232 - Cómo desintoxicar tu mente y dejar de pensar tanto - Fabiola Cuevas
agosto 21, 2022
En este episodio
Nuestra mente se llena a veces de pensamientos recurrentes que no nos dejan enfocarnos y encontrar soluciones. Si quieres saber cómo puedes desintoxicar tu mente y darle un descanso para terminar con la ansiedad, esta semana llega la psicóloga Fabiola Cuevas, que ha ayudado a miles de personas a recuperar su bienestar.
Invitada:
Fabiola Cuevas
Psicóloga mexicana egresada de la Universidad Anáhuac con un enfoque psicoanalítico, la psicóloga Fabiola a lo largo de su trayectoria se ha capacitado en el enfoque de la logoterapia, gestalt y cognitivo conductual.
Fundó Desansiedad a partir de que, al terminar su carrera de psicología, se encontraba teniendo ataques de pánico y niveles muy elevados de ansiedad. Cuando empezó a platicar sobre su experiencia se dio cuenta de las miles de personas que sufren de ataques de pánico, y al mismo tiempo, de la poca preparación y empatía de los profesionales de salud para ayudarlos a salir adelante.
Esa fue la razón por la cual creó el tratamiento Dale alas a la ansiedad: un método de 5 pasos con un acompañamiento cálido que ha ayudado a miles de personas en más de 15 países alrededor del mundo a disminuir sus síntomas físicos y transformar la ansiedad en libertad.
¿Qué puedes aprender?
- Cómo se genera la ansiedad en nuestra mente
- Cuáles son los efectos de la ansiedad en nosotros
- Cómo distinguir los pensamientos sanos de los compulsivos
Para aprender más
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