Estreno Semanal
438 - El poder de los hipopresivos | Abdomen y suelo pélvico – Rafaela Schuenck y Marco Antonio Regil
Hipopresivos, abdomen plano, cintura, suelo pélvico, dolor de espalda, inflamación, escapes de pipí, postura y respiración: en este episodio descubrirás por qué hacer más abdominales no siempre es la mejor forma de fortalecer tu cuerpo.
Rafaela Schuenck, especialista en hipopresivos, reeducación postural y centro del cuerpo, encontró una herramienta que le devolvió fuerza, seguridad y conexión con su cuerpo después de vivir incontinencia urinaria, prolapso y años sin poder entrenar debido a estos síntomas.
Lo que te llevas de este episodio:
- Por qué hacer más abdominales puede no estar ayudándote a fortalecer el abdomen ni a reducir la cintura.
- Cómo los hipopresivos pueden ayudarte a trabajar el core desde adentro, mejorar postura, dolor lumbar, inflamación y suelo pélvico.
- Qué señales podría darte el cuerpo de que tu core necesita fortalecerse
*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.