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El clásico propósito de inicio de año es: bajar de peso, pero ¿qué pasaría si nuestro último propósito del año fuera: no subir de peso en las fiestas decembrinas? Las abuelitas nos han enseñado que no podemos continuar con nuestras vidas sin antes haber probado su platillo especial… por lo menos dos o tres veces, ¡en la misma cena! Es por eso que Carla Zaplana nos acompaña nuevamente en el Podcast, justo al inicio de las fiestas de fin de año con valiosos consejos que nos ayudarán a seguir en forma incluso después del maratón «Guadalupe-Reyes».
Las fiestas decembrinas es la temporada del año donde más nos vemos influenciados por la publicidad y la mercadotecnia. Nos dejamos envolver por el “espíritu navideño” y en lo que menos queremos pensar es si nuestro bolsillo podrá resistir el saqueo sin misericordia. Bárbara Serrano, experta en finanzas viene a salvarnos con buenos consejos para que podamos disfrutar esta navidad sin tener que vaciar nuestra cuenta de ahorros.
La educación tradicional no nos enseña a cuidar nuestras finanzas y tampoco nuestra salud. Los malos hábitos alimenticios muchas veces nos conducen a padecer enfermedades que pueden dar como resultado lesiones, pérdida de órganos o incluso la muerte. Marco Borges, reconocido autor Best-seller del New York Times y coach de celebridades llega al podcast para platicarnos de su programa “La Revolución de los 22 días”, con el que podrás transformar tu salud física, mental y emocional en tan sólo 22 días.
Hacer compras saludables en el supermercado hoy en día es todo un reto ya que siempre estamos influenciados por la mercadotecnia y las estrategias de venta dentro de los establecimientos comerciales. ¿Sabías que algunas palabras o expresiones como “100% Natural” o “Light” escritas en las etiquetas de muchos productos no necesariamente son verdad? Afortunadamente Carla Zaplana regresa al Podcast, y nos dice cómo crear nuestra propia estrategia para seguir enfocados en la línea de los alimentos saludables.
La mayoría de las personas nos enfrentamos al miedo diariamente aunque en distintos niveles. El miedo irracional es el obstáculo #1 que nos impide lograr nuestras metas y nuestros sueños; afortunadamente hay formas de manejarlo en nuestras vidas. Alejandra Llamas viene para platicarnos acerca de cómo podemos manejar nuestros miedos y reclamar nuestro derecho a ser quién realmente somos.
Las relaciones de pareja suelen complicarse desde el principio cuando no estamos buscando lo que realmente queremos. La desilusión y el sufrimiento vienen cuando caemos en error o la falsa idea de que eventualmente la otra persona hará cambios en su forma de ser para adaptarse a nosotros. La Dra. Belkis Carrillo, experta en relaciones de pareja nos viene a hablar de este tema de una forma amena y divertida.
¿Sabías que los estudios científicos indican que el riesgo de sequías extremas, incendios forestales, inundaciones, extinción de especies, huracanes y escasez de alimentos se ha incrementado al máximo nivel en la historia de la humanidad? Mi amiga y compañera de trabajo, la reconocida periodista Vanessa Hauc nos revela esta información inquietante y comparte un mensaje de esperanza pues hay muchas cosas que podemos hacer para evitar una catástrofe global.
Finalizamos la segunda temporada con una serie de reflexiones que te pueden ayudar a poner en su lugar lo que sucedió en 2017 y prepararte para empezar con el pie derecho el 2018. Mis invitadas en este último podcast del año son Setareh Khatibi y Mauret Rojas, quienes a lo largo del año contribuyeron de forma importante en el podcast, al igual que mis otros invitados. ¡Es tiempo de celebrar y dar gracias! A nombre de todo mi equipo te deseo que pases unas felices fiestas y que venga lo mejor para el próximo año.
En este episodio te comparto lo que a lo largo de los años he aprendido sobre el amor incondicional y las prácticas que me han funcionado para poder manifestar el amor desde mi propio interior. Poco a poco he llegado a la conclusión de que mientras menos dependo de lo que sucede en el exterior y dependo más de lo que sucede dentro de mí, puedo tener más felicidad en mi vida.
