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¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.

¿Sabías que tus emociones no gestionadas podrían estar afectando tu salud, tus relaciones y hasta tu felicidad?
En este episodio, platiqué con el Dr. Nirdosh Kohra sobre cómo el estrés y nuestras emociones influyen más de lo que imaginamos en nuestra vida. Hablamos de cómo combinar lo mejor de la medicina tradicional y natural, y de estudios fascinantes que confirman algo clave: nuestras relaciones sociales son la base para vivir más, más sano y más feliz.

La gratitud no es solo una emoción bonita que sentimos de vez en cuando. Agradecer no solo mejora nuestra salud mental y fortalece nuestras relaciones, sino que también nos ayuda a ver la vida con más claridad, incluso en los momentos más difíciles.

¡Reclamar tu tiempo y energía es posible! Descubre cómo poner límites y transformar tu vida.

¿El estrés te está afectando? En este episodio, el Dr. Carlos Jaramillo nos explica qué es el estrés crónico, los tres tipos y cómo identificarlos. Además nos comparte herramientas prácticas para vivir de manera más tranquila y saludable.

¿Monogamia o libertad? En este episodio, junto a Claudia Rampazzo y Adriana Reinking, exploramos el complejo tema de la infidelidad.
¿Es solo una traición física o una desconexión emocional más profunda? Discutimos si es posible perdonar y reconstruir la confianza a través de la terapia de pareja.

¿Problemas de concentración, mal humor o cansancio? En este episodio, Denisse Phit y la Dra. Steph González nos cuentan cómo el ejercicio fortalece tanto el cuerpo como el cerebro. Aprende a mejorar tu energía, enfoque y confianza adoptando hábitos saludables que transformarán tu bienestar.

La menopausia, conocida como la “segunda pubertad”, trae bochornos, cambios en la menstruación y emociones intensas.

Si tú o alguien cercano está atravesando esta etapa, es clave comprender y acompañar con empatía. La ginecóloga Paloma de la Torre nos enseña cómo cuidar el cuerpo, disfrutar de la sexualidad y descubrir los aspectos positivos de esta fase de la vida.

En este episodio vas a aprender:
Cómo entender y gestionar los cambios físicos y emocionales de la menopausia.
La importancia de hablar abiertamente sobre la menopausia
Estrategias para mantener una vida sexual saludable.

¡Los famosos Daddy Issues no son ningún chiste!
Entender cómo nos criaron es una herramienta súper poderosa para detectar esos patrones que se repiten en nuestras relaciones. 🧐✨
Ana María Arizti nos revela cómo la ausencia de papá (o su presencia complicada) puede estar marcando tu vida amorosa hoy en día.

En este episodio vas a aprender:
Cómo la ausencia paterna afecta nuestras relaciones
Por qué repetimos patrones familiares sin darnos cuenta
Errores comunes que podemos cometer a la hora de criar a nuestros hijos