Marco: El Podcast

043: Cómo manejar nuestra mente en momentos difíciles, con Eamonn Kneeland y Claudia Lizaldi

marzo 11, 2017

¡Compártelo en tus redes!

En este episodio

Como lo hemos mencionado en otros episodios, nuestra mente no es una buena consejera cuando la emoción sube, pues la inteligencia baja. Durante estas semanas después de la partida de mi mamá, he vivido no solo una fuerte depresión sino momentos muy fuertes de ansiedad que he podido manejar gracias a la práctica de enfocarme en mi respiración y re-enfocar mi mente. Estos momentos me han tomado por sorpresa pues es algo que jamás había vivido en este nivel, y en este episodio tengo el gusto de compartir con Eamon Sean Kneeland, autor del libro “Medita Conmigo” y su esposa Claudia Lizaldi creadora de “Mamá Natural”, una conversación en la que exploramos herramientas que nos pueden ayudar a todos en esos momentos en que la vida parece no tener sentido. Si estás pasando por una prueba o pérdida en tu vida, si lo has vivido y sabes de qué te estoy hablando o si simplemente quieres estar mejor preparado para manejar mejor esos momentos difíciles que son parte de la vida de todos, este podcast te va a ser muy útil.

Eamonn Sean

Invitado:

Eamonn Sean Kneeland

Autor del libro Medita conmigo.

Claudia Lizaldi

Invitada:

Claudia Lizaldi

Acrtriz, conductora de TV y creadora del sitio web Mamá Natural.

¿Qué puedes aprender?

¿Qué es la meditación?
¿Ser como un santo que no reacciona a nada es ser espiritual? o ¿qué significa realmente esta palabra?
¿Qué sucede con nuestra mente cuando viene una crisis?
¿Qué puedo hacer cuando en medio del dolor vienen a mi mente pensamientos tristes o negativos?
¿Es normal enojarse, gritar, llorar, deprimirse y vivir una montaña rusa de emociones cuando perdemos a alguien o algo con quien nos hemos identificado?
¿Qué es respirar en forma consciente y cómo me puede ayudar?
¿Qué es un mantra y qué efectos produce en mi cuando lo digo?
¿Puedo meditar sin importar qué creencias o religión tenga?

Para aprender más

Escucha estos episodios relacionados:

130: Cómo ganar dinero desde casa, con Víctor González

El mundo está cambiando más rápido cada vez y hoy, todos tenemos la gran oportunidad de ganar dinero sin tener que salir de casa.

La gran ventaja que tenemos nosotros y que no tuvieron nuestros papás ni nuestros abuelos, es que nosotros tenemos la llave del MERCADO MUNDIAL, en la punta de nuestros dedos… literalmente.

Piensa en esto, tú celular es más poderoso que las supercomputadoras que hace unos años, sólo las grandes empresas tenían.

Muy seguido me dicen: “noooo, eso suena muy complicado, es para la gente joven”. Y mi respuesta es: OK, fácil no es, pero nunca antes habíamos tenido tantas oportunidades de hacer negocios y ganar dinero gracias a la Internet.

129: Cadena de favores y gratitud, con Regina Carrot

¿No crees que viviríamos en un mundo mejor y más feliz si cada día le hiciéramos un favor a alguien, sin pedirle nada a cambio? ¿Cuál sería el alcance del efecto? A veces no pensamos en dar porque creemos que no tenemos lo suficiente, pero todos podemos dar algo sin que nos cueste gran cosa… piénsalo. Al hacerlo, estás contribuyendo al bienestar colectivo y eso directa o indirectamente, también te beneficia a ti. Regina Carrot, reconocida influencer y especialista en psicología positiva me acompaña en el podcast 129 para platicarnos sobre las cosas que podemos hacer y DEJAR DE HACER, para vivir una vida más feliz.

128: El futuro del sexo, con Karina Velasco

¿Sabías que una sexualidad sana, consciente, que fluye, con aceptación y sin juzgar, nos puede ayudar a crear “magia” transformando nuestra energía sexual en energía creativa? La ignorancia que arrastramos sobre el tema de la sexualidad no nos ha permitido explorar el gran potencial que tenemos si aprendemos a usar nuestro centro sexual como una fuente de energía creativa. Karina Velasco regresa al podcast para revelarnos los secretos de nuestra energía sexual y cómo podemos usarla para mejorar en cualquier área de nuestras vidas.

127: Decide tu vida, con Sergio Bruna

He conocido a personas con talentos increíbles pero de ellas se estancan porque no aprenden a ejercer su capacidad de decisión. Todos sabemos lo que es el libre albedrío, pero ejercerlo de forma sabia conlleva hacerlo desde el corazón, con integridad, ética y responsabilidad. Para hablarnos sobre lo que podemos hacer para liberar nuestro potencial invité al podcast a Sergio Bruna, empresario, escritor, presentador de Televisión y reconocido conferencista.

126: Cómo salir de una crisis, con Chris Lee

“Tiempo de crisis, es tiempo de oportunidad”… dicen por ahí. ¿Pero cuántos de nosotros podemos llevar esto a la práctica? ¿Tu mente te está contando historias de fatalidad o te dice que aproveches el tiempo para crear proyectos? Para hablarnos sobre lo que podemos hacer para superar cualquier crisis y aprender a ver sus oportunidades invité a Chris Lee, motivador y transformador de vidas con más de 30 años de carrera.

SUSCRÍBETE AL

PODCAST

Este podcast está disponible en iTunes y Stitcher o cualquier aplicación de podcast.

Recuerda que es muy importante dejar comentarios positivos y darnos las 5 estrellas para que subamos en los niveles de popularidad y poder así llegar a más gente.
También puedes compartir en tus redes sociales y aplicaciones dándole click a los íconos que aparecen en la parte baja de tu pantalla.

Deja aquí tus comentarios y sígueme en Facebook, Snapchat, Instagram y Twitter.

¿TE GUSTó EL PODCAST?

CÓMENTANOS AQUÍ ABAJO

Scroll Up