda y Yoga Works, así como diversos entrenamientos de facilitador de Tantra y artes del amor entre otros.


¿Qué puedes aprender?


  • ¿Las toxinas pueden ser causa de depresión?
  • ¿Los jugos son suficientes para hacer un détox profundo?
  • ¿La sana alimentación nos puede ayudar a expandir nuestra consciencia?
  • ¿La depresión es una enfermedad o un estado mental?
  • ¿Por qué mucha gente es propensa a deprimirse durante el invierno?
  • ¿Qué es la aceptación radical?
  • ¿El détox nos puede ayudar a evitar la depresión?
  • ¿Cómo darte cuenta si sufres depresión?
  • ¿Cuál es la hormona del bienestar y cómo podemos activarla?
  • ¿Por qué podemos desarrollar intolerancia al trigo?
  • ¿La inflamación del cuerpo es causa de depresión?



Para aprender más...


Libros de Karina Velasco:

               


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