261 - Señales de que sufres ansiedad - Fabiola Cuevas
marzo 12, 2023
En este episodio
Sentir miedo o ansiedad cuando algo te preocupa, es normal. Sin embargo, cuando la experimentas día y noche al grado de no poder ni dormir, son señales de que necesitas ayuda. Por eso, regresa al podcast Fabiola Cuevas, para ayudarnos a detectar cuándo sufrimos ansiedad y cómo salir de ella.
Invitada:
Fabiola Cuevas
Psicóloga mexicana egresada de la Universidad Anáhuac con un enfoque psicoanalítico, la psicóloga Fabiola a lo largo de su trayectoria se ha capacitado en el enfoque de la logoterapia, gestalt y cognitivo conductual.
Fundó Desansiedad a partir de que, al terminar su carrera de psicología, se encontraba teniendo ataques de pánico y niveles muy elevados de ansiedad. Cuando empezó a platicar sobre su experiencia se dio cuenta de las miles de personas que sufren de ataques de pánico, y al mismo tiempo, de la poca preparación y empatía de los profesionales de salud para ayudarlos a salir adelante.
Esa fue la razón por la cual creó el tratamiento Dale alas a la ansiedad: un método de 5 pasos con un acompañamiento cálido que ha ayudado a miles de personas en más de 15 países alrededor del mundo a disminuir sus síntomas físicos y transformar la ansiedad en libertad.
¿Qué puedes aprender?
- Qué es la ansiedad y cómo se manifiesta
- Cuáles son los tipos de ansiedad
- Consejos para dejar de vivir con ansiedad y centrar tu mente en el presente
Para aprender más
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