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	<title>cómo bajar de peso archivos - Marco Antonio Regil</title>
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	<description>El podcast de Marco Antonio Regil</description>
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	<title>cómo bajar de peso archivos - Marco Antonio Regil</title>
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		<title>Cómo perder grasa abdominal</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Blanca Castro]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Aug 2023 23:00:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Esta semana en el podcast, descubrimos con el Dr. Krouham cuáles son los errores que nos impiden perder grasa abdominal. Vamos a conocer más sobre el papel de la grasa en nuestro cuerpo y cómo podemos lograr un porcentaje que nos mantenga lejos de enfermedades. </p>
<p>La entrada <a href="https://marcoantonioregil.com/como-perder-grasa-abdominal/">Cómo perder grasa abdominal</a> se publicó primero en <a href="https://marcoantonioregil.com">Marco Antonio Regil</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="vce-row-container" data-vce-boxed-width="true"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-equal-height vce-row-content--top" id="el-eb55a5b2" data-vce-do-apply="all el-eb55a5b2"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-100p vce-col--md-visible vce-col--md-last vce-col--md-first vce-col--lg-70p vce-col--lg-visible vce-col--lg-first vce-col--xl-70p vce-col--xl-visible vce-col--xl-first" id="el-6da1fad2"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-6da1fad2"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-6da1fad2"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-center vce-google-fonts-heading--color-b-0-0-0--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Montserrat"><div id="el-09af0b3e" class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-09af0b3e"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 42px; letter-spacing: -1px; font-weight: 700; font-style: normal;">Cómo perder grasa abdominal</h2></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading blog-post-date vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-149-149-149--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Montserrat"><div id="el-ceb54711" class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-ceb54711"><h5 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 20px; font-weight: 400; font-style: normal;">agosto 10, 2023</h5></div></div></div><div class="vce-single-image-container vce-single-image--align-left"><div class="vce vce-single-image-wrapper" id="el-ccaad7e7" data-vce-do-apply="all el-ccaad7e7"><figure><div class="vce-single-image-figure-inner" style="width: 800px;"><div class="vce-single-image-inner vce-single-image--absolute"><img decoding="async" class="vce-single-image"  data-width="800" data-height="500" src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2023/08/disminuir-la-grasa-abdominal-blog-Marco-El-Podcast.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=Perder+grasa+abdominal+blog+Marco+El+Podcast&caption=&title=perder+grasa+abdominal+blog+Marco+El+Podcast" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2023/08/disminuir-la-grasa-abdominal-blog-Marco-El-Podcast.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=Perder+grasa+abdominal+blog+Marco+El+Podcast&caption=&title=perder+grasa+abdominal+blog+Marco+El+Podcast" data-attachment-id="0"   data-dynamic="featured_image" data-dynamic-natural-size="true" alt="" title="" /></div></div><figcaption></figcaption></figure></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-35d3ec76" data-vce-do-apply="all el-35d3ec76"><p><span style="font-weight: 400; font-size: 16pt;">La grasa corporal tiene muchas funciones en nuestro cuerpo: protege nuestros órganos, cubre las articulaciones, controla la temperatura, almacena vitaminas y es una fuente de energía. Sin embargo, estas funciones las realiza la grasa corporal esencial. Y la grasa corporal no esencial, puede afectar nuestra salud si se acumula en exceso.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400; font-size: 16pt;">Una alimentación demasiado alta en calorías o la falta de actividad física pueden ser las principales razones de la aparición de esta grasa corporal no esencial. Esta acumulación excesiva de grasa afecta nuestra calidad y esperanza de vida. La única manera de reducirla es a través de una dieta para perder grasa, el ejercicio constante, mejorar la hidratación y las horas de sueño.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 16pt;"><b>Cómo eliminar grasa corporal</b></span></p>
<p><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-weight: 400;">Si eres </span><b>hombre, </b><span style="font-weight: 400;">tu porcentaje de grasa corporal saludable está</span><b> entre el 6% y el 24%</b><span style="font-weight: 400;">. Si eres </span><b>mujer,</b><span style="font-weight: 400;"> el índice de grasa corporal saludable es de </span><b>14% y 31%.</b><span style="font-weight: 400;"> La variación va en función de la edad.&nbsp;</span></span></p>
<p><span style="font-weight: 400; font-size: 16pt;">Si te encuentras fuera de estos límites, necesitas perder grasa corporal. De lo contrario, tu salud se puede resentir hasta el punto de verse reducida tu esperanza de vida. Para perder grasa corporal, lo mejor es aplicar a tu vida estos consejos.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 16pt;"><b>Cuida tu alimentación</b></span></p>
<p><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-weight: 400;">Sí, sé que lo has leído hasta el cansancio. Sin embargo, este paso es esencial para perder grasa corporal. </span><b>Las frutas, verduras, granos, frutos secos </b><span style="font-weight: 400;">son la mejor alternativa para eliminar grasa.&nbsp;</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-weight: 400;">La dieta debe incluir también</span><b> alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas, </b><span style="font-weight: 400;">así como evitar el consumo de embutidos y otras carnes procesadas, los snacks salados, la repostería, tortas, pasteles, pan dulce, etc.</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-weight: 400;">Puedes incluir bebidas como </span><b>té rojo, té verde, </b><span style="font-weight: 400;">y frutas y verduras </span><b>ricas en agua </b><span style="font-weight: 400;">como kiwi, lechuga, espinacas, sandía y fresas.</span></span></p></div></div><div class="vce-single-image-container vce-single-image--align-left"><div class="vce vce-single-image-wrapper" id="el-b139a364" data-vce-do-apply="all el-b139a364"><figure><div class="vce-single-image-figure-inner" style="width: 742px;"><div class="vce-single-image-inner vce-single-image--absolute" style="width: 100%; padding-bottom: 64.0162%;"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="vce-single-image"  width="742" height="475" srcset="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2023/08/alimentos-saludables-contenido-blog-320x205.jpg 320w, https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2023/08/alimentos-saludables-contenido-blog-480x307.jpg 480w, https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2023/08/alimentos-saludables-contenido-blog-742x475.jpg 742w" src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2023/08/alimentos-saludables-contenido-blog-742x475.jpg" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2023/08/alimentos-saludables-contenido-blog.jpg" data-attachment-id="93617"  alt="Alimentos saludables blog" title="alimentos saludables contenido blog" /></div></div><figcaption hidden=""></figcaption></figure></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-20b43b9f" data-vce-do-apply="all el-20b43b9f"><p><span style="font-size: 16pt;"><b>Practica ejercicio y actividad física</b></span></p>
<p><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-weight: 400;">Este es otro de los pilares básicos para perder grasa corporal. Los </span><b>ejercicios cardiovasculares,</b><span style="font-weight: 400;"> son los que más nos pueden ayudar en este aspecto. Caminar unos 10 minutos al día como mínimo, andar en bici, correr o subir y bajar escaleras son ejercicios que todos podemos hacer a lo largo del día.&nbsp;</span></span></p>
<p><span style="font-weight: 400; font-size: 16pt;">También recomendamos otros ejercicios que podrás realizar desde tu casa:</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 16pt;"><b>Sentadillas (los famosos squats del Dr. Mau) y abdominales</b><span style="font-weight: 400;"> son ejercicios que puedes hacer a diario y te permiten quemar grasa muy rápido.</span></span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 16pt;"><b>Zancadas</b><span style="font-weight: 400;">: ideales para quemar grasa en los muslos y los glúteos.</span></span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 16pt;"><b>Planchas abdominales</b><span style="font-weight: 400;">: para quemar la grasa abdominal y tonificar el vientre.</span></span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 16pt;"><b>Tijeras</b><span style="font-weight: 400;">: ejercicio para perder grasa en piernas y glúteos.</span></span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-size: 16pt;"><b>Tríceps</b><span style="font-weight: 400;">: un ejercicio de fondo nos permitirá quemar grasa en los brazos.</span></span></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 16pt;"><b>La grasa corporal en hombres y mujeres</b></span></p>
<p><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-weight: 400;">Las mujeres tienen de media </span><a href="https://www.elespanol.com/como/quemar-grasa-abdominal-trucos-eliminar-localizada/443706451_0.html"><span style="font-weight: 400;">entre un 6% y un 11%</span></a><span style="font-weight: 400;"> más de grasa corporal que los hombres. Una de las razones tiene que ver con que las mujeres pueden concebir a un bebé y esa grasa corporal les sirve de fuente de energía para alimentarlo de sus reservas. Además, el estrógeno que tienen las mujeres activa las </span><b>enzimas del almacenamiento de grasa</b><span style="font-weight: 400;"> y hace que se multipliquen.&nbsp;</span></span></p>
<p><span style="font-weight: 400; font-size: 16pt;">Es muy importante disfrutar de un buen descanso y tener una hidratación constante. Sin olvidarnos de cambiar el sedentarismo por una rutina de ejercicio diaria.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400; font-size: 16pt;">Recuerda que la grasa es muy importante para el cuerpo. Sin embargo, sólo si la tenemos en los niveles saludables.&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-weight: 400; font-size: 16pt;">Si te está costando mucho trabajo ser constante en los hábitos que te permiten mantener un estilo de vida saludable, tú puedes trabajar tus pensamientos para ir un día a la vez, con metas pequeñas y alcanzables que te permitan llegar a tu meta más grande.&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: 16pt;"><span style="font-weight: 400;">Para ayudarte, tengo una clase sin costo que puede ayudarte a cambiar tus pensamientos limitantes por pensamientos que te ayuden a co-crear una vida de bienestar. La clase se llama </span><b><i>Tu mente es tu amiga o tu enemiga, </i></b><span style="font-weight: 400;">y puedes verla en </span><a href="https://marcoantonioregil.com/mente"><b>marcoantonioregil.com/mente</b></a></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400; font-size: 16pt;">¡Te mando abrazos con cariño!</span></p></div></div><div class="vce-yt-video-player vce-yt-video-player--align-center vce-yt-video-player--size-853x480"><div class="vce vce-yt-video-player-wrapper" id="el-91d8dd54" data-vce-do-apply="all el-91d8dd54" style="width: 853px;"><div class="vce-yt-video-player-inner"><iframe class="vce-yt-video-player-iframe" src="https://www.youtube.com/embed/foSFgHNIg0c?autoplay=0&amp;mute=0&amp;color=red&amp;controls=1&amp;loop=0&amp;rel=0&amp;start=0&amp;cc_load_policy=0&amp;iv_load_policy=3&amp;enablejsapi=1" width="640" height="390" allowfullscreen="" title="YouTube video"></iframe></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-94ef2024" data-vce-do-apply="all el-94ef2024"><p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 16pt;">Comparte este blog a alguien que le pueda servir esta información.</span></p></div></div><div id="el-c593ab0b" class=""><div class="vce vce-add-to-any-share-buttons" data-vce-do-apply="all el-c593ab0b"><div class="addtoany_shortcode"><div class="a2a_kit a2a_kit_size_38 addtoany_list" data-a2a-url="https://marcoantonioregil.com/como-perder-grasa-abdominal/" data-a2a-title="Cómo perder grasa abdominal"><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2Fcomo-perder-grasa-abdominal%2F&amp;linkname=C%C3%B3mo%20perder%20grasa%20abdominal" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_facebook_messenger" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook_messenger?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2Fcomo-perder-grasa-abdominal%2F&amp;linkname=C%C3%B3mo%20perder%20grasa%20abdominal" title="Messenger" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_x" href="https://www.addtoany.com/add_to/x?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2Fcomo-perder-grasa-abdominal%2F&amp;linkname=C%C3%B3mo%20perder%20grasa%20abdominal" title="X" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_whatsapp" href="https://www.addtoany.com/add_to/whatsapp?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2Fcomo-perder-grasa-abdominal%2F&amp;linkname=C%C3%B3mo%20perder%20grasa%20abdominal" title="WhatsApp" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_email" href="https://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2Fcomo-perder-grasa-abdominal%2F&amp;linkname=C%C3%B3mo%20perder%20grasa%20abdominal" title="Email" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-100p vce-col--md-visible vce-col--md-last vce-col--md-first vce-col--lg-30p vce-col--lg-visible vce-col--lg-last vce-col--xl-30p vce-col--xl-visible vce-col--xl-last" id="el-321ee926"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-321ee926"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-321ee926"><div class="vce-row-container" data-vce-boxed-width="true"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-equal-height vce-row-content--top" vce-box-shadow="el-a98fa8eb" id="el-a98fa8eb" data-vce-do-apply="all el-a98fa8eb"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-dbd04a59"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-dbd04a59"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-dbd04a59"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-center vce-google-fonts-heading--color-b-0-96-178--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Montserrat"><div id="el-33c3de8d" class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-33c3de8d"><h4 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 22px; line-height: 1.25; letter-spacing: -1px; font-weight: 700; font-style: normal;">¿TE GUSTARÍA TENER NOTIFICACIONES DE NUESTRO NEWSLETTER SEMANAL? </h4></div></div></div><div class="vce-single-image-container vce-single-image--align-center"><div class="vce vce-single-image-wrapper" id="el-98a78969" data-vce-do-apply="all el-98a78969"><figure><div class="vce-single-image-figure-inner" style="width: 150px;"><div class="vce-single-image-inner vce-single-image--absolute" style="width: 100%; padding-bottom: 106.667%;"><img decoding="async" class="vce-single-image"  width="150" height="160" srcset="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2022/07/Correo-Icono-150x150.png 150w" src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2022/07/Correo-Icono-150x150.png" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2022/07/Correo-Icono.png" data-attachment-id="91098"  alt="" title="" /></div></div><figcaption hidden=""></figcaption></figure></div></div><div id="el-a18030f6" class="vce-contact-form-7--align-center blog-suscription-form"><div class="vce vce-contact-form-7" data-vce-do-apply="all el-a18030f6">[contact-form-7]</div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><p>La entrada <a href="https://marcoantonioregil.com/como-perder-grasa-abdominal/">Cómo perder grasa abdominal</a> se publicó primero en <a href="https://marcoantonioregil.com">Marco Antonio Regil</a>.</p>
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		<title>157: Mujeres poderosas &#8211; María Montemayor</title>
		<link>https://marcoantonioregil.com/157-mujeres-poderosas-maria-montemayor/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Miguel]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Mar 2021 03:39:03 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Si hoy supieras que sí puedes lograr ese tan anhelado equilibrio entre dedicarte tiempo a ti, a tus seres queridos y tener un negocio exitoso, ¿te atreverías a intentarlo? Continuamos con el mes dedicado a las mujeres, regresa al podcast María Montemayor, fundadora de Energía Nutritiva, quien nos abre las puertas de su corazón y comparte con nosotros su historia de transformación.</p>
<p>La entrada <a href="https://marcoantonioregil.com/157-mujeres-poderosas-maria-montemayor/">157: Mujeres poderosas &#8211; María Montemayor</a> se publicó primero en <a href="https://marcoantonioregil.com">Marco Antonio Regil</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--xl--has-background vce-element--lg--has-background vce-element--md--has-background vce-element--sm--has-background vce-element--xs--has-background vce-row--col-gap-30 vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" id="el-2bc5204c" data-vce-dynamic-image-xl="2bc5204c" data-vce-dynamic-image-lg="2bc5204c" data-vce-dynamic-image-md="2bc5204c" data-vce-dynamic-image-sm="2bc5204c" data-vce-dynamic-image-xs="2bc5204c" data-vce-do-apply="all el-2bc5204c"><div class="vce-content-background-container"><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xl-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: 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href="https://marcoantonioregil.com/categoria/desarrollo-personal/" rel="category tag">Desarrollo personal</a>, <a href="https://marcoantonioregil.com/categoria/el-podcast/" rel="category tag">Podcast</a></h2></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-shortcode"><div class="vce-shortcode-wrapper vce" id="el-53442f99" data-vce-do-apply="all el-53442f99"><div class="smart-track-player-container stp-color-0058c8-EEEEEE spp-stp-desktop" data-uid="b4cc56e5"></div><div class="spp-shsp-form spp-shsp-form-b4cc56e5"></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container" data-vce-boxed-width="true"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-content--top" id="el-cdef21e2" data-vce-do-apply="all el-cdef21e2"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last 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vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-ee2b1b65" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-ee2b1b65"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 25px; letter-spacing: -1px; font-weight: 700;">¡Compártelo en tus redes!</h2></div></div></div><div id="el-f91f3c20" class=""><div class="vce vce-add-to-any-share-buttons" data-vce-do-apply="all el-f91f3c20"><div class="addtoany_shortcode"><div class="a2a_kit a2a_kit_size_38 addtoany_list" data-a2a-url="https://marcoantonioregil.com/157-mujeres-poderosas-maria-montemayor/" data-a2a-title="157: Mujeres poderosas – María Montemayor"><a class="a2a_button_facebook" 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el-5e93a695"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 80px; line-height: 70px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">En este episodio</h1></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-18fd916d" data-vce-do-apply="all el-18fd916d"><p>Si hoy supieras que sí puedes lograr ese tan anhelado equilibrio entre dedicarte tiempo a ti, a tus seres queridos y tener un negocio exitoso, ¿te atreverías a intentarlo?</p>
<p>Continuamos con el mes dedicado a las mujeres, regresa al podcast una amiga muy querida y exitosa en su vida personal y profesional: María Montemayor, fundadora de Energía Nutritiva, quien nos abre las puertas de su corazón y comparte con nosotros su historia de transformación.</p>
<p>Para ver el taller gratuito de María Montemayor click aquí: <br><a href="https://www.soyunamujerabundante.com/clasegratis?ref=E18044980E">"Cómo crear Riqueza y Abundancia Ilimitada rompiendo los 3 principales bloqueos&nbsp; espirituales"</a>.</p></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--xl--has-background vce-element--lg--has-background vce-element--md--has-background vce-element--sm--has-background vce-element--xs--has-background vce-row--col-gap-30 vce-row-content--top vcv-state--show-resizer" data-vce-full-width="true" id="el-b42d5638" data-vce-do-apply="all el-b42d5638"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-860db80a"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-860db80a"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-860db80a"><div class="vce-row-container" data-vce-boxed-width="true"><div class="vce-row vce-row--col-gap-10 vce-row-equal-height vce-row-content--middle" id="el-e1caeeb9" data-vce-do-apply="all el-e1caeeb9"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-15-35p vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-620aeb09"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-620aeb09"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-620aeb09"><div class="vce-single-image-container vce-single-image--align-left"><div class="vce vce-single-image-wrapper" id="el-d85f376e" data-vce-do-apply="all el-d85f376e"><figure><div class="vce-single-image-inner vce-single-image--absolute" style="padding-bottom: 100%; width: 150px;"><img decoding="async" class="vce-single-image" width="150" height="150" src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2021/03/María-Montemayor-invitada-al-podcast-150x150.png" srcset="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2021/03/María-Montemayor-invitada-al-podcast-150x150.png 150w" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/María-Montemayor-invitada-al-podcast.png" alt="María Montemayor" title="María Montemayor" /></div><figcaption hidden=""></figcaption></figure></div></div></div></div></div><div class="vce-col vce-col--md-84-65p vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last" id="el-bb34e15a"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-bb34e15a"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-bb34e15a"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-3-99-202--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-94da0b19" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-94da0b19"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 30px; font-weight: 700;">Invitada:</h2></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-ebb8924f" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-ebb8924f"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 40px; letter-spacing: -1px; font-weight: 700;">María Montemayor</h2></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-f6d822f9" data-vce-do-apply="all el-f6d822f9"><p>María Montemayor es pionera en América Latina en el tema de la Psicología de la Alimentación, un enfoque que enseña cómo nuestras emociones, creencias y pensamientos tienen un impacto profundo sobre cómo asimilamos, digerimos y quemamos calorías.</p>
<p>Es la fundadora de Energía Nutritiva, un nuevo concepto de Coaching orientado en apoyar a las mujeres a transformar la manera en la que entendemos nuestro peso, nuestro cuerpo, la salud, y la relación con la comida, usando herramientas de psicología enfocada a resultados, nutrición integral y estrategias mente-cuerpo.</p>
<p>La también experta en Nutrición Funcional y Liberación de Peso Emocional ha impartido conferencias y talleres a más de 1 millón de mujeres de toda América Latina.</p>
<p>Certificaciones y Estudios:</p>
<p>Facilitadora de Psych-K</p>
<p>Eating Psychology Coach, Institute for the Psychology of Eating. Boulder, Colorado EE. UU.</p>
<p>Certified Holistic Health Coach. Institute for Integrative Nutrition. New York City, EE. UU.</p>
<p>Holistic Nutrition Lab, Functional Nutrition, Replenish PDX, EE. UU.</p>
<p>Digestive Intensive Course, Functional Nutrition, Replenish PDX, EE. UU.</p>
<p>A Girl'd Guide to Hashimoto, Functional Nutrition, Replenish PDX, EE. UU.</p>
<p>Full Body Systems Course, Functional Nutrition, Replenish PDX, EE. UU.</p>
<p>Lic. en Relaciones Internacionales. ITESM. Monterrey, México.</p></div></div><div class="vce-icon-group-container" id="el-bdb8e43a" data-vce-do-apply="all el-bdb8e43a"><div class="vce-icon-group vce-icon-group--gap-10 vce-icon-group-alignment--left vce-icon-group-vertical-alignment--top"><div class="vce-features vce-features--style-filled-circle vce-features--align-left vce-features--size-tiny vce-icon--style--icon-color-fff vce-icon--style--shape-color-b-0-32-70"><div id="el-13a12428" class="vce vce-features-icon-wrapper" data-vce-do-apply="all el-13a12428"><a class="vce-features--icon vce-icon" href="https://www.facebook.com/EnergiaNutritivaCoaching/" title="Facebook" target="_blank" rel="noopener"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 769 769"><path stroke-width="25" d="M565.755 696.27h-360l-180-311.77 180-311.77h360l180 311.77z"></path></svg><span class="vce-icon-container vcv-ui-icon-monosocial vcv-ui-icon-monosocial-facebook"></span></a></div></div><div class="vce-features vce-features--style-filled-circle vce-features--align-left vce-features--size-tiny vce-icon--style--icon-color-fff vce-icon--style--shape-color-b-0-32-70"><div id="el-a666a489" class="vce vce-features-icon-wrapper" data-vce-do-apply="all el-a666a489"><a class="vce-features--icon vce-icon" href="https://www.instagram.com/energianutritiva/" title="Instagram" target="_blank" rel="noopener"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 769 769"><path stroke-width="25" d="M565.755 696.27h-360l-180-311.77 180-311.77h360l180 311.77z"></path></svg><span class="vce-icon-container vcv-ui-icon-monosocial vcv-ui-icon-monosocial-instagram"></span></a></div></div><div class="vce-features vce-features--style-filled-circle vce-features--align-left vce-features--size-tiny vce-icon--style--icon-color-fff vce-icon--style--shape-color-b-0-32-70"><div id="el-3e09aa19" class="vce vce-features-icon-wrapper" data-vce-do-apply="all el-3e09aa19"><a class="vce-features--icon vce-icon" href="http://www.mariamontemayor.com/" title="Sitio Web" target="_blank" rel="noopener"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 769 769"><path stroke-width="25" d="M565.755 696.27h-360l-180-311.77 180-311.77h360l180 311.77z"></path></svg><span class="vce-icon-container vcv-ui-icon-dripicons vcv-ui-icon-dripicons-web"></span></a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container" data-vce-boxed-width="true"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-content--top" id="el-81aee5dc" data-vce-do-apply="all el-81aee5dc"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-35f5292f"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-35f5292f"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-35f5292f"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-09a228e4" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-09a228e4"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 70px; line-height: 60px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">¿Qué puedes aprender?</h1></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-63216086" data-vce-do-apply="all el-63216086"><ul>
<li>¿Cómo encontrar el equilibrio entre tu éxito personal y tu éxito profesional?</li>
<li>¿Cómo puedes transformar el dolor en una oportunidad de crecimiento?</li>
<li>¿Cómo ser una mujer abundante en todos los aspectos de tu vida?</li>
</ul></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container" data-vce-boxed-width="true"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-content--top" id="el-15aea606" data-vce-do-apply="all el-15aea606"><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-6f0c9ee5"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-6f0c9ee5"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-6f0c9ee5"><div class="vce-global-element vce" id="el-652de80e" data-vce-do-apply="all el-652de80e"><div class="vce-global-template-inner"><link rel='preload' as='style' onload="this.onload=null;this.rel='stylesheet'" id='smart-podcast-player-plugin-fonts-css' href='https://fonts.googleapis.com/css?family=Roboto%3A300%2C400italic%2C600italic%2C700italic%2C400%2C600%2C700&#038;ver=2.13.7' type='text/css' media='all' />
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line-height: 60px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">Para aprender más</h1></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-3-99-202--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-7cd4c6a3" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-7cd4c6a3"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 18px; font-weight: 700;">Escucha estos episodios relacionados:</h2></div></div></div><div class="vce-posts-grid-container vce-news-grid-container"><div class="vce vce-posts-grid-wrapper vce-news-grid-wrapper vce-posts-grid--gap-10 vce-posts-grid--columns-1 vce-posts-grid-pagination--color-e6b900--ffce00" id="el-931c1b9f" data-vce-do-apply="all el-931c1b9f"><div class="vce-posts-grid-list"><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2025/08/img-aumentar-amor-propio-autoestima.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/367-aumentar-amor-propio-autoestima/"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/367-aumentar-amor-propio-autoestima/">367 - El secreto para aumentar tu amor propio - Marco Antonio Regil y Nilda Chiaraviglio</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.<br />
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
</div>
</div></div></article></div><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2024/12/cuidadomedioambiente.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/3-lecciones-de-vida-que-aprendemos-al-fracasar/"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/3-lecciones-de-vida-que-aprendemos-al-fracasar/">3 lecciones de vida que aprendemos al fracasar: Descubre cómo los errores pueden ser tus mejores maestros</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¡Ah, el fracaso! Esa palabra que evitamos como si fuera un bache en el camino… Sin embargo, el fracaso no es el enemigo. Al contrario, es uno de los mejores maestros que podemos tener en la vida. Más allá de lo incómodo o doloroso que pueda ser, el fracaso nos da la oportunidad de aprender, crecer y acercarnos a nuestros sueños. </p>
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</div></div></article></div><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2024/12/cuidadomedioambiente.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/consumismo-consciente/"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/consumismo-consciente/">¿Cómo el consumismo afecta tu vida y el planeta? Aprende a comprar de manera consciente</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>Cada año, miles y miles de toneladas de residuos electrónicos y textiles terminan en vertederos, contaminando el medio ambiente y afectando comunidades vulnerables. Por ejemplo, en lugares como Ghana, montañas de ropa desechada están devastando ecosistemas enteros.</p>
</div>
</div></div></article></div><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2024/11/grateful-journals-for-mental-wellness-2024-10-18-07-50-46-utc-scaled.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/como-crear-habitos-de-gratitud/"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/como-crear-habitos-de-gratitud/">El poder de la gratitud: Cómo transformar tu vida con el hábito de agradecer</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>La gratitud no es solo una emoción bonita que sentimos de vez en cuando. Agradecer no solo mejora nuestra salud mental y fortalece nuestras relaciones, sino que también nos ayuda a ver la vida con más claridad, incluso en los momentos más difíciles.</p>
</div>
</div></div></article></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" id="el-8c3473a7" data-vce-do-apply="all el-8c3473a7"><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-b86b8533"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-b86b8533"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-b86b8533"><div class="vce-global-element vce" id="el-bde16e22" data-vce-do-apply="all el-bde16e22"><div class="vce-global-template-inner"><link rel='preload' as='style' onload="this.onload=null;this.rel='stylesheet'" id='vcv:assets:source:styles:sharedlibrariesiconpickerdistfontawesomebundlecss-css' href='https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/visualcomposer-assets/sharedLibraries/iconpicker/dist/fontawesome.bundle.css?ver=0-94' type='text/css' media='all' />
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line-height: 60px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">¿TE GUSTó EL PODCAST?</h1></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-center vce-google-fonts-heading--color-b-3-99-202--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-799afab7" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-799afab7"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 25px; font-weight: 400;">CÓMENTANOS AQUÍ ABAJO</h2></div></div></div><div class="vce-shortcode"><div class="vce-shortcode-wrapper vce" id="el-323abecb" data-vce-do-apply="all el-323abecb"><div style="" class="heateor_ffc_facebook_comments"><style type="text/css">.fb-comments,.fb-comments span,.fb-comments span iframe[style]{min-width:100%!important;width:100%!important}</style><script type="text/javascript">!function(e,n,t){var o,c=e.getElementsByTagName(n)[0];e.getElementById(t)||(o=e.createElement(n),o.id=t,o.src="//connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v24.0",c.parentNode.insertBefore(o,c))}(document,"script","facebook-jssdk");</script><div class="fb-comments" data-href="http://marcoantonioregil.com/tag/como-bajar-de-peso/feed/" data-numposts="0" data-colorscheme="light" data-order-by="social" data-width="100%" ></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><p>La entrada <a href="https://marcoantonioregil.com/157-mujeres-poderosas-maria-montemayor/">157: Mujeres poderosas &#8211; María Montemayor</a> se publicó primero en <a href="https://marcoantonioregil.com">Marco Antonio Regil</a>.</p>
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		<title>118: ¿Medicina tradicional o medicina alternativa?, con la Dra. Paloma de la Fuente</title>
		<link>https://marcoantonioregil.com/118-medicina-tradicional-o-medicina-alternativa-con-la-dra-paloma-de-la-fuente/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Feb 2020 23:04:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bienestar Físico]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La medicina alternativa es una opción real hoy en día, especialmente cuando la medicina tradicional llega a un callejón sin salida. La Dra. Paloma de la Fuente regresa al podcast para hablarnos sobre la conveniencia de mantener ambas opciones en nuestro radar y combinarlas o alternarlas dependiendo de la situación que se presente. También nos aconseja sobre algunas prácticas comunes que pudieran ayudarnos o perjudicarnos si recurrimos a ellas en forma excesiva.</p>
<p>La entrada <a href="https://marcoantonioregil.com/118-medicina-tradicional-o-medicina-alternativa-con-la-dra-paloma-de-la-fuente/">118: ¿Medicina tradicional o medicina alternativa?, con la Dra. Paloma de la Fuente</a> se publicó primero en <a href="https://marcoantonioregil.com">Marco Antonio Regil</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--xl--has-background vce-element--lg--has-background vce-element--md--has-background vce-element--sm--has-background vce-element--xs--has-background vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" id="el-0d582730" data-vce-dynamic-image-xl="0d582730" data-vce-dynamic-image-lg="0d582730" data-vce-dynamic-image-md="0d582730" data-vce-dynamic-image-sm="0d582730" data-vce-dynamic-image-xs="0d582730" data-vce-do-apply="all el-0d582730"><div class="vce-content-background-container"><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xl-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/118-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=118-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-xl-only" data-vce-do-apply="gradient el-0d582730"></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-lg-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/118-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=118-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-lg-only" data-vce-do-apply="gradient el-0d582730"></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-md-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/118-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=118-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-md-only" data-vce-do-apply="gradient el-0d582730"></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-sm-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/118-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=118-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-sm-only" data-vce-do-apply="gradient el-0d582730"></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xs-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/118-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=118-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-xs-only" data-vce-do-apply="gradient el-0d582730"></div></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true" style="padding-left: 296px; 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width: 447px;"><img class="vce-single-image" width="447" height="159"src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/07/Logo-MARCO-el-podcast-447x159.png" srcset="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/07/Logo-MARCO-el-podcast-320x114.png 320w,https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/07/Logo-MARCO-el-podcast-447x159.png 447w" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Logo-MARCO-el-podcast.png" alt="Marco: El Podcast" title="Marco: El Podcast" /></div><figcaption></figcaption></figure></div></div></div></div></div><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-70p vce-col--md-visible vce-col--md-last vce-col--lg-75p vce-col--lg-visible vce-col--lg-last vce-col--xl-70-04p vce-col--xl-visible vce-col--xl-last" id="el-fd867b6b"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-fd867b6b"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-fd867b6b"><div class="vce-google-fonts-heading no-rotation vce-google-fonts-heading--align-right vce-google-fonts-heading--color-b-255-255-255--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-d979c1dd" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-d979c1dd"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 25px; line-height: 28px; letter-spacing: 1px; font-weight: 700;">118: ¿Medicina tradicional o medicina alternativa?, con la Dra. Paloma de la Fuente</h2></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--has-background vce-row--col-gap-5 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-da1d8bf5" data-vce-do-apply="all el-da1d8bf5"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-20p vce-col--md-visible vce-col--md-first vce-col--lg-20p vce-col--lg-visible vce-col--lg-first vce-col--xl-12-26p vce-col--xl-visible vce-col--xl-first" id="el-49d39e3d"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-49d39e3d"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-49d39e3d"><div class="vce-google-fonts-heading date vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-255-255-255--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-6492a0ad" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-6492a0ad"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 13px; font-weight: 400;">febrero 22, 2020</h2></div></div></div></div></div></div><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-80p vce-col--md-visible vce-col--md-last vce-col--lg-80p vce-col--lg-visible vce-col--lg-last vce-col--xl-87-72p vce-col--xl-visible vce-col--xl-last" id="el-c0881b46"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-c0881b46"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-c0881b46"><div class="vce-google-fonts-heading categories vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-ba-255-255-255-0-7--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-eceffe87" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-eceffe87"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 13px; font-weight: 400;"><a href="https://marcoantonioregil.com/categoria/bienestar-fisico/" rel="category tag">Bienestar Físico</a>, <a href="https://marcoantonioregil.com/categoria/el-podcast/" rel="category tag">Podcast</a></h2></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-shortcode"><div class="vce-shortcode-wrapper vce" id="el-f9849ba7" data-vce-do-apply="all el-f9849ba7"><div class="smart-track-player-container stp-color-0058c8-EEEEEE spp-stp-desktop" data-uid="c7f61e0f"></div><div class="spp-shsp-form spp-shsp-form-c7f61e0f"></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-89cda4b5" data-vce-do-apply="all el-89cda4b5"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-ff800740"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-ff800740"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-ff800740" style="position: relative;"><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--xl--has-background vce-element--lg--has-background vce-element--md--has-background vce-element--sm--has-background vce-element--xs--has-background vce-row--col-gap-30 divider vce-row-columns--top vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" id="el-657271b4" data-vce-do-apply="all el-657271b4"><div class="vce-content-background-container"><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xl-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-lg-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-md-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-sm-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xs-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true" style="padding-left: 296px; 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letter-spacing: -1px; font-weight: 700;">¡Compártelo en tus redes!</h2></div></div></div><div id="el-6f16af64" class=""><div class="vce vce-add-to-any-share-buttons" data-vce-do-apply="all el-6f16af64"><div class="addtoany_shortcode"><div class="a2a_kit a2a_kit_size_38 addtoany_list" data-a2a-url="https://marcoantonioregil.com/118-medicina-tradicional-o-medicina-alternativa-con-la-dra-paloma-de-la-fuente/" data-a2a-title="118: ¿Medicina tradicional o medicina alternativa?, con la Dra. Paloma de la Fuente"><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F118-medicina-tradicional-o-medicina-alternativa-con-la-dra-paloma-de-la-fuente%2F&amp;linkname=118%3A%20%C2%BFMedicina%20tradicional%20o%20medicina%20alternativa%3F%2C%20con%20la%20Dra.%20Paloma%20de%20la%20Fuente" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_facebook_messenger" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook_messenger?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F118-medicina-tradicional-o-medicina-alternativa-con-la-dra-paloma-de-la-fuente%2F&amp;linkname=118%3A%20%C2%BFMedicina%20tradicional%20o%20medicina%20alternativa%3F%2C%20con%20la%20Dra.%20Paloma%20de%20la%20Fuente" title="Messenger" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_x" href="https://www.addtoany.com/add_to/x?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F118-medicina-tradicional-o-medicina-alternativa-con-la-dra-paloma-de-la-fuente%2F&amp;linkname=118%3A%20%C2%BFMedicina%20tradicional%20o%20medicina%20alternativa%3F%2C%20con%20la%20Dra.%20Paloma%20de%20la%20Fuente" title="X" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_whatsapp" href="https://www.addtoany.com/add_to/whatsapp?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F118-medicina-tradicional-o-medicina-alternativa-con-la-dra-paloma-de-la-fuente%2F&amp;linkname=118%3A%20%C2%BFMedicina%20tradicional%20o%20medicina%20alternativa%3F%2C%20con%20la%20Dra.%20Paloma%20de%20la%20Fuente" title="WhatsApp" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_email" href="https://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F118-medicina-tradicional-o-medicina-alternativa-con-la-dra-paloma-de-la-fuente%2F&amp;linkname=118%3A%20%C2%BFMedicina%20tradicional%20o%20medicina%20alternativa%3F%2C%20con%20la%20Dra.%20Paloma%20de%20la%20Fuente" title="Email" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-ac604822" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-ac604822"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 80px; line-height: 70px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">En este episodio</h1></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-2fbcd615" data-vce-do-apply="all el-2fbcd615"><p>Los avances científicos han permitido de igual forma grandes avances en el campo de la medicina tradicional. Sin embargo aún hay mucho camino por recorrer sobre todo en el tema de la educación para la buena nutrición; y en muchos casos, la medicina tradicional se topa con un callejón sin salida. Y es ahí cuando podemos recurrir a las antiguas disciplinas de&nbsp; la medicina, que hoy se les llama “medicina alternativa”.</p>
<p>Independientemente de las distintas corrientes, la mayoría coinciden que la clave para gozar y mantener una buena salud es llevar un estilo de vida saludable que incluya una buena alimentación, ejercicio físico y algún método para reducir o eliminar el estrés.</p>
<p>A lo que nos enfrentamos hoy en día, es a la visión de la “comida rápida”. Es decir, ir al médico para que con una o varias pastillas nos devuelva la salud; algo a lo que las empresas farmacéuticas le han apostado por décadas.</p>
<p>La Dra. Paloma de la Fuente regresa al podcast para hablarnos sobre la conveniencia de mantener estas dos ramificaciones de la medicina en nuestro radar y combinarlas o alternarlas dependiendo de la situación que se presente.</p>
<p>También nos aconseja sobre algunas prácticas comunes que pudieran ayudarnos o perjudicarnos si recurrimos a ellas en forma excesiva.</p></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--xl--has-background vce-element--lg--has-background vce-element--md--has-background vce-element--sm--has-background vce-element--xs--has-background vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" id="el-ba875365" data-vce-do-apply="all el-ba875365"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true" style="padding-left: 296px; padding-right: 296px;"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-db0dddec"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-db0dddec"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-db0dddec"><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-10 vce-row-equal-height vce-row-columns--top vce-row-content--middle" id="el-1c45688f" data-vce-do-apply="all el-1c45688f"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-15-35p vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-1a45d011"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-1a45d011"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-1a45d011"><div class="vce-single-image-container vce-single-image--align-left"><div class="vce vce-single-image-wrapper" id="el-219454e2" data-vce-do-apply="all el-219454e2"><figure><div class="vce-single-image-inner vce-single-image--absolute" style="padding-bottom: 100%; width: 150px;"><img class="vce-single-image" width="150" height="150"src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/07/Dra-Paloma-De-la-Fuente-invitada-al-podcast-150x150.png" srcset="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/07/Dra-Paloma-De-la-Fuente-invitada-al-podcast-150x150.png 150w" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/Dra-Paloma-De-la-Fuente-invitada-al-podcast.png" alt="Dra Paloma De la Fuente" title="Dra Paloma De la Fuente" /></div><figcaption hidden=""></figcaption></figure></div></div></div></div></div><div class="vce-col vce-col--md-84-65p vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last" id="el-3db21f18"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-3db21f18"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-3db21f18"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-3-99-202--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-7f5e49b6" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-7f5e49b6"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 30px; font-weight: 700;">Invitada:</h2></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-907d35f8" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-907d35f8"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 40px; letter-spacing: -1px; font-weight: 700;">Dra. Paloma de la Fuente</h2></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-fae4a6c0" data-vce-do-apply="all el-fae4a6c0"><p>Es egresada de la Facultad de Medicina UABC Mexicali con más de 11 años promoviendo una alimentación basada en plantas.</p>
<p>Le gusta informar con verdad, con bases científicas y sobre todo con amor. Es una fiel creyente de que educando a las personas sobre cómo hacer cambios en su estilo de vida podemos ayudar a prevenir enfermedades crónico-degenerativas y tener un país con individuos más sanos y felices.</p>
<p>También está Certificada en Nutrición clínica, UNAM. Certificada en Obesidad y Síndrome metabólico, UNAM. Certificada en Nutrigenómica por el Instituto de nutrigenómica de Madrid. Certificada en Plant-based nutrition, Center for Nutrition Studies y es ganadora del BienPremio en la categoria "Médico funcional/integral" en 2019.</p></div></div><div class="vce-icon-group-container" id="el-b989f2e6" data-vce-do-apply="all el-b989f2e6"><div class="vce-icon-group vce-icon-group--gap-10 vce-icon-group-alignment--left vce-icon-group-vertical-alignment--top"><div class="vce-features vce-features--style-filled-circle vce-features--align-left vce-features--size-tiny vce-icon--style--icon-color-fff vce-icon--style--shape-color-b-0-32-70"><div id="el-5965977d" class="vce vce-features-icon-wrapper" data-vce-do-apply="all el-5965977d"><a class="vce-features--icon vce-icon" href="https://www.facebook.com/dra.palomadelafuente/" title="Facebook" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 769 769"><path stroke-width="25" d="M565.755 696.27h-360l-180-311.77 180-311.77h360l180 311.77z"></path></svg><span class="vce-icon-container vcv-ui-icon-monosocial vcv-ui-icon-monosocial-facebook"></span></a></div></div><div class="vce-features vce-features--style-filled-circle vce-features--align-left vce-features--size-tiny vce-icon--style--icon-color-fff vce-icon--style--shape-color-b-0-32-70"><div id="el-91788079" class="vce vce-features-icon-wrapper" data-vce-do-apply="all el-91788079"><a class="vce-features--icon vce-icon" href="https://www.instagram.com/dra.palomadelafuente/" title="Instagram" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 769 769"><path stroke-width="25" d="M565.755 696.27h-360l-180-311.77 180-311.77h360l180 311.77z"></path></svg><span class="vce-icon-container vcv-ui-icon-monosocial vcv-ui-icon-monosocial-instagram"></span></a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-66263c12" data-vce-do-apply="all el-66263c12"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-a58728a5"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-a58728a5"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-a58728a5"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-e7e16d4e" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-e7e16d4e"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 70px; line-height: 60px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">¿Qué puedes aprender?</h1></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-78161cbf" data-vce-do-apply="all el-78161cbf"><p>¿Qué es la medicina alternativa?<br>¿Qué es la medicina complementaria?<br>¿Qué es la nutrigenómica?<br>¿La alimentación basada en plantas provoca deficiencia de hierro?<br>¿Para qué sirve la ozonoterapia?<br>¿Son recomendables los lavados de colon?<br>¿La homeopatía realmente funciona?&nbsp;</p></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-a44dac46" data-vce-do-apply="all el-a44dac46"><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-2787b7d4"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-2787b7d4"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-2787b7d4"><div class="vce-global-element vce" id="el-5f3ef0f8" data-vce-do-apply="all el-5f3ef0f8"><div class="vce-global-template-inner"><!--vcv no format--><div class="vce-row-container" data-vce-boxed-width="true"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-content--top" id="el-1fc7599e" data-vce-do-apply="all el-1fc7599e"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-e474ced3"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-e474ced3"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-e474ced3"><div class="vce vce-separator-container vce-separator--align-center vce-separator--style-solid" id="el-78328415" data-vce-do-apply="margin el-78328415"><div class="vce-separator vce-separator--color-b-222-222-222 vce-separator--width-100 vce-separator--thickness-1" data-vce-do-apply="border padding background  el-78328415"></div></div><div class="vce-single-image-container vce-single-image--align-center"><div class="vce vce-single-image-wrapper" id="el-79284f57" data-vce-do-apply="all el-79284f57"><figure><div class="vce-single-image-figure-inner" style="width: 1024px;"><a href="https://marcoantonioregil.com/5secretos" title="5 Secretos para tu Bienestar Financiero" target="_blank" class="vce-single-image-inner vce-single-image--absolute" style="width: 100%; padding-bottom: 19.5312%;" rel="noopener"><img decoding="async" class="vce-single-image" src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/banner-5secretos-web.jpg" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/banner-5secretos-web.jpg" data-attachment-id="93166" alt="5 Secretos para tu Bienestar Financiero" title="5 Secretos para tu Bienestar Financiero"></a></div><figcaption hidden=""></figcaption></figure></div></div><div class="vce-single-image-container vce-single-image--align-center"><div class="vce vce-single-image-wrapper" id="el-ddd2fb7a" data-vce-do-apply="all el-ddd2fb7a"><figure><div class="vce-single-image-figure-inner" style="width: 640px;"><a href="https://marcoantonioregil.com/5secretos" title="5 Secretos para tu Bienestar Financiero" target="_blank" class="vce-single-image-inner vce-single-image--absolute" style="width: 100%; padding-bottom: 100%;" rel="noopener"><img decoding="async" class="vce-single-image" src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2023/05/banner-5secretos-web-cuadrado.jpg" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2023/05/banner-5secretos-web-cuadrado.jpg" data-attachment-id="93169" alt="5 Secretos para tu Bienestar Financiero" title="5 Secretos para tu Bienestar Financiero"></a></div><figcaption hidden=""></figcaption></figure></div></div><div class="vce vce-separator-container vce-separator--align-center vce-separator--style-solid" id="el-f12198b6" data-vce-do-apply="margin el-f12198b6"><div class="vce-separator vce-separator--color-b-222-222-222 vce-separator--width-100 vce-separator--thickness-1" data-vce-do-apply="border padding background  el-f12198b6"></div></div></div></div></div></div></div></div><!--vcv no format--></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-1895476e" data-vce-do-apply="all el-1895476e"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-33ad7521"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-33ad7521"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-33ad7521"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-dc85d306" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-dc85d306"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 70px; line-height: 60px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">Para aprender más</h1></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-3-99-202--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-db4ce40b" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-db4ce40b"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 18px; font-weight: 700;">Escucha estos episodios relacionados:</h2></div></div></div><div class="vce-posts-grid-container vce-news-grid-container"><div class="vce vce-posts-grid-wrapper vce-news-grid-wrapper vce-posts-grid--gap-10 vce-posts-grid--columns-1 vce-posts-grid-pagination--color-e6b900--ffce00" id="el-16f092a8" data-vce-do-apply="all el-16f092a8"><div class="vce-posts-grid-list"><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Article"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2026/03/mujeres-dinero-libertad-financiera-mariana-padilla-marco-podcast.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/424-mujeres-dinero-libertad-financiera-pareja-mariana-padilla/" itemprop="sameAs"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/424-mujeres-dinero-libertad-financiera-pareja-mariana-padilla/" itemprop="sameAs">424 - Mujeres y dinero: El precio oculto de no tener libertad financiera - Marco Antonio Regil y Mariana Padilla</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.<br />
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
</div>
</div></div></article></div><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Article"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2026/03/hacks-salud-virales-dr-patricio-ochoa-marco-podcast.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/423-hacks-salud-virales-riesgos-patricio-ochoa/" itemprop="sameAs"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/423-hacks-salud-virales-riesgos-patricio-ochoa/" itemprop="sameAs">423 - 7 hacks de salud virales que podrían dañar tu cuerpo - Marco Antonio Regil y Dr. Patricio Ochoa</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.<br />
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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</div></div></article></div><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Article"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2026/03/resistencia-insulina-dieta-keto-gerardo-ochoa-marco-podcast.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/422-insulina-keto-resistencia-insulina-gerardo-ochoa/" itemprop="sameAs"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/422-insulina-keto-resistencia-insulina-gerardo-ochoa/" itemprop="sameAs">422 - Insulina, keto y cetonas ¿qué es real y por qué no bajas de peso? - Marco Antonio Regil y Dr. Gerardo Ochoa</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.<br />
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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</div></div></article></div><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Article"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2026/03/rejuvenecimiento-celular-jose-hernandez-poveda-marco-podcast.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/421-verdad-cientifica-rejuvenecimiento-celular-jose-hernandez/" itemprop="sameAs"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/421-verdad-cientifica-rejuvenecimiento-celular-jose-hernandez/" itemprop="sameAs">421 - ¿Vivir por siempre? La verdad científica sobre el rejuvenecimiento - Marco Antonio Regil y Dr. José Hernández Poveda</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.<br />
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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font-weight: 700; font-style: normal;">SUSCRÍBETE AL</h2></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div id="el-a94391fc" class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-a94391fc"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 45px; font-weight: 700; font-style: normal;">PODCAST</h2></div></div></div></div></div></div><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-62p vce-col--md-visible vce-col--md-last vce-col--lg-65p vce-col--lg-visible vce-col--lg-last vce-col--xl-75p vce-col--xl-visible vce-col--xl-last" id="el-00b036b7"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-00b036b7"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-00b036b7"><div class="vce-link-dropdown-container vce-link-dropdown--align-left sub-button" id="el-0f49abd3"><div class="vce vce-link-dropdown-wrapper vce-link-dropdown-icon-wrapper vce-link-dropdown--icon-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--icon-hover-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--placeholder-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--placeholder-hover-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--arrow-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--arrow-hover-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--background-color-b-0-88-194 vce-link-dropdown--background-hover-color-b-0-88-194 vce-link-dropdown--shape-rounded vce-link-dropdown--border-color-empty vce-link-dropdown--border-hover-color-empty" data-vce-do-apply="all el-0f49abd3"><div class="vce-link-dropdown-select-wrapper fas fa-podcast"><select class="vce-link-dropdown vce-link-dropdown--placeholder-font-family-Open-Sans vce-link-dropdown--placeholder-font-size-18" style="font-weight:700"><option disabled="" value="SUSCRÍBETE GRATIS" selected="">SUSCRÍBETE GRATIS</option><option class="vce-link-dropdown-item vce-link-dropdown--open-in-new-window" value="https://open.spotify.com/show/5GfRxX2kl2BJVB1e7AgcDh" title="Spotify">Spotify</option><option class="vce-link-dropdown-item vce-link-dropdown--open-in-new-window" value="https://itunes.apple.com/mx/podcast/regil-radio-podcast-marco/id650657153?l=en&amp;mt=2" title="Apple Podcasts">Apple Podcasts</option><option class="vce-link-dropdown-item vce-link-dropdown--open-in-new-window" value="https://www.youtube.com/marcoantonioregiltv?sub_confirmation=1" title="YouTube">YouTube</option></select></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-4549f1de" data-vce-do-apply="all el-4549f1de"><p>Este podcast está disponible en iTunes y Stitcher o cualquier aplicación de podcast.</p><p>Recuerda que es muy importante dejar comentarios positivos y darnos las 5 estrellas para que subamos en los niveles de popularidad y poder así llegar a más gente.<br>También puedes compartir en tus redes sociales y aplicaciones dándole click a los íconos que aparecen en la parte baja de tu pantalla.</p><p>Deja aquí tus comentarios y sígueme en Facebook, Snapchat, Instagram y Twitter.</p></div></div></div></div></div></div></div></div><!--vcv no format--></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-9b803080" data-vce-do-apply="all el-9b803080"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-e900d18f"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-e900d18f"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-e900d18f"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-center vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-7f2e2f90" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-7f2e2f90"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 70px; line-height: 60px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">¿TE GUSTó EL PODCAST?</h1></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-center vce-google-fonts-heading--color-b-3-99-202--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-37a483a8" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-37a483a8"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 25px; font-weight: 400;">CÓMENTANOS AQUÍ ABAJO</h2></div></div></div><div class="vce-shortcode"><div class="vce-shortcode-wrapper vce" id="el-c05c5363" data-vce-do-apply="all el-c05c5363"><div style="" class="heateor_ffc_facebook_comments"><style type="text/css">.fb-comments,.fb-comments span,.fb-comments span iframe[style]{min-width:100%!important;width:100%!important}</style><script type="text/javascript">!function(e,n,t){var o,c=e.getElementsByTagName(n)[0];e.getElementById(t)||(o=e.createElement(n),o.id=t,o.src="//connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v24.0",c.parentNode.insertBefore(o,c))}(document,"script","facebook-jssdk");</script><div class="fb-comments" data-href="http://marcoantonioregil.com/tag/como-bajar-de-peso/feed/" data-numposts="0" data-colorscheme="light" data-order-by="social" data-width="100%" ></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><p>La entrada <a href="https://marcoantonioregil.com/118-medicina-tradicional-o-medicina-alternativa-con-la-dra-paloma-de-la-fuente/">118: ¿Medicina tradicional o medicina alternativa?, con la Dra. Paloma de la Fuente</a> se publicó primero en <a href="https://marcoantonioregil.com">Marco Antonio Regil</a>.</p>
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		<title>111: Cómo perder peso sin dietas, con la Dra. Paloma de la Fuente</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Jan 2020 23:35:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Una de las principales metas de inicio de año para muchos es bajar de peso. Y antes de que empieces a buscar una dieta, te invito a que escuches mi podcast de esta semana donde me acompaña la Dra. Paloma de la Fuente quién es experta en nutrición clínica y genética, porque nos viene a hablar sobre cómo es posible bajar y mantener  un peso estable sin someternos a dietas rigurosas que incluso pueden ser peligrosas para nuestra salud.</p>
<p>La entrada <a href="https://marcoantonioregil.com/111-como-perder-peso-sin-dietas-con-la-dra-paloma-de-la-fuente/">111: Cómo perder peso sin dietas, con la Dra. Paloma de la Fuente</a> se publicó primero en <a href="https://marcoantonioregil.com">Marco Antonio Regil</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--xl--has-background vce-element--lg--has-background vce-element--md--has-background vce-element--sm--has-background vce-element--xs--has-background vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" id="el-0b57b985" data-vce-dynamic-image-xl="0b57b985" data-vce-dynamic-image-lg="0b57b985" data-vce-dynamic-image-md="0b57b985" data-vce-dynamic-image-sm="0b57b985" data-vce-dynamic-image-xs="0b57b985" data-vce-do-apply="all el-0b57b985"><div class="vce-content-background-container"><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xl-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/111-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=111-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-xl-only" data-vce-do-apply="gradient el-0b57b985"></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-lg-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/111-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=111-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-lg-only" data-vce-do-apply="gradient el-0b57b985"></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-md-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/111-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=111-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-md-only" data-vce-do-apply="gradient el-0b57b985"></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-sm-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/111-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=111-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-sm-only" data-vce-do-apply="gradient el-0b57b985"></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xs-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/111-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=111-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-xs-only" data-vce-do-apply="gradient el-0b57b985"></div></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true" style="padding-left: 296px; 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Paloma de la Fuente</h2></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--has-background vce-row--col-gap-5 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-35cb2c80" data-vce-do-apply="all el-35cb2c80"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-20p vce-col--md-visible vce-col--md-first vce-col--lg-20p vce-col--lg-visible vce-col--lg-first vce-col--xl-9-59p vce-col--xl-visible vce-col--xl-first" id="el-5b55157c"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-5b55157c"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-5b55157c"><div class="vce-google-fonts-heading date vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-255-255-255--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-74472759" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-74472759"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 13px; font-weight: 400;">enero 4, 2020</h2></div></div></div></div></div></div><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-80p vce-col--md-visible vce-col--md-last vce-col--lg-80p vce-col--lg-visible vce-col--lg-last vce-col--xl-90-4p vce-col--xl-visible vce-col--xl-last" id="el-973549cb"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-973549cb"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-973549cb"><div class="vce-google-fonts-heading categories vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-ba-255-255-255-0-7--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-13acb3a1" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-13acb3a1"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 13px; font-weight: 400;"><a href="https://marcoantonioregil.com/categoria/bienestar-fisico/" rel="category tag">Bienestar Físico</a>, <a href="https://marcoantonioregil.com/categoria/el-podcast/" rel="category tag">Podcast</a></h2></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-shortcode"><div class="vce-shortcode-wrapper vce" id="el-6b6c990b" data-vce-do-apply="all el-6b6c990b"><div class="smart-track-player-container stp-color-0058c8-EEEEEE spp-stp-desktop" data-uid="a67fa6d7"></div><div class="spp-shsp-form spp-shsp-form-a67fa6d7"></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-b8c9bc74" data-vce-do-apply="all el-b8c9bc74"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-5237b0f0"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-5237b0f0"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-5237b0f0" style="position: relative;"><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--xl--has-background vce-element--lg--has-background vce-element--md--has-background vce-element--sm--has-background vce-element--xs--has-background vce-row--col-gap-30 divider vce-row-columns--top vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" id="el-ae82a7de" data-vce-do-apply="all el-ae82a7de"><div class="vce-content-background-container"><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xl-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-lg-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-md-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-sm-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xs-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true" style="padding-left: 296px; padding-right: 296px;"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-9520de6a"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-9520de6a"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-9520de6a"></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--has-background vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" data-vce-sticky-element="true" id="el-252db6e8" data-vce-do-apply="all el-252db6e8"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true" style="padding-left: 296px; padding-right: 296px;"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-ce7f1045"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-ce7f1045"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-ce7f1045"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-1628a3a9" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-1628a3a9"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 25px; letter-spacing: -1px; font-weight: 700;">¡Compártelo en tus redes!</h2></div></div></div><div id="el-4cb70308" class=""><div class="vce vce-add-to-any-share-buttons" data-vce-do-apply="all el-4cb70308"><div class="addtoany_shortcode"><div class="a2a_kit a2a_kit_size_38 addtoany_list" data-a2a-url="https://marcoantonioregil.com/111-como-perder-peso-sin-dietas-con-la-dra-paloma-de-la-fuente/" data-a2a-title="111: Cómo perder peso sin dietas, con la Dra. Paloma de la Fuente"><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F111-como-perder-peso-sin-dietas-con-la-dra-paloma-de-la-fuente%2F&amp;linkname=111%3A%20C%C3%B3mo%20perder%20peso%20sin%20dietas%2C%20con%20la%20Dra.%20Paloma%20de%20la%20Fuente" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_facebook_messenger" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook_messenger?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F111-como-perder-peso-sin-dietas-con-la-dra-paloma-de-la-fuente%2F&amp;linkname=111%3A%20C%C3%B3mo%20perder%20peso%20sin%20dietas%2C%20con%20la%20Dra.%20Paloma%20de%20la%20Fuente" title="Messenger" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_x" href="https://www.addtoany.com/add_to/x?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F111-como-perder-peso-sin-dietas-con-la-dra-paloma-de-la-fuente%2F&amp;linkname=111%3A%20C%C3%B3mo%20perder%20peso%20sin%20dietas%2C%20con%20la%20Dra.%20Paloma%20de%20la%20Fuente" title="X" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_whatsapp" href="https://www.addtoany.com/add_to/whatsapp?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F111-como-perder-peso-sin-dietas-con-la-dra-paloma-de-la-fuente%2F&amp;linkname=111%3A%20C%C3%B3mo%20perder%20peso%20sin%20dietas%2C%20con%20la%20Dra.%20Paloma%20de%20la%20Fuente" title="WhatsApp" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_email" href="https://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F111-como-perder-peso-sin-dietas-con-la-dra-paloma-de-la-fuente%2F&amp;linkname=111%3A%20C%C3%B3mo%20perder%20peso%20sin%20dietas%2C%20con%20la%20Dra.%20Paloma%20de%20la%20Fuente" title="Email" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-8b07359d" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-8b07359d"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 80px; line-height: 70px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">En este episodio</h1></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-fb18f5af" data-vce-do-apply="all el-fb18f5af"><p>Estamos ya en la recta final del maratón Guadalupe-Reyes y creo que es momento de empezar a evaluar el “costo de los daños”. ¿Cómo te fue? ¿Pudiste mantener un equilibrio entre las emociones del momento y los buenos hábitos alimenticios? ¿O simplemente te dejaste llevar por la corriente?</p>
<p>Como quiera que haya sido espero que te la hayas pasado de maravilla. Y lo que viene después, es que para muchos una de las principales metas de inicio de año es… ¡bajar de peso!</p>
<p>Antes de que empieces a ver horas de videos en YouTube para ver cuál dieta es la que te acomoda mejor, te invito a que escuches mi podcast de esta semana donde me acompaña la Dra. Paloma de la Fuente quién es experta en nutrición clínica y genética, porque nos viene a hablar sobre cómo es posible bajar y mantener&nbsp; un peso estable sin someternos a dietas rigurosas que incluso pueden ser peligrosas para nuestra salud.</p>
<p>No sé cuántas veces lo he dicho y no me cansaré de repetirlo, las dietas NO FUNCIONAN. Lo que sí funciona es adoptar un estilo de vida que le dé a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para que pueda funcionar al 100%,&nbsp; que lo mantenga sano y así podamos trabajar llenos de energía para manifestar nuestras metas y sueños.</p>
<p>La Dra. Paloma de la Fuente nos habla de mitos, de los errores más comunes que cometemos en el tema de la nutrición y nos da consejos prácticos que podemos adoptar para vivir sin dietas y mantener un peso estable.</p></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--xl--has-background vce-element--lg--has-background vce-element--md--has-background vce-element--sm--has-background vce-element--xs--has-background vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" id="el-13d46773" data-vce-do-apply="all el-13d46773"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true" style="padding-left: 296px; padding-right: 296px;"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-8a9cb011"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-8a9cb011"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-8a9cb011"><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-10 vce-row-equal-height vce-row-columns--top vce-row-content--middle" id="el-702816bb" data-vce-do-apply="all el-702816bb"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-15-35p vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-39666460"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-39666460"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-39666460"><div class="vce-single-image-container vce-single-image--align-left"><div class="vce vce-single-image-wrapper" id="el-0be26d5e" data-vce-do-apply="all el-0be26d5e"><figure><div class="vce-single-image-inner vce-single-image--absolute" style="padding-bottom: 100%; width: 150px;"><img class="vce-single-image" width="150" height="150"src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/07/Dra-Paloma-De-la-Fuente-invitada-al-podcast-150x150.png" srcset="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/07/Dra-Paloma-De-la-Fuente-invitada-al-podcast-150x150.png 150w" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/Dra-Paloma-De-la-Fuente-invitada-al-podcast.png" alt="Dra Paloma De la Fuente" title="Dra Paloma De la Fuente" /></div><figcaption hidden=""></figcaption></figure></div></div></div></div></div><div class="vce-col vce-col--md-84-65p vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last" id="el-d2f0a170"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-d2f0a170"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-d2f0a170"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-3-99-202--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-458f8d5b" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-458f8d5b"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 30px; font-weight: 700;">Invitada:</h2></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-ee51aed2" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-ee51aed2"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 40px; letter-spacing: -1px; font-weight: 700;">Dra. Paloma de la Fuente</h2></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-eadec350" data-vce-do-apply="all el-eadec350"><p>Es egresada de la Facultad de Medicina UABC Mexicali con más de 11 años predicando una alimentación basada en plantas.</p>
<p>Le gusta informar con verdad, con bases científicas y sobre todo con amor. Es una fiel creyente de que educando a las personas sobre cómo hacer cambios en su estilo de vida podemos ayudar a prevenir enfermedades crónico-degenerativas y tener un país con individuos más sanos y felices.</p>
<p>También está Certificada en Nutrición clínica, UNAM. Certificada en Obesidad y Síndrome metabólico, UNAM. Certificada en Nutrigenómica por el Instituto de nutrigenómica de Madrid. Certificada en Plant-based nutrition, Center for Nutrition Studies y es ganadora del BienPremio en la categoria "Médico funcional/integral" en 2019.</p></div></div><div class="vce-icon-group-container" id="el-e9bfe885" data-vce-do-apply="all el-e9bfe885"><div class="vce-icon-group vce-icon-group--gap-10 vce-icon-group-alignment--left vce-icon-group-vertical-alignment--top"><div class="vce-features vce-features--style-filled-circle vce-features--align-left vce-features--size-tiny vce-icon--style--icon-color-fff vce-icon--style--shape-color-b-0-32-70"><div id="el-74ae4d9c" class="vce vce-features-icon-wrapper" data-vce-do-apply="all el-74ae4d9c"><a class="vce-features--icon vce-icon" href="https://www.facebook.com/dra.palomadelafuente/" title="Facebook" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 769 769"><path stroke-width="25" d="M565.755 696.27h-360l-180-311.77 180-311.77h360l180 311.77z"></path></svg><span class="vce-icon-container vcv-ui-icon-monosocial vcv-ui-icon-monosocial-facebook"></span></a></div></div><div class="vce-features vce-features--style-filled-circle vce-features--align-left vce-features--size-tiny vce-icon--style--icon-color-fff vce-icon--style--shape-color-b-0-32-70"><div id="el-a12d647f" class="vce vce-features-icon-wrapper" data-vce-do-apply="all el-a12d647f"><a class="vce-features--icon vce-icon" href="https://www.instagram.com/dra.palomadelafuente/" title="Instagram" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 769 769"><path stroke-width="25" d="M565.755 696.27h-360l-180-311.77 180-311.77h360l180 311.77z"></path></svg><span class="vce-icon-container vcv-ui-icon-monosocial vcv-ui-icon-monosocial-instagram"></span></a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-cad79714" data-vce-do-apply="all el-cad79714"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-0390219e"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-0390219e"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-0390219e"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-14fe1ab2" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-14fe1ab2"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 70px; line-height: 60px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">¿Qué puedes aprender?</h1></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-57ac622e" data-vce-do-apply="all el-57ac622e"><p>¿Es posible bajar de peso sin dietas?<br>¿El mismo régimen alimenticio funciona para todas las personas?<br>¿Por qué es importante asesorarnos con un profesional de la salud?<br><span style="letter-spacing: 0.01rem;">¿Es peligroso disminuir el consumo de calorías sin un plan?<br></span>¿Perder peso es sinónimo de ganar salud?<br>¿Qué tan caro es llevar un estilo de vida saludable?<br>¿Qué es un déficit calórico?<br>¿Cómo afecta el remordimiento en nuestro peso?</p></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-e0be4561" data-vce-do-apply="all el-e0be4561"><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-4ded0f60"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-4ded0f60"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-4ded0f60"><div class="vce-global-element vce" id="el-62003f12" data-vce-do-apply="all el-62003f12"><div class="vce-global-template-inner"><!--vcv no format--><div class="vce-row-container" data-vce-boxed-width="true"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-content--top" id="el-1fc7599e" data-vce-do-apply="all el-1fc7599e"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-e474ced3"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-e474ced3"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-e474ced3"><div class="vce vce-separator-container vce-separator--align-center vce-separator--style-solid" id="el-78328415" data-vce-do-apply="margin el-78328415"><div class="vce-separator vce-separator--color-b-222-222-222 vce-separator--width-100 vce-separator--thickness-1" data-vce-do-apply="border padding background  el-78328415"></div></div><div class="vce-single-image-container vce-single-image--align-center"><div class="vce vce-single-image-wrapper" id="el-79284f57" data-vce-do-apply="all el-79284f57"><figure><div class="vce-single-image-figure-inner" style="width: 1024px;"><a href="https://marcoantonioregil.com/5secretos" title="5 Secretos para tu Bienestar Financiero" target="_blank" class="vce-single-image-inner vce-single-image--absolute" style="width: 100%; padding-bottom: 19.5312%;" rel="noopener"><img decoding="async" class="vce-single-image" src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/banner-5secretos-web.jpg" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/banner-5secretos-web.jpg" data-attachment-id="93166" alt="5 Secretos para tu Bienestar Financiero" title="5 Secretos para tu Bienestar Financiero"></a></div><figcaption hidden=""></figcaption></figure></div></div><div class="vce-single-image-container vce-single-image--align-center"><div class="vce vce-single-image-wrapper" id="el-ddd2fb7a" data-vce-do-apply="all el-ddd2fb7a"><figure><div class="vce-single-image-figure-inner" style="width: 640px;"><a href="https://marcoantonioregil.com/5secretos" title="5 Secretos para tu Bienestar Financiero" target="_blank" class="vce-single-image-inner vce-single-image--absolute" style="width: 100%; padding-bottom: 100%;" rel="noopener"><img decoding="async" class="vce-single-image" src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2023/05/banner-5secretos-web-cuadrado.jpg" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2023/05/banner-5secretos-web-cuadrado.jpg" data-attachment-id="93169" alt="5 Secretos para tu Bienestar Financiero" title="5 Secretos para tu Bienestar Financiero"></a></div><figcaption hidden=""></figcaption></figure></div></div><div class="vce vce-separator-container vce-separator--align-center vce-separator--style-solid" id="el-f12198b6" data-vce-do-apply="margin el-f12198b6"><div class="vce-separator vce-separator--color-b-222-222-222 vce-separator--width-100 vce-separator--thickness-1" data-vce-do-apply="border padding background  el-f12198b6"></div></div></div></div></div></div></div></div><!--vcv no format--></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-bca6a895" data-vce-do-apply="all el-bca6a895"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-4408d384"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-4408d384"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-4408d384"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-4857271b" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-4857271b"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 70px; line-height: 60px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">Para aprender más</h1></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-3-99-202--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-bd288b80" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-bd288b80"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 18px; font-weight: 700;">Escucha estos episodios relacionados:</h2></div></div></div><div class="vce-posts-grid-container vce-news-grid-container"><div class="vce vce-posts-grid-wrapper vce-news-grid-wrapper vce-posts-grid--gap-10 vce-posts-grid--columns-1 vce-posts-grid-pagination--color-e6b900--ffce00" id="el-66d1d50c" data-vce-do-apply="all el-66d1d50c"><div class="vce-posts-grid-list"><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Article"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2026/03/mujeres-dinero-libertad-financiera-mariana-padilla-marco-podcast.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/424-mujeres-dinero-libertad-financiera-pareja-mariana-padilla/" itemprop="sameAs"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/424-mujeres-dinero-libertad-financiera-pareja-mariana-padilla/" itemprop="sameAs">424 - Mujeres y dinero: El precio oculto de no tener libertad financiera - Marco Antonio Regil y Mariana Padilla</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.<br />
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
</div>
</div></div></article></div><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Article"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2026/03/hacks-salud-virales-dr-patricio-ochoa-marco-podcast.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/423-hacks-salud-virales-riesgos-patricio-ochoa/" itemprop="sameAs"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/423-hacks-salud-virales-riesgos-patricio-ochoa/" itemprop="sameAs">423 - 7 hacks de salud virales que podrían dañar tu cuerpo - Marco Antonio Regil y Dr. Patricio Ochoa</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.<br />
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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</div></div></article></div><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Article"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2026/03/resistencia-insulina-dieta-keto-gerardo-ochoa-marco-podcast.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/422-insulina-keto-resistencia-insulina-gerardo-ochoa/" itemprop="sameAs"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/422-insulina-keto-resistencia-insulina-gerardo-ochoa/" itemprop="sameAs">422 - Insulina, keto y cetonas ¿qué es real y por qué no bajas de peso? - Marco Antonio Regil y Dr. Gerardo Ochoa</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.<br />
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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font-weight: 700; font-style: normal;">SUSCRÍBETE AL</h2></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div id="el-a94391fc" class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-a94391fc"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 45px; font-weight: 700; font-style: normal;">PODCAST</h2></div></div></div></div></div></div><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-62p vce-col--md-visible vce-col--md-last vce-col--lg-65p vce-col--lg-visible vce-col--lg-last vce-col--xl-75p vce-col--xl-visible vce-col--xl-last" id="el-00b036b7"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-00b036b7"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-00b036b7"><div class="vce-link-dropdown-container vce-link-dropdown--align-left sub-button" id="el-0f49abd3"><div class="vce vce-link-dropdown-wrapper vce-link-dropdown-icon-wrapper vce-link-dropdown--icon-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--icon-hover-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--placeholder-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--placeholder-hover-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--arrow-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--arrow-hover-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--background-color-b-0-88-194 vce-link-dropdown--background-hover-color-b-0-88-194 vce-link-dropdown--shape-rounded vce-link-dropdown--border-color-empty vce-link-dropdown--border-hover-color-empty" data-vce-do-apply="all el-0f49abd3"><div class="vce-link-dropdown-select-wrapper fas fa-podcast"><select class="vce-link-dropdown vce-link-dropdown--placeholder-font-family-Open-Sans vce-link-dropdown--placeholder-font-size-18" style="font-weight:700"><option disabled="" value="SUSCRÍBETE GRATIS" selected="">SUSCRÍBETE GRATIS</option><option class="vce-link-dropdown-item vce-link-dropdown--open-in-new-window" value="https://open.spotify.com/show/5GfRxX2kl2BJVB1e7AgcDh" title="Spotify">Spotify</option><option class="vce-link-dropdown-item vce-link-dropdown--open-in-new-window" value="https://itunes.apple.com/mx/podcast/regil-radio-podcast-marco/id650657153?l=en&amp;mt=2" title="Apple Podcasts">Apple Podcasts</option><option class="vce-link-dropdown-item vce-link-dropdown--open-in-new-window" value="https://www.youtube.com/marcoantonioregiltv?sub_confirmation=1" title="YouTube">YouTube</option></select></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-4549f1de" data-vce-do-apply="all el-4549f1de"><p>Este podcast está disponible en iTunes y Stitcher o cualquier aplicación de podcast.</p><p>Recuerda que es muy importante dejar comentarios positivos y darnos las 5 estrellas para que subamos en los niveles de popularidad y poder así llegar a más gente.<br>También puedes compartir en tus redes sociales y aplicaciones dándole click a los íconos que aparecen en la parte baja de tu pantalla.</p><p>Deja aquí tus comentarios y sígueme en Facebook, Snapchat, Instagram y Twitter.</p></div></div></div></div></div></div></div></div><!--vcv no format--></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-3083142b" data-vce-do-apply="all el-3083142b"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-7291dd4f"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-7291dd4f"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-7291dd4f"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-center vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-0fb05e37" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-0fb05e37"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 70px; line-height: 60px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">¿TE GUSTó EL PODCAST?</h1></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-center vce-google-fonts-heading--color-b-3-99-202--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-fd5977f0" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-fd5977f0"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 25px; font-weight: 400;">CÓMENTANOS AQUÍ ABAJO</h2></div></div></div><div class="vce-shortcode"><div class="vce-shortcode-wrapper vce" id="el-5dc4df7f" data-vce-do-apply="all el-5dc4df7f"><div style="" class="heateor_ffc_facebook_comments"><style type="text/css">.fb-comments,.fb-comments span,.fb-comments span iframe[style]{min-width:100%!important;width:100%!important}</style><script type="text/javascript">!function(e,n,t){var o,c=e.getElementsByTagName(n)[0];e.getElementById(t)||(o=e.createElement(n),o.id=t,o.src="//connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v24.0",c.parentNode.insertBefore(o,c))}(document,"script","facebook-jssdk");</script><div class="fb-comments" data-href="http://marcoantonioregil.com/tag/como-bajar-de-peso/feed/" data-numposts="0" data-colorscheme="light" data-order-by="social" data-width="100%" ></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><p>La entrada <a href="https://marcoantonioregil.com/111-como-perder-peso-sin-dietas-con-la-dra-paloma-de-la-fuente/">111: Cómo perder peso sin dietas, con la Dra. Paloma de la Fuente</a> se publicó primero en <a href="https://marcoantonioregil.com">Marco Antonio Regil</a>.</p>
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		<title>109: 5 Consejos para ganar el maratón Guadalupe-Reyes, con María Montemayor</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Dec 2019 21:32:43 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>En diciembre las posadas le dan forma y continuidad al maratón Guadalupe-Reyes y así, en unos 26 días de fiesta nos dejamos llevar por las emociones… y ahí es cuando somos más vulnerables a los excesos. ¿Qué podemos hacer para no perder el control o por lo menos minimizar el impacto de los daños? María Montemayor nos comparte 5 consejos para terminar el maratón en buena forma tanto física como emocional.  ¡Te deseo de todo corazón que pases unas felices fiestas!</p>
<p>La entrada <a href="https://marcoantonioregil.com/109-5-consejos-para-ganar-el-maraton-guadalupe-reyes-con-maria-montemayor/">109: 5 Consejos para ganar el maratón Guadalupe-Reyes, con María Montemayor</a> se publicó primero en <a href="https://marcoantonioregil.com">Marco Antonio Regil</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--xl--has-background vce-element--lg--has-background vce-element--md--has-background vce-element--sm--has-background vce-element--xs--has-background vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" id="el-2bc5204c" data-vce-dynamic-image-xl="2bc5204c" data-vce-dynamic-image-lg="2bc5204c" data-vce-dynamic-image-md="2bc5204c" data-vce-dynamic-image-sm="2bc5204c" data-vce-dynamic-image-xs="2bc5204c" data-vce-do-apply="all el-2bc5204c"><div class="vce-content-background-container"><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xl-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/109-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=109-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-xl-only" data-vce-do-apply="gradient el-2bc5204c"></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-lg-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/109-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=109-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-lg-only" data-vce-do-apply="gradient el-2bc5204c"></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-md-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/109-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=109-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-md-only" data-vce-do-apply="gradient el-2bc5204c"></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-sm-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/109-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=109-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-sm-only" data-vce-do-apply="gradient el-2bc5204c"></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xs-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/109-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=109-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-xs-only" data-vce-do-apply="gradient el-2bc5204c"></div></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true" style="padding-left: 296px; 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line-height: 28px; letter-spacing: 1px; font-weight: 700;">109: 5 Consejos para ganar el maratón Guadalupe-Reyes, con María Montemayor</h2></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--has-background vce-row--col-gap-5 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-ac49b5e3" data-vce-do-apply="all el-ac49b5e3"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-20p vce-col--md-visible vce-col--md-first vce-col--lg-20p vce-col--lg-visible vce-col--lg-first vce-col--xl-12-35p vce-col--xl-visible vce-col--xl-first" id="el-7b3d12ba"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-7b3d12ba"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-7b3d12ba"><div class="vce-google-fonts-heading date vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-255-255-255--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-3cbe4d24" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-3cbe4d24"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 13px; font-weight: 400;">diciembre 7, 2019</h2></div></div></div></div></div></div><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-80p vce-col--md-visible vce-col--md-last vce-col--lg-80p vce-col--lg-visible vce-col--lg-last vce-col--xl-87-64p vce-col--xl-visible vce-col--xl-last" id="el-5e906d76"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-5e906d76"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-5e906d76"><div class="vce-google-fonts-heading categories vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-ba-255-255-255-0-7--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-efc91abe" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-efc91abe"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 13px; font-weight: 400;"><a href="https://marcoantonioregil.com/categoria/bienestar-fisico/" rel="category tag">Bienestar Físico</a>, <a href="https://marcoantonioregil.com/categoria/el-podcast/" rel="category tag">Podcast</a></h2></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-shortcode"><div class="vce-shortcode-wrapper vce" id="el-53442f99" data-vce-do-apply="all el-53442f99"><div class="smart-track-player-container stp-color-0058c8-EEEEEE spp-stp-desktop" data-uid="ecc975b3"></div><div class="spp-shsp-form spp-shsp-form-ecc975b3"></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-cdef21e2" data-vce-do-apply="all el-cdef21e2"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-bedd4fab"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-bedd4fab"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-bedd4fab" style="position: relative;"><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--xl--has-background vce-element--lg--has-background vce-element--md--has-background vce-element--sm--has-background vce-element--xs--has-background vce-row--col-gap-30 divider vce-row-columns--top vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" id="el-b43ba468" data-vce-do-apply="all el-b43ba468"><div class="vce-content-background-container"><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xl-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-lg-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-md-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-sm-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xs-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true" style="padding-left: 296px; padding-right: 296px;"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-7424f293"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-7424f293"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-7424f293"></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--has-background vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" data-vce-sticky-element="true" id="el-aa31e6f5" data-vce-do-apply="all el-aa31e6f5"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true" style="padding-left: 296px; padding-right: 296px;"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-b34f2fb1"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-b34f2fb1"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-b34f2fb1"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-ee2b1b65" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-ee2b1b65"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 25px; letter-spacing: -1px; font-weight: 700;">¡Compártelo en tus redes!</h2></div></div></div><div id="el-f91f3c20" class=""><div class="vce vce-add-to-any-share-buttons" data-vce-do-apply="all el-f91f3c20"><div class="addtoany_shortcode"><div class="a2a_kit a2a_kit_size_38 addtoany_list" data-a2a-url="https://marcoantonioregil.com/109-5-consejos-para-ganar-el-maraton-guadalupe-reyes-con-maria-montemayor/" data-a2a-title="109: 5 Consejos para ganar el maratón Guadalupe-Reyes, con María Montemayor"><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F109-5-consejos-para-ganar-el-maraton-guadalupe-reyes-con-maria-montemayor%2F&amp;linkname=109%3A%205%20Consejos%20para%20ganar%20el%20marat%C3%B3n%20Guadalupe-Reyes%2C%20con%20Mar%C3%ADa%20Montemayor" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_facebook_messenger" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook_messenger?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F109-5-consejos-para-ganar-el-maraton-guadalupe-reyes-con-maria-montemayor%2F&amp;linkname=109%3A%205%20Consejos%20para%20ganar%20el%20marat%C3%B3n%20Guadalupe-Reyes%2C%20con%20Mar%C3%ADa%20Montemayor" title="Messenger" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_x" href="https://www.addtoany.com/add_to/x?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F109-5-consejos-para-ganar-el-maraton-guadalupe-reyes-con-maria-montemayor%2F&amp;linkname=109%3A%205%20Consejos%20para%20ganar%20el%20marat%C3%B3n%20Guadalupe-Reyes%2C%20con%20Mar%C3%ADa%20Montemayor" title="X" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_whatsapp" href="https://www.addtoany.com/add_to/whatsapp?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F109-5-consejos-para-ganar-el-maraton-guadalupe-reyes-con-maria-montemayor%2F&amp;linkname=109%3A%205%20Consejos%20para%20ganar%20el%20marat%C3%B3n%20Guadalupe-Reyes%2C%20con%20Mar%C3%ADa%20Montemayor" title="WhatsApp" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_email" href="https://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F109-5-consejos-para-ganar-el-maraton-guadalupe-reyes-con-maria-montemayor%2F&amp;linkname=109%3A%205%20Consejos%20para%20ganar%20el%20marat%C3%B3n%20Guadalupe-Reyes%2C%20con%20Mar%C3%ADa%20Montemayor" title="Email" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-5e93a695" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-5e93a695"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 80px; line-height: 70px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">En este episodio</h1></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-18fd916d" data-vce-do-apply="all el-18fd916d"><p>El mes de diciembre suele ser, por obvias razones, muy emocional. Hay motivos para alegrarnos y celebrar; y ya sabemos qué es lo que abunda especialmente durante estas fechas cuando nos reunimos con la familia y los amigos… la comida y la bebida.</p><p>En México bautizamos el inicio y el fin de la temporada navideña como “El maratón Guadalupe-Reyes” que comprende desde el día de la Virgen de Guadalupe (12 de diciembre) hasta el día de los Reyes Magos (6 de enero).</p><p>Las famosas posadas les dan forma y continuidad al maratón, con varios toques exclusivos y elegantes, que llamamos “brindis”. Así pues, en unos 26 días de fiesta para muchos sin parar, nos dejamos llevar por las emociones… ¿y qué pasa cuando dejamos que la emoción suba? ¡La inteligencia baja! &nbsp;Y ahí es cuando somos más vulnerables a los excesos.</p><p>Y no es para menos, ya que teniendo una gastronomía tan deliciosa y variada es todo un reto no dejarse llevar. El problema es cuando “despertamos” a la realidad en enero, con varios kilos de más y una que otra deuda no planeada con el banco.</p><p>La pregunta es ¿Hay algo que podamos hacer para no perder el control durante el maratón? ¿O por lo menos minimizar el impacto de los daños? La respuesta es: ¡SÍ!</p><p>Por eso invité nuevamente al podcast a mi amiga María Montemayor, quien viene a compartir en puntos muy específicos toda su sabiduría en el tema del manejo de las emociones y el sobrepeso.</p><p>María nos comparte 5 consejos (que pueden convertirse en 8) para terminar el maratón Guadalupe Reyes en buena forma tanto física como emocional. Los consejos de María son los mejores que he escuchado en mucho tiempo y lo más importante, ¡es que te servirán para todo el año que viene!</p><p>¡Te deseo de todo corazón que pases unas felices fiestas!</p><p>Y si quieres aprender a relacionarte mejor con la comida, a mantenerte en un peso estable y terminar de una vez por todas con los altibajos, regístrate sin costo a la masterclass online con María y yo:&nbsp;<strong>¿Cómo saber si mis kilos son emocionales?</strong>&nbsp;En:&nbsp;<a href="https://marcoantonioregil.com/kilosemocionales">marcoantonioregil.com/kilosemocionales</a></p></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--xl--has-background vce-element--lg--has-background vce-element--md--has-background vce-element--sm--has-background vce-element--xs--has-background vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" id="el-b42d5638" data-vce-do-apply="all el-b42d5638"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true" style="padding-left: 296px; padding-right: 296px;"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-860db80a"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-860db80a"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-860db80a"><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-10 vce-row-equal-height vce-row-columns--top vce-row-content--middle" id="el-e1caeeb9" data-vce-do-apply="all el-e1caeeb9"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-15-35p vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-620aeb09"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-620aeb09"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-620aeb09"><div class="vce-single-image-container vce-single-image--align-left"><div class="vce vce-single-image-wrapper" id="el-d85f376e" data-vce-do-apply="all el-d85f376e"><figure><div class="vce-single-image-inner vce-single-image--absolute" style="padding-bottom: 100%; width: 150px;"><img class="vce-single-image" width="150" height="150"src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/07/María-Montemayor-invitada-al-podcast-150x150.png" srcset="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/07/María-Montemayor-invitada-al-podcast-150x150.png 150w" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/María-Montemayor-invitada-al-podcast.png" alt="María Montemayor" title="María Montemayor" /></div><figcaption hidden=""></figcaption></figure></div></div></div></div></div><div class="vce-col vce-col--md-84-65p vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last" id="el-bb34e15a"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-bb34e15a"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-bb34e15a"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-3-99-202--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-94da0b19" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-94da0b19"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 30px; font-weight: 700;">Invitada:</h2></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-ebb8924f" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-ebb8924f"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 40px; letter-spacing: -1px; font-weight: 700;">María Montemayor</h2></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-f6d822f9" data-vce-do-apply="all el-f6d822f9"><p>María Montemayor es pionera en América Latina en el tema de la Psicología de la Alimentación, un enfoque que enseña cómo nuestras emociones, creencias y pensamientos tienen un impacto profundo sobre cómo asimilamos, digerimos y quemamos calorías.</p>
<p>Es la fundadora de Energía Nutritiva, un nuevo concepto de Coaching orientado en apoyar a las mujeres a transformar la manera en la que entendemos nuestro peso, nuestro cuerpo, la salud, y la relación con la comida, usando herramientas de psicología enfocada a resultados, nutrición integral y estrategias mente-cuerpo.</p>
<p>La también experta en Nutrición Funcional y Liberación de Peso Emocional ha impartido conferencias y talleres a más de 1 millón de mujeres de toda América Latina.</p>
<p>Certificaciones y Estudios:</p>
<p>Facilitadora de Psych-K</p>
<p>Eating Psychology Coach, Institute for the Psychology of Eating. Boulder, Colorado EE. UU.</p>
<p>Certified Holistic Health Coach. Institute for Integrative Nutrition. New York City, EE. UU.</p>
<p>Holistic Nutrition Lab, Functional Nutrition, Replenish PDX, EE. UU.</p>
<p>Digestive Intensive Course, Functional Nutrition, Replenish PDX, EE. UU.</p>
<p>A Girl'd Guide to Hashimoto, Functional Nutrition, Replenish PDX, EE. UU.</p>
<p>Full Body Systems Course, Functional Nutrition, Replenish PDX, EE. UU.</p>
<p>Lic. en Relaciones Internacionales. ITESM. Monterrey, México.</p></div></div><div class="vce-icon-group-container" id="el-bdb8e43a" data-vce-do-apply="all el-bdb8e43a"><div class="vce-icon-group vce-icon-group--gap-10 vce-icon-group-alignment--left vce-icon-group-vertical-alignment--top"><div class="vce-features vce-features--style-filled-circle vce-features--align-left vce-features--size-tiny vce-icon--style--icon-color-fff vce-icon--style--shape-color-b-0-32-70"><div id="el-13a12428" class="vce vce-features-icon-wrapper" data-vce-do-apply="all el-13a12428"><a class="vce-features--icon vce-icon" href="https://www.facebook.com/EnergiaNutritivaCoaching/" title="Facebook" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 769 769"><path stroke-width="25" d="M565.755 696.27h-360l-180-311.77 180-311.77h360l180 311.77z"></path></svg><span class="vce-icon-container vcv-ui-icon-monosocial vcv-ui-icon-monosocial-facebook"></span></a></div></div><div class="vce-features vce-features--style-filled-circle vce-features--align-left vce-features--size-tiny vce-icon--style--icon-color-fff vce-icon--style--shape-color-b-0-32-70"><div id="el-a666a489" class="vce vce-features-icon-wrapper" data-vce-do-apply="all el-a666a489"><a class="vce-features--icon vce-icon" href="https://www.instagram.com/energianutritiva/" title="Instagram" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 769 769"><path stroke-width="25" d="M565.755 696.27h-360l-180-311.77 180-311.77h360l180 311.77z"></path></svg><span class="vce-icon-container vcv-ui-icon-monosocial vcv-ui-icon-monosocial-instagram"></span></a></div></div><div class="vce-features vce-features--style-filled-circle vce-features--align-left vce-features--size-tiny vce-icon--style--icon-color-fff vce-icon--style--shape-color-b-0-32-70"><div id="el-3e09aa19" class="vce vce-features-icon-wrapper" data-vce-do-apply="all el-3e09aa19"><a class="vce-features--icon vce-icon" href="http://www.mariamontemayor.com/" title="Sitio Web" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 769 769"><path stroke-width="25" d="M565.755 696.27h-360l-180-311.77 180-311.77h360l180 311.77z"></path></svg><span class="vce-icon-container vcv-ui-icon-dripicons vcv-ui-icon-dripicons-web"></span></a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-81aee5dc" data-vce-do-apply="all el-81aee5dc"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-35f5292f"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-35f5292f"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-35f5292f"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-09a228e4" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-09a228e4"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 70px; line-height: 60px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">¿Qué puedes aprender?</h1></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-63216086" data-vce-do-apply="all el-63216086"><p>¿Emociones como el sentimiento de culpa nos puede hacer subir de peso?<br>¿Qué significa comer de una forma responsable y amorosa?<br>¿Hay casos en los que el sobrepeso puede ser un indicio de un problema psicológico?<br>¿Por qué es mejor tomar el alcohol acompañado de alimentos en vez de solo?<br>¿Por qué es importante poner nuestra atención en lo que comemos?<br>¿Por qué a veces el cerebro no registra lo que comemos?<br>¿Cómo podemos regular de forma natural las hormonas del apetito?<br>¿Cuáles son los beneficios que conlleva el comer despacio?<br>¿Saltarnos comidas nos ayuda a bajar de peso o nos perjudica?<br>¿Cómo logramos un balance macro-nutricional en nuestras comidas?<br>¿El estrés crónico puede ser una causa de sobrepeso?<br>¿Cuáles son las hormonas que nos hacen acumular grasa?<br>¿El placer de comer nos puede ayudar a mantener un metabolismo sano?</p></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-15aea606" data-vce-do-apply="all el-15aea606"><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-6f0c9ee5"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-6f0c9ee5"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-6f0c9ee5"><div class="vce-global-element vce" id="el-652de80e" data-vce-do-apply="all el-652de80e"><div class="vce-global-template-inner"><!--vcv no format--><div class="vce-row-container" data-vce-boxed-width="true"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-content--top" id="el-1fc7599e" data-vce-do-apply="all el-1fc7599e"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-e474ced3"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-e474ced3"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-e474ced3"><div class="vce vce-separator-container vce-separator--align-center vce-separator--style-solid" id="el-78328415" data-vce-do-apply="margin el-78328415"><div class="vce-separator vce-separator--color-b-222-222-222 vce-separator--width-100 vce-separator--thickness-1" data-vce-do-apply="border padding background  el-78328415"></div></div><div class="vce-single-image-container vce-single-image--align-center"><div class="vce vce-single-image-wrapper" id="el-79284f57" data-vce-do-apply="all el-79284f57"><figure><div class="vce-single-image-figure-inner" style="width: 1024px;"><a href="https://marcoantonioregil.com/5secretos" title="5 Secretos para tu Bienestar Financiero" target="_blank" class="vce-single-image-inner vce-single-image--absolute" style="width: 100%; padding-bottom: 19.5312%;" rel="noopener"><img decoding="async" class="vce-single-image" src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/banner-5secretos-web.jpg" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/banner-5secretos-web.jpg" data-attachment-id="93166" alt="5 Secretos para tu Bienestar Financiero" title="5 Secretos para tu Bienestar Financiero"></a></div><figcaption hidden=""></figcaption></figure></div></div><div class="vce-single-image-container vce-single-image--align-center"><div class="vce vce-single-image-wrapper" id="el-ddd2fb7a" data-vce-do-apply="all el-ddd2fb7a"><figure><div class="vce-single-image-figure-inner" style="width: 640px;"><a href="https://marcoantonioregil.com/5secretos" title="5 Secretos para tu Bienestar Financiero" target="_blank" class="vce-single-image-inner vce-single-image--absolute" style="width: 100%; padding-bottom: 100%;" rel="noopener"><img decoding="async" class="vce-single-image" src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2023/05/banner-5secretos-web-cuadrado.jpg" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2023/05/banner-5secretos-web-cuadrado.jpg" data-attachment-id="93169" alt="5 Secretos para tu Bienestar Financiero" title="5 Secretos para tu Bienestar Financiero"></a></div><figcaption hidden=""></figcaption></figure></div></div><div class="vce vce-separator-container vce-separator--align-center vce-separator--style-solid" id="el-f12198b6" data-vce-do-apply="margin el-f12198b6"><div class="vce-separator vce-separator--color-b-222-222-222 vce-separator--width-100 vce-separator--thickness-1" data-vce-do-apply="border padding background  el-f12198b6"></div></div></div></div></div></div></div></div><!--vcv no format--></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-b7bf5c39" data-vce-do-apply="all el-b7bf5c39"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-2360f104"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-2360f104"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-2360f104"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-926813d7" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-926813d7"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 70px; line-height: 60px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">Para aprender más</h1></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-3-99-202--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-7cd4c6a3" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-7cd4c6a3"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 18px; font-weight: 700;">Escucha estos episodios relacionados:</h2></div></div></div><div class="vce-posts-grid-container vce-news-grid-container"><div class="vce vce-posts-grid-wrapper vce-news-grid-wrapper vce-posts-grid--gap-10 vce-posts-grid--columns-1 vce-posts-grid-pagination--color-e6b900--ffce00" id="el-931c1b9f" data-vce-do-apply="all el-931c1b9f"><div class="vce-posts-grid-list"><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Article"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2026/03/hacks-salud-virales-dr-patricio-ochoa-marco-podcast.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/423-hacks-salud-virales-riesgos-patricio-ochoa/" itemprop="sameAs"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/423-hacks-salud-virales-riesgos-patricio-ochoa/" itemprop="sameAs">423 - 7 hacks de salud virales que podrían dañar tu cuerpo - Marco Antonio Regil y Dr. Patricio Ochoa</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.<br />
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
</div>
</div></div></article></div><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Article"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2026/03/resistencia-insulina-dieta-keto-gerardo-ochoa-marco-podcast.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/422-insulina-keto-resistencia-insulina-gerardo-ochoa/" itemprop="sameAs"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/422-insulina-keto-resistencia-insulina-gerardo-ochoa/" itemprop="sameAs">422 - Insulina, keto y cetonas ¿qué es real y por qué no bajas de peso? - Marco Antonio Regil y Dr. Gerardo Ochoa</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.<br />
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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</div></div></article></div><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Article"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2026/03/rejuvenecimiento-celular-jose-hernandez-poveda-marco-podcast.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/421-verdad-cientifica-rejuvenecimiento-celular-jose-hernandez/" itemprop="sameAs"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/421-verdad-cientifica-rejuvenecimiento-celular-jose-hernandez/" itemprop="sameAs">421 - ¿Vivir por siempre? La verdad científica sobre el rejuvenecimiento - Marco Antonio Regil y Dr. José Hernández Poveda</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.<br />
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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font-weight: 700; font-style: normal;">SUSCRÍBETE AL</h2></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div id="el-a94391fc" class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-a94391fc"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 45px; font-weight: 700; font-style: normal;">PODCAST</h2></div></div></div></div></div></div><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-62p vce-col--md-visible vce-col--md-last vce-col--lg-65p vce-col--lg-visible vce-col--lg-last vce-col--xl-75p vce-col--xl-visible vce-col--xl-last" id="el-00b036b7"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-00b036b7"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-00b036b7"><div class="vce-link-dropdown-container vce-link-dropdown--align-left sub-button" id="el-0f49abd3"><div class="vce vce-link-dropdown-wrapper vce-link-dropdown-icon-wrapper vce-link-dropdown--icon-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--icon-hover-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--placeholder-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--placeholder-hover-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--arrow-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--arrow-hover-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--background-color-b-0-88-194 vce-link-dropdown--background-hover-color-b-0-88-194 vce-link-dropdown--shape-rounded vce-link-dropdown--border-color-empty vce-link-dropdown--border-hover-color-empty" data-vce-do-apply="all el-0f49abd3"><div class="vce-link-dropdown-select-wrapper fas fa-podcast"><select class="vce-link-dropdown vce-link-dropdown--placeholder-font-family-Open-Sans vce-link-dropdown--placeholder-font-size-18" style="font-weight:700"><option disabled="" value="SUSCRÍBETE GRATIS" selected="">SUSCRÍBETE GRATIS</option><option class="vce-link-dropdown-item vce-link-dropdown--open-in-new-window" value="https://open.spotify.com/show/5GfRxX2kl2BJVB1e7AgcDh" title="Spotify">Spotify</option><option class="vce-link-dropdown-item vce-link-dropdown--open-in-new-window" value="https://itunes.apple.com/mx/podcast/regil-radio-podcast-marco/id650657153?l=en&amp;mt=2" title="Apple Podcasts">Apple Podcasts</option><option class="vce-link-dropdown-item vce-link-dropdown--open-in-new-window" value="https://www.youtube.com/marcoantonioregiltv?sub_confirmation=1" title="YouTube">YouTube</option></select></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-4549f1de" data-vce-do-apply="all el-4549f1de"><p>Este podcast está disponible en iTunes y Stitcher o cualquier aplicación de podcast.</p><p>Recuerda que es muy importante dejar comentarios positivos y darnos las 5 estrellas para que subamos en los niveles de popularidad y poder así llegar a más gente.<br>También puedes compartir en tus redes sociales y aplicaciones dándole click a los íconos que aparecen en la parte baja de tu pantalla.</p><p>Deja aquí tus comentarios y sígueme en Facebook, Snapchat, Instagram y Twitter.</p></div></div></div></div></div></div></div></div><!--vcv no format--></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-d88023d3" data-vce-do-apply="all el-d88023d3"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-0d991e8b"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-0d991e8b"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-0d991e8b"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-center vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-b71f98d9" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-b71f98d9"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 70px; line-height: 60px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">¿TE GUSTó EL PODCAST?</h1></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-center vce-google-fonts-heading--color-b-3-99-202--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-799afab7" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-799afab7"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 25px; font-weight: 400;">CÓMENTANOS AQUÍ ABAJO</h2></div></div></div><div class="vce-shortcode"><div class="vce-shortcode-wrapper vce" id="el-323abecb" data-vce-do-apply="all el-323abecb"><div style="" class="heateor_ffc_facebook_comments"><style type="text/css">.fb-comments,.fb-comments span,.fb-comments span iframe[style]{min-width:100%!important;width:100%!important}</style><script type="text/javascript">!function(e,n,t){var o,c=e.getElementsByTagName(n)[0];e.getElementById(t)||(o=e.createElement(n),o.id=t,o.src="//connect.facebook.net/en_GB/sdk.js#xfbml=1&version=v24.0",c.parentNode.insertBefore(o,c))}(document,"script","facebook-jssdk");</script><div class="fb-comments" data-href="http://marcoantonioregil.com/tag/como-bajar-de-peso/feed/" data-numposts="0" data-colorscheme="light" data-order-by="social" data-width="100%" ></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><p>La entrada <a href="https://marcoantonioregil.com/109-5-consejos-para-ganar-el-maraton-guadalupe-reyes-con-maria-montemayor/">109: 5 Consejos para ganar el maratón Guadalupe-Reyes, con María Montemayor</a> se publicó primero en <a href="https://marcoantonioregil.com">Marco Antonio Regil</a>.</p>
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		<title>053: Cómo bajar de peso con una dieta basada en plantas, con el Dr. Mauricio González</title>
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		<pubDate>Sun, 21 May 2017 01:18:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Una conversación donde el Dr. Mauricio González comparte con nosotros datos científicos sobre cómo una dieta basada en plantas puede ayudarte a perder o incluso subir de peso en forma sana.  También comparto mis errores alimenticios y hablamos de cómo las costumbres heredadas de nuestra cultura latinoamericana nos afectan desde niños creando obesidad, diabetes tipo 2 y muchas otras enfermedades que podemos evitar educándonos y aprendiendo a comer de una forma sana, compasiva e inteligente.</p>
<p>La entrada <a href="https://marcoantonioregil.com/053-como-bajar-de-peso-con-una-dieta-basada-en-plantas-con-el-dr-mauricio-gonzalez/">053: Cómo bajar de peso con una dieta basada en plantas, con el Dr. Mauricio González</a> se publicó primero en <a href="https://marcoantonioregil.com">Marco Antonio Regil</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--xl--has-background vce-element--lg--has-background vce-element--md--has-background vce-element--sm--has-background vce-element--xs--has-background vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" id="el-a08918a4" data-vce-dynamic-image-xl="a08918a4" data-vce-dynamic-image-lg="a08918a4" data-vce-dynamic-image-md="a08918a4" data-vce-dynamic-image-sm="a08918a4" data-vce-dynamic-image-xs="a08918a4" data-vce-do-apply="all el-a08918a4"><div class="vce-content-background-container"><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xl-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2017/12/053-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=053-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-xl-only" data-vce-do-apply="gradient el-a08918a4"></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-lg-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2017/12/053-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=053-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-lg-only" data-vce-do-apply="gradient el-a08918a4"></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-md-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2017/12/053-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=053-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-md-only" data-vce-do-apply="gradient el-a08918a4"></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-sm-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2017/12/053-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=053-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-sm-only" data-vce-do-apply="gradient el-a08918a4"></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xs-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2017/12/053-Imagen-destacada-cc.jpg?vcv-dynamic-field=featured_image&alt=&caption=&title=053-Imagen-destacada-cc');"></div></div></div><div class="vce-asset-color-gradient-container vce-visible-xs-only" data-vce-do-apply="gradient el-a08918a4"></div></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true" style="padding-left: 91px; 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width: 447px;"><img class="vce-single-image" width="447" height="159"src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/07/Logo-MARCO-el-podcast-447x159.png" srcset="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/07/Logo-MARCO-el-podcast-320x114.png 320w,https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/07/Logo-MARCO-el-podcast-447x159.png 447w" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Logo-MARCO-el-podcast.png" alt="Marco: El Podcast" title="Marco: El Podcast" /></div><figcaption></figcaption></figure></div></div></div></div></div><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-70p vce-col--md-visible vce-col--md-last vce-col--lg-75p vce-col--lg-visible vce-col--lg-last vce-col--xl-70-04p vce-col--xl-visible vce-col--xl-last" id="el-5cd80cf0"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-5cd80cf0"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-5cd80cf0"><div class="vce-google-fonts-heading no-rotation vce-google-fonts-heading--align-right vce-google-fonts-heading--color-b-255-255-255--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-03fae436" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-03fae436"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 25px; line-height: 28px; font-weight: 700; letter-spacing: 1px;">053: Cómo bajar de peso con una dieta basada en plantas, con el Dr. Mauricio González</h2></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--has-background vce-row--col-gap-5 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-c7b99a6d" data-vce-do-apply="all el-c7b99a6d"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-20p vce-col--md-visible vce-col--md-first vce-col--lg-20p vce-col--lg-visible vce-col--lg-first vce-col--xl-10-78p vce-col--xl-visible vce-col--xl-first" id="el-60893507"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-60893507"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-60893507"><div class="vce-google-fonts-heading date vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-255-255-255--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-486ce9f1" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-486ce9f1"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 13px; font-weight: 400;">mayo 20, 2017</h2></div></div></div></div></div></div><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-80p vce-col--md-visible vce-col--md-last vce-col--lg-80p vce-col--lg-visible vce-col--lg-last vce-col--xl-89-21p vce-col--xl-visible vce-col--xl-last" id="el-e4d09c1f"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-e4d09c1f"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-e4d09c1f"><div class="vce-google-fonts-heading categories vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-ba-255-255-255-0-7--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-69975c36" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-69975c36"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 13px; font-weight: 400;"><a href="https://marcoantonioregil.com/categoria/bienestar-fisico/" rel="category tag">Bienestar Físico</a>, <a href="https://marcoantonioregil.com/categoria/el-podcast/" rel="category tag">Podcast</a></h2></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-shortcode"><div class="vce-shortcode-wrapper vce" id="el-30f479c9" data-vce-do-apply="all el-30f479c9"><div class="smart-track-player-container stp-color-0058c8-EEEEEE spp-stp-desktop" data-uid="8c6b2522"></div><div class="spp-shsp-form spp-shsp-form-8c6b2522"></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-0c516ad1" data-vce-do-apply="all el-0c516ad1"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-cbeba733"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-cbeba733"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-cbeba733" style="position: relative;"><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--xl--has-background vce-element--lg--has-background vce-element--md--has-background vce-element--sm--has-background vce-element--xs--has-background vce-row--col-gap-30 divider vce-row-columns--top vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" id="el-b39cfda7" data-vce-do-apply="all el-b39cfda7"><div class="vce-content-background-container"><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xl-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-lg-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-md-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-sm-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div><div class="vce-asset-background-simple-container vce-visible-xs-only vce-asset-background-simple--style-cover vce-asset-background-simple--position-center-top"><div class="vce-asset-background-simple"><div class="vce-asset-background-simple-item" style="background-image: url('https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/Transicion.png');"></div></div></div></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true" style="padding-left: 91px; 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letter-spacing: -1px; font-weight: 700;">¡Compártelo en tus redes!</h2></div></div></div><div id="el-33b2fc4f" class=""><div class="vce vce-add-to-any-share-buttons" data-vce-do-apply="all el-33b2fc4f"><div class="addtoany_shortcode"><div class="a2a_kit a2a_kit_size_38 addtoany_list" data-a2a-url="https://marcoantonioregil.com/053-como-bajar-de-peso-con-una-dieta-basada-en-plantas-con-el-dr-mauricio-gonzalez/" data-a2a-title="053: Cómo bajar de peso con una dieta basada en plantas, con el Dr. Mauricio González"><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F053-como-bajar-de-peso-con-una-dieta-basada-en-plantas-con-el-dr-mauricio-gonzalez%2F&amp;linkname=053%3A%20C%C3%B3mo%20bajar%20de%20peso%20con%20una%20dieta%20basada%20en%20plantas%2C%20con%20el%20Dr.%20Mauricio%20Gonz%C3%A1lez" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_facebook_messenger" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook_messenger?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F053-como-bajar-de-peso-con-una-dieta-basada-en-plantas-con-el-dr-mauricio-gonzalez%2F&amp;linkname=053%3A%20C%C3%B3mo%20bajar%20de%20peso%20con%20una%20dieta%20basada%20en%20plantas%2C%20con%20el%20Dr.%20Mauricio%20Gonz%C3%A1lez" title="Messenger" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_x" href="https://www.addtoany.com/add_to/x?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F053-como-bajar-de-peso-con-una-dieta-basada-en-plantas-con-el-dr-mauricio-gonzalez%2F&amp;linkname=053%3A%20C%C3%B3mo%20bajar%20de%20peso%20con%20una%20dieta%20basada%20en%20plantas%2C%20con%20el%20Dr.%20Mauricio%20Gonz%C3%A1lez" title="X" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_whatsapp" href="https://www.addtoany.com/add_to/whatsapp?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F053-como-bajar-de-peso-con-una-dieta-basada-en-plantas-con-el-dr-mauricio-gonzalez%2F&amp;linkname=053%3A%20C%C3%B3mo%20bajar%20de%20peso%20con%20una%20dieta%20basada%20en%20plantas%2C%20con%20el%20Dr.%20Mauricio%20Gonz%C3%A1lez" title="WhatsApp" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_email" href="https://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=https%3A%2F%2Fmarcoantonioregil.com%2F053-como-bajar-de-peso-con-una-dieta-basada-en-plantas-con-el-dr-mauricio-gonzalez%2F&amp;linkname=053%3A%20C%C3%B3mo%20bajar%20de%20peso%20con%20una%20dieta%20basada%20en%20plantas%2C%20con%20el%20Dr.%20Mauricio%20Gonz%C3%A1lez" title="Email" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-2fd9d402" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-2fd9d402"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 80px; line-height: 70px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">En este episodio</h1></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-838bdb4a" data-vce-do-apply="all el-838bdb4a"><p>Una conversación donde el Dr. Mauricio González comparte con nosotros datos científicos que rara vez se comparten fuera del círculo de ciencia y medicina sobre cómo una dieta basada en plantas puede ayudarte a perder o incluso subir de peso en forma sana. También comparto los errores que he cometido en mis hábitos y hablamos de cómo las costumbres heredadas de nuestra cultura latinoamericana nos afectan desde niños creando obesidad, diabetes tipo 2 y muchas otras enfermedades que podemos evitar educándonos y aprendiendo a comer de una forma sana, compasiva e inteligente.</p></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--xl--has-background vce-element--lg--has-background vce-element--md--has-background vce-element--sm--has-background vce-element--xs--has-background vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" id="el-e027fe0c" data-vce-do-apply="all el-e027fe0c"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true" style="padding-left: 91px; padding-right: 91px;"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-9f6da759"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-9f6da759"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-9f6da759"><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-10 vce-row-equal-height vce-row-columns--top vce-row-content--middle" id="el-152d8c3f" data-vce-do-apply="all el-152d8c3f"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-15-35p vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-264ea1ef"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-264ea1ef"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-264ea1ef"><div class="vce-single-image-container vce-single-image--align-left"><div class="vce vce-single-image-wrapper" id="el-024ba3a5" data-vce-do-apply="all el-024ba3a5"><figure><div class="vce-single-image-inner vce-single-image--absolute" style="padding-bottom: 100%; width: 150px;"><img class="vce-single-image" width="150" height="150"src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/07/Mauricio-González-invitado-al-podcast-150x150.png" srcset="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/07/Mauricio-González-invitado-al-podcast-150x150.png 150w" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/06/Mauricio-González-invitado-al-podcast.png" alt="Mauricio González" title="Mauricio González" /></div><figcaption hidden=""></figcaption></figure></div></div></div></div></div><div class="vce-col vce-col--md-84-65p vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last" id="el-549519cc"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-549519cc"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-549519cc"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-3-99-202--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-03264968" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-03264968"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 30px; font-weight: 700;">Invitado:</h2></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-f0676e52" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-f0676e52"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 40px; letter-spacing: -1px; font-weight: 700;">Dr. Mauricio González</h2></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-66fb2c3c" data-vce-do-apply="all el-66fb2c3c"><p>Médico residente de medicina interna en Metropolitan Center, NY medical college. Autor, investigador y conferencista internacional. Creador de la Inmersión Médica VeggiePower. Es un apasionado de la salud pública y en especial, de los efectos de una nutrición vegana (o basada en plantas) en la salud de los Latinos en Estados Unidos y América Latina.</p></div></div><div class="vce-icon-group-container" id="el-3fb5e98e" data-vce-do-apply="all el-3fb5e98e"><div class="vce-icon-group vce-icon-group--gap-10 vce-icon-group-alignment--left vce-icon-group-vertical-alignment--top"><div class="vce-features vce-features--style-filled-circle vce-features--align-left vce-features--size-tiny vce-icon--style--icon-color-fff vce-icon--style--shape-color-b-0-32-70"><div id="el-8e764573" class="vce vce-features-icon-wrapper" data-vce-do-apply="all el-8e764573"><a class="vce-features--icon vce-icon" href="https://www.facebook.com/drmauriciogonzalezarias" title="Facebook" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 769 769"><path stroke-width="25" d="M565.755 696.27h-360l-180-311.77 180-311.77h360l180 311.77z"></path></svg><span class="vce-icon-container vcv-ui-icon-monosocial vcv-ui-icon-monosocial-facebook"></span></a></div></div><div class="vce-features vce-features--style-filled-circle vce-features--align-left vce-features--size-tiny vce-icon--style--icon-color-fff vce-icon--style--shape-color-b-0-32-70"><div id="el-d118c832" class="vce vce-features-icon-wrapper" data-vce-do-apply="all el-d118c832"><a class="vce-features--icon vce-icon" href="https://www.instagram.com/dr.mauriciogonzalez/" title="Instagram" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 769 769"><path stroke-width="25" d="M565.755 696.27h-360l-180-311.77 180-311.77h360l180 311.77z"></path></svg><span class="vce-icon-container vcv-ui-icon-monosocial vcv-ui-icon-monosocial-instagram"></span></a></div></div><div class="vce-features vce-features--style-filled-circle vce-features--align-left vce-features--size-tiny vce-icon--style--icon-color-fff vce-icon--style--shape-color-b-0-32-70"><div id="el-b4b8b89b" class="vce vce-features-icon-wrapper" data-vce-do-apply="all el-b4b8b89b"><a class="vce-features--icon vce-icon" href="https://twitter.com/DrMauricioGon" title="Twitter" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><svg xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 769 769"><path stroke-width="25" d="M565.755 696.27h-360l-180-311.77 180-311.77h360l180 311.77z"></path></svg><span class="vce-icon-container vcv-ui-icon-monosocial vcv-ui-icon-monosocial-twitterbird"></span></a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-7345cc2b" data-vce-do-apply="all el-7345cc2b"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-ef7318f6"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-ef7318f6"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-ef7318f6"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-cd34be56" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-cd34be56"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 70px; line-height: 60px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">¿Qué puedes aprender?</h1></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-30dcbc66" data-vce-do-apply="all el-30dcbc66"><p>¿Comer mucho significa estar bien alimentado?<br>¿Cómo los malos hábitos comienzan en la niñez, cuando nos enseñan a comer hasta reventar.<br>¿Cuál es el patrón de TODAS las adicciones, incluyendo la comida y como romperlo. (Disparador-Rutina-Recompensa).<br>¿Cuáles son los alimentos que te hacen sentir satisfecho con menos calorías y por qué?<br>¿Por qué a los seres humanos nos conviene comer más fibra?<br>¿Cuáles son las 3 recompensas de comer fibra?<br>¿Por qué los alimentos con alto contenido de fibra nos quitan el hambre?<br>¿Qué viene en el “paquete” de la proteína animal y que viene en el “paquete” de la proteína vegetal?<br>¿Cómo reducir el tamaño de tus células de grasa y prevenir enfermedades o incluso revertirlas con tu alimentación?</p></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-4fb45fe4" data-vce-do-apply="all el-4fb45fe4"><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-21567d5a"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-21567d5a"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-21567d5a"><div class="vce-global-element vce" id="el-94d8d29b" data-vce-do-apply="all el-94d8d29b"><div class="vce-global-template-inner"><!--vcv no format--><div class="vce-row-container" data-vce-boxed-width="true"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-content--top" id="el-1fc7599e" data-vce-do-apply="all el-1fc7599e"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-e474ced3"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-e474ced3"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-e474ced3"><div class="vce vce-separator-container vce-separator--align-center vce-separator--style-solid" id="el-78328415" data-vce-do-apply="margin el-78328415"><div class="vce-separator vce-separator--color-b-222-222-222 vce-separator--width-100 vce-separator--thickness-1" data-vce-do-apply="border padding background  el-78328415"></div></div><div class="vce-single-image-container vce-single-image--align-center"><div class="vce vce-single-image-wrapper" id="el-79284f57" data-vce-do-apply="all el-79284f57"><figure><div class="vce-single-image-figure-inner" style="width: 1024px;"><a href="https://marcoantonioregil.com/5secretos" title="5 Secretos para tu Bienestar Financiero" target="_blank" class="vce-single-image-inner vce-single-image--absolute" style="width: 100%; padding-bottom: 19.5312%;" rel="noopener"><img decoding="async" class="vce-single-image" src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/banner-5secretos-web.jpg" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/05/banner-5secretos-web.jpg" data-attachment-id="93166" alt="5 Secretos para tu Bienestar Financiero" title="5 Secretos para tu Bienestar Financiero"></a></div><figcaption hidden=""></figcaption></figure></div></div><div class="vce-single-image-container vce-single-image--align-center"><div class="vce vce-single-image-wrapper" id="el-ddd2fb7a" data-vce-do-apply="all el-ddd2fb7a"><figure><div class="vce-single-image-figure-inner" style="width: 640px;"><a href="https://marcoantonioregil.com/5secretos" title="5 Secretos para tu Bienestar Financiero" target="_blank" class="vce-single-image-inner vce-single-image--absolute" style="width: 100%; padding-bottom: 100%;" rel="noopener"><img decoding="async" class="vce-single-image" src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2023/05/banner-5secretos-web-cuadrado.jpg" data-img-src="https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2023/05/banner-5secretos-web-cuadrado.jpg" data-attachment-id="93169" alt="5 Secretos para tu Bienestar Financiero" title="5 Secretos para tu Bienestar Financiero"></a></div><figcaption hidden=""></figcaption></figure></div></div><div class="vce vce-separator-container vce-separator--align-center vce-separator--style-solid" id="el-f12198b6" data-vce-do-apply="margin el-f12198b6"><div class="vce-separator vce-separator--color-b-222-222-222 vce-separator--width-100 vce-separator--thickness-1" data-vce-do-apply="border padding background  el-f12198b6"></div></div></div></div></div></div></div></div><!--vcv no format--></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-c921cf8b" data-vce-do-apply="all el-c921cf8b"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-843156db"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-843156db"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-843156db"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-5b300fd5" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-5b300fd5"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 70px; line-height: 60px; letter-spacing: 0px; font-weight: 400;">Para aprender más</h1></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-3-99-202--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-33ff9d93" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-33ff9d93"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 18px; font-weight: 700;">Escucha estos episodios relacionados:</h2></div></div></div><div class="vce-posts-grid-container vce-news-grid-container"><div class="vce vce-posts-grid-wrapper vce-news-grid-wrapper vce-posts-grid--gap-10 vce-posts-grid--columns-1 vce-posts-grid-pagination--color-e6b900--ffce00" id="el-553b0949" data-vce-do-apply="all el-553b0949"><div class="vce-posts-grid-list"><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Article"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2026/03/hacks-salud-virales-dr-patricio-ochoa-marco-podcast.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/423-hacks-salud-virales-riesgos-patricio-ochoa/" itemprop="sameAs"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/423-hacks-salud-virales-riesgos-patricio-ochoa/" itemprop="sameAs">423 - 7 hacks de salud virales que podrían dañar tu cuerpo - Marco Antonio Regil y Dr. Patricio Ochoa</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.<br />
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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</div></div></article></div><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Article"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2026/03/resistencia-insulina-dieta-keto-gerardo-ochoa-marco-podcast.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/422-insulina-keto-resistencia-insulina-gerardo-ochoa/" itemprop="sameAs"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/422-insulina-keto-resistencia-insulina-gerardo-ochoa/" itemprop="sameAs">422 - Insulina, keto y cetonas ¿qué es real y por qué no bajas de peso? - Marco Antonio Regil y Dr. Gerardo Ochoa</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.<br />
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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</div></div></article></div><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Article"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2026/03/rejuvenecimiento-celular-jose-hernandez-poveda-marco-podcast.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/421-verdad-cientifica-rejuvenecimiento-celular-jose-hernandez/" itemprop="sameAs"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/421-verdad-cientifica-rejuvenecimiento-celular-jose-hernandez/" itemprop="sameAs">421 - ¿Vivir por siempre? La verdad científica sobre el rejuvenecimiento - Marco Antonio Regil y Dr. José Hernández Poveda</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.<br />
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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</div></div></article></div><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Article"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2026/02/obesidad-metabolismo-efecto-rebote.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/419-obesidad-metabolismo-efecto-rebote-explicado/" itemprop="sameAs"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/419-obesidad-metabolismo-efecto-rebote-explicado/" itemprop="sameAs">419 - Obesidad, metabolismo y efecto rebote | Lo que nadie te explicó - Marco Antonio Regil y Dr. Claudio Vicenzo Fiorentini</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.<br />
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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</div></div></article></div><div class="vce-posts-grid-item"><article class="vce-posts-grid-item-inner" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Article"><div class="vce-post-description vce-post-description--title-color-003254 vce-post-description--excerpt-color-4e4e4e vce-post-description--author-color-ffce00 vce-post-description--meta-color-d7dfe4"><div class="vce-post-description--image" style="background-image:url(https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2026/02/salud-bucal-dientes-encias.jpg)"><a href="https://marcoantonioregil.com/418-dientes-boca-encias-revelan-salud/" itemprop="sameAs"></a></div><div class="vce-post-description--content"><h3 class="vce-post-description--title"><a href="https://marcoantonioregil.com/418-dientes-boca-encias-revelan-salud/" itemprop="sameAs">418 - ¿Qué revelan tus dientes, boca y encías sobre tu salud? - Marco Antonio Regil y Dr. Jack Goldberg</a></h3><div class="vce-post-description--excerpt"><p>¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.<br />
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.<br />
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.</p>
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</div></div></article></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" id="el-9f7dc0de" data-vce-do-apply="all el-9f7dc0de"><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true" style="padding-left: 91px; padding-right: 91px;"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-b8fb287b"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-b8fb287b"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-b8fb287b"><div class="vce-global-element vce" id="el-f3f10a5b" data-vce-do-apply="all el-f3f10a5b"><div class="vce-global-template-inner"><!--vcv no format--><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-element--xl--has-background vce-element--lg--has-background vce-element--md--has-background vce-element--sm--has-background vce-element--xs--has-background vce-row--col-gap-30 sub-section vce-row-content--top" data-vce-full-width="true" id="el-40744cc7" data-vce-do-apply="all el-40744cc7"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-32403bb8"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-32403bb8"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-32403bb8"><div class="vce-row-container" data-vce-boxed-width="true"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-equal-height vce-row-content--top" id="el-a5fdbfef" data-vce-do-apply="all el-a5fdbfef"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-38p vce-col--md-visible vce-col--md-first vce-col--lg-35p vce-col--lg-visible vce-col--lg-first vce-col--xl-25p vce-col--xl-visible vce-col--xl-first" id="el-1673f722"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-1673f722"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-1673f722"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-88-200--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div id="el-e2c37c4f" class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-e2c37c4f"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 30px; font-weight: 700; font-style: normal;">SUSCRÍBETE AL</h2></div></div></div><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-left vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div id="el-a94391fc" class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-a94391fc"><h2 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 45px; font-weight: 700; font-style: normal;">PODCAST</h2></div></div></div></div></div></div><div class="vce-col vce-col--xs-100p vce-col--xs-visible vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-100p vce-col--sm-visible vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-62p vce-col--md-visible vce-col--md-last vce-col--lg-65p vce-col--lg-visible vce-col--lg-last vce-col--xl-75p vce-col--xl-visible vce-col--xl-last" id="el-00b036b7"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-00b036b7"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-00b036b7"><div class="vce-link-dropdown-container vce-link-dropdown--align-left sub-button" id="el-0f49abd3"><div class="vce vce-link-dropdown-wrapper vce-link-dropdown-icon-wrapper vce-link-dropdown--icon-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--icon-hover-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--placeholder-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--placeholder-hover-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--arrow-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--arrow-hover-color-b-255-255-255 vce-link-dropdown--background-color-b-0-88-194 vce-link-dropdown--background-hover-color-b-0-88-194 vce-link-dropdown--shape-rounded vce-link-dropdown--border-color-empty vce-link-dropdown--border-hover-color-empty" data-vce-do-apply="all el-0f49abd3"><div class="vce-link-dropdown-select-wrapper fas fa-podcast"><select class="vce-link-dropdown vce-link-dropdown--placeholder-font-family-Open-Sans vce-link-dropdown--placeholder-font-size-18" style="font-weight:700"><option disabled="" value="SUSCRÍBETE GRATIS" selected="">SUSCRÍBETE GRATIS</option><option class="vce-link-dropdown-item vce-link-dropdown--open-in-new-window" value="https://open.spotify.com/show/5GfRxX2kl2BJVB1e7AgcDh" title="Spotify">Spotify</option><option class="vce-link-dropdown-item vce-link-dropdown--open-in-new-window" value="https://itunes.apple.com/mx/podcast/regil-radio-podcast-marco/id650657153?l=en&amp;mt=2" title="Apple Podcasts">Apple Podcasts</option><option class="vce-link-dropdown-item vce-link-dropdown--open-in-new-window" value="https://www.youtube.com/marcoantonioregiltv?sub_confirmation=1" title="YouTube">YouTube</option></select></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-text-block"><div class="vce-text-block-wrapper vce" id="el-4549f1de" data-vce-do-apply="all el-4549f1de"><p>Este podcast está disponible en iTunes y Stitcher o cualquier aplicación de podcast.</p><p>Recuerda que es muy importante dejar comentarios positivos y darnos las 5 estrellas para que subamos en los niveles de popularidad y poder así llegar a más gente.<br>También puedes compartir en tus redes sociales y aplicaciones dándole click a los íconos que aparecen en la parte baja de tu pantalla.</p><p>Deja aquí tus comentarios y sígueme en Facebook, Snapchat, Instagram y Twitter.</p></div></div></div></div></div></div></div></div><!--vcv no format--></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="vce-row-container"><div class="vce-row vce-row--col-gap-30 vce-row-columns--top vce-row-content--top" id="el-8e15dcc8" data-vce-do-apply="all el-8e15dcc8"><div class="vce-content-background-container"></div><div class="vce-row-content" data-vce-element-content="true"><div class="vce-col vce-col--md-auto vce-col--xs-1 vce-col--xs-last vce-col--xs-first vce-col--sm-last vce-col--sm-first vce-col--md-last vce-col--lg-last vce-col--xl-last vce-col--md-first vce-col--lg-first vce-col--xl-first" id="el-3c3f9c6d"><div class="vce-col-inner" data-vce-do-apply="border margin background  el-3c3f9c6d"><div class="vce-col-content" data-vce-element-content="true" data-vce-do-apply="padding el-3c3f9c6d"><div class="vce-google-fonts-heading vce-google-fonts-heading--align-center vce-google-fonts-heading--color-b-0-32-70--45--5C00FF--FF7200 vce-google-fonts-heading--font-family-Lato"><div class="vce-google-fonts-heading-wrapper"><div class="vce-google-fonts-heading--background vce" id="el-87af0ec1" data-vce-do-apply="border background  padding margin el-87af0ec1"><h1 class="vce-google-fonts-heading-inner" style="font-size: 70px; 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