Después de las declaraciones de mi queridísima amiga Yovana Mendoza (Rawvana) con relación a su salud y los motivos por los cuales decidió hacer cambios a su dieta basada en plantas e incluir alimentos de origen animal, hemos recibido muchas preguntas donde la principal inquietud es si realmente una alimentación basada en plantas es confiable y 100% segura.

Para contestar estas dudas de forma directa, sin rodeos y con base en la evidencia científica, decidí invitar al Dr. Mauricio González quien gracias a su profesión y a su propia experiencia de vida (ya que él es vegano) puede orientarnos de forma responsable y documentada para que salgamos de dudas de una vez por todas.

El Dr. Mauricio nos explica con detalle por qué alguien vegano y aparentemente “sano”, puede caer en deficiencias alimenticias, no porque la alimentación basada en plantas sea insuficiente, sino más bien debido a errores y omisiones básicas en su dieta.

¿Las dietas basadas en plantas pueden ser 100% saludables y seguras?
¿Hay organizaciones mundiales de la salud que avalan una dieta basada en plantas bien planificada?
¿Una dieta basada en plantas puede reducir los riesgos de sufrir enfermedades crónico-degenerativas?
¿Ser vegetariano y vegano es lo mismo?
¿Comer pescado y huevo ayuda a prevenir enfermedades?
¿Qué es el SIBO?
¿El SIBO es una condición derivada de una dieta basada en plantas?
¿Existe una relación directa entre la vaginitis y una alimentación basada en plantas?
¿Ser veganos nos hace inmunes a las enfermedades?
¿Cuál es la diferencia entre el veganismo y el crudiveganismo?
¿Una dieta crudivegana es superior a una basada en plantas?
¿Qué es la amenorrea?
¿Qué es una dieta restrictiva?