354 - El dolor: La señal que tu cuerpo no quiere que ignores - Marco Antonio Regil, Alan Abruch y Sara Beneyto
diciembre 18, 2024
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En este episodio
- Entender el dolor crónico: Por qué lo hemos normalizado y cómo impacta nuestras emociones y calidad de vida.
- Reevaluar el dolor: Verlo como un mensajero, no un enemigo, para identificar su origen y atenderlo de forma efectiva.
- Herramientas prácticas: Estrategias para romper el ciclo del dolor y recuperar el bienestar físico, emocional y social.
Invitados:
Alan Abruch y Sara Beneyto
Alan Abruch es especialista en terapia postural y manejo del dolor crónico con más de 15 años de experiencia. Alan empodera a las personas para mejorar su salud desde la prevención y destaca el vínculo entre el bienestar físico, emocional y social, transformando vidas a través del entendimiento y la acción.
Sara Beneyto es psicóloga clínica y fundadora de cuidadosamente.com, una plataforma de psicoterapia en línea enfocada en la terapia individual, de pareja, tanatología y otras formas de acompañamiento para ayudarte a mantener tu salud mental y alcanzar tu máximo potencial.
¿Qué puedes aprender?
Entender el dolor crónico: Por qué lo hemos normalizado y cómo impacta nuestras emociones y calidad de vida.
Reevaluar el dolor: Verlo como un mensajero, no un enemigo, para identificar su origen y atenderlo de forma efectiva.
Herramientas prácticas: Estrategias para romper el ciclo del dolor y recuperar el bienestar físico, emocional y social.
Para aprender más
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