Estreno Semanal
446 - No estás bien: Solo aprendiste a funcionar así – Jorge Cantero y Marco Antonio Regil
¿Te ha pasado que amas lo que haces, pero por dentro sientes un profundo agotamiento por tener que sostenerlo todo al mismo tiempo? Llegan momentos en los que tu mente y tu cuerpo te piden a gritos parar, soltar el control o decir simplemente “hasta aquí puedo”, pero de inmediato surge esa voz interna cargada de culpa, miedo a fallar o la creencia de que deberías poder con más.
A muchos nos enseñaron a medir nuestro valor personal únicamente en función de lo que producimos, resolvemos o demostramos a los demás. Sin darnos cuenta, nos acostumbramos a funcionar en modo de supervivencia, normalizando el desgaste diario y olvidando que estar activos no siempre es sinónimo de estar bien.
En este nuevo episodio de Marco: el Podcast, platicamos con el psicólogo clínico Jorge Cantero para reflexionar sobre los costos silenciosos de la autoexigencia. Conversamos de manera abierta y sin rodeos sobre cómo esta necesidad constante de demostrar suficiencia desgasta nuestra autoestima, tensa las relaciones personales y nos desconecta de nuestra propia vulnerabilidad.
Lo que te llevas de este episodio:
- Por qué nos cuesta tanto parar sin sentir culpa o miedo a fallar.
- Cómo la autoexigencia desgasta tu autoestima y tus relaciones.
- La trampa de medir tu valor personal solo por lo que produces.
- Pasos conscientes para permitirte descansar y pedir ayuda a tiempo.
*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.