¿Sabías que la medicina preventiva se está convirtiendo en un estilo de vida? Llevar una vida saludable y alimentar a tu cuerpo con los nutrientes que realmente necesita desencadenan una serie de beneficios paralelos en tu cuerpo y en tu mente que se pueden resumir en mayor bienestar y felicidad.

Desafortunadamente, aún hay mucha gente que por cultura y falta de educación siguen sufriendo las consecuencias de hábitos destructivos o consumiendo alimentos que a la larga ocasionan hipertensión, problemas cardiovasculares o diabetes tipo dos.

La buena noticia es que con disciplina, voluntad, una alimentación sana y la asesoría adecuada se pueden prevenir y hasta revertir algunas enfermedades peligrosas. La Dra. Marcela Sandoval regresa al podcast para hablarnos sobre la prevención de enfermedades ¿Por qué es mejor prevenirlas que lamentarnos después?

Además, nos ofrece algunos consejos prácticos que podemos incorporar a nuestra rutina y a nuestra alimentación diaria para elevar nuestro bienestar.

¿Por qué para muchas personas se vuelve tan difícil adoptar una cultura de prevención de enfermedades?
¿Qué es la salud en términos generales?
¿En qué porcentaje influye en mi salud actual mi pre-disposición genética a cierto tipo de enfermedades?
¿Cuáles son los factores positivos en la vida de una persona que reducen las probabilidades de adquirir enfermedades graves?
¿Cuáles son las principales causas de la mortalidad prematura según estudios de expertos en la materia?
¿Cuáles son las consecuencias de una dieta baja en consumo de frutas?
¿Cómo se ve afectado nuestro centro neurológico con una mala nutrición?
¿Cuáles son los beneficios de la leche materna?
¿Cuál es el elemento natural que más demanda nuestro cuerpo?
¿Cómo afecta el insomnio a nuestra alimentación?