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El botón de tu salud y tu enfermedad

Tu cuerpo está lleno de bacterias buenas y malas. Existen estudios que dicen que el cuerpo humano está formado de 80% bacterias, y éstas forman parte de tu microbióta. Si mantienes un mayor número de bacterias buenas en tu cuerpo, esto te ayudará a tener un sistema inmunológico sano. Es como si un ejército de soldados estuviera siempre alerta para no enfermarte.

227 - La verdad oculta del jamón y las salchichas - Dra. Marcela Sandoval

Uno de los productos más consumidos en países como México y Estados Unidos son los embutidos, como el jamón y las salchichas. Pero más allá de que no son nutritivos, pueden causar un grave daño a la salud. Acompáñame con la Dra. Marcela Sandoval a descubrir qué esconden y por qué es conveniente dejar de comerlos.

224: Cómo saber si tengo hígado graso - Dr. Pepe Bandera

Hay enfermedades que se van produciendo en nuestro cuerpo de manera silenciosa, sin síntomas, sin dolor o alguna señal que nos alerte a tiempo. Una de ellas es el hígado graso y esta semana en el podcast llega el Dr. Pepe Bandera, para compartirnos cómo saber si podemos padecerla y prevenirla a tiempo.

221 - Cómo transformar tu cuerpo - Dr. Mauricio González

Te levantas de la cama, con toda la actitud de hacer ejercicio…¡lo logras! pero al día siguiente tiras la toalla…¿te suena? Si te sientes identificado, quédate a ver este episodio pues regresa el Dr. Mauricio González, para descubrir juntos porqué te conviene mover tu cuerpo para transformarlo por dentro y por fuera.

208: ¡Maldito insomnio! - Dra. Elisa Sacal

Si das mil vueltas en la cama, ya probaste todos los remedios posibles y aun así duermes fatal o duermes pero sientes que no descansas, este episodio es para ti. La Dra Elisa Sacal regresa al podcast para darnos sus mejores consejos para acabar con el insomnio.

203: La inflamación es un asesino silencioso - Nathaly Marcus

Vivir inflamado no es normal, y la inflamación se puede convertir en un asesino silencioso que se roba nuestra salud y nuestros sueños. Esta semana platicamos con la nutrióloga Nathaly Marcus, quien ha ayudado a miles de personas a lograr un estilo de vida antiinflamatorio.

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