Estreno Semanal
432 - Estos HÁBITOS están SABOTEANDO TU METABOLISMO ahora mismo | Dr. Gerardo Ochoa y Marco Antonio Regil
No todo cansancio es por la edad, a veces es una señal de que tu metabolismo ya no está aguantando tus hábitos.
Y es que puedes verte bien por fuera, hacer ejercicio, tener músculo, cuidar tu imagen y aun así traer el metabolismo desordenado por dentro. Porque una cosa es que el espejo diga “todo bien” y otra muy distinta es lo que dicen tu glucosa, tu insulina, tus triglicéridos, tu sueño, tu energía y tu masa muscular.
El cansancio después de comer, inflamación, antojos, sueño pesado, dificultad para bajar de peso, falta de energía o esa sensación de que “ya no aguantas igual” pueden ser señales de que tu metabolismo lleva tiempo pidiéndote ayuda, aunque tú ya las hayas vuelto parte de tu vida.
Lo que te llevas de este episodio:
- Por qué verte bien no siempre significa estar sano por dentro.
- Qué señales de tu cuerpo podrías estar normalizando sin darte cuenta.
- Cómo tus hábitos afectan tu glucosa, insulina, energía, peso y hormonas.
*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.