Recuerdo con claridad la primera vez que alguien me dijo que nadie me podía hacer feliz y que la felicidad es algo que solo yo podía crear. Él era un maestro espiritual en Sedona, Arizona que ya falleció pero tuve el gusto de conocer. Aunque no recuerdo su nombre, sus palabras se quedaron por siempre en mi corazón pues me abrió una puerta en mi consciencia que jamás cerraré y me propuso una posibilidad con la que continuaré trabajando el resto de mi vida.

Para tu mente y la mía, lo más cómodo es pensar que la felicidad es algo que viene de afuera o mejor aún algo que es responsabilidad de alguien más y lo único que tienes que hacer es encontrar a esa persona que mágicamente te va a salvar de todo lo que cargas en esa mochila (juicios, rencores, corajes o tristezas del pasado) que siguen afectando tu vida a diario. Para esa vocecita en la mente es muy, muy incómodo pensar que el que tiene que cambiar, si quiere ser feliz realmente… eres tú.

Entender esto es muy importante, pero vivirlo es un proceso sagrado y un proyecto para construir por el resto de tu vida. No es fácil pero es maravilloso pues mientras menos dependas de lo que hacen, dicen y piensan los demás, más posibilidades tienes de crear tu propia felicidad.

En este nuevo episodio Clara Naum, coach de vida que no solo atiende a clientes corporativos o personas exitosas, sino que lleva años ayudándole a presos de cárceles de alta seguridad a transformar sus vidas, regresa al podcast para hablar de 5 herramientas que te pueden ayudar a crear tu propia felicidad.

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¿Por qué la felicidad viene de adentro y solo tú puedes crearla?
¿Qué significa tener una verdadera conexión y cuáles son las alianzas que te ayudan a ser feliz?
¿Qué hacer cuando vienen los inevitables conflictos en tu familia, trabajo o pareja?
¿Cómo expresar tus sentimientos enfocados en la resolución del conflicto VS a hacer que el conflicto se haga más grande?
¿Por qué reconocer y valorar, son claves para avanzar?
¿Qué es la verdadera intimidad y como construirla?
¿Qué significa escuchar con el corazón?