Alguna vez cuando estaba a punto de comerme un pastel de zanahoria, una amiga me dijo: “Marco, el pastel te va a durar unos segundos en la boca, unas horas en el estómago y en tus lonjas para TODA la vida”. 😯

La realidad es que, por unos segundos de satisfacción empezamos a acumular grasa en ciertas zonas del cuerpo, que se convierten en zonas difíciles y con el paso de los años parece que hagamos lo que hagamos esa grasa no se va. El abdomen o en términos más comunes la barriga, la panza, la timba, etc., se resiste y defiende como gato boca arriba para no irse de nuestro cuerpo.

Pero ganar esta batalla NO es imposible y es por eso que Mauret Rojas, licenciada en nutrición y entrenadora certificada por la FIFA nos acompaña por primera vez en el podcast para revelarnos los 7 secretos que ha usado con miles de pacientes en su centro de salud “La Via Fit” en Monterrey, Nuevo León y que yo mismo estoy poniendo en práctica con excelentes resultados.

Hoy podrás conocer estos 7 secretos ya sea para tu propio beneficio o para que le ayudes a quienes estamos deseando volver a tener un estómago plano y saludable.

¿La grasa abdominal es diferente a la del resto del cuerpo?
¡La grasa en tu abdomen tiene una relación directa con tus hormonas!
¿Hay una conexión entre la depresión y el cansancio con la grasa en tu estómago?
¿Cuál es el círculo vicioso entre la depresión y la comida que te conviene romper hoy?
¿Por qué te conviene disminuir tu ingesta de gluten aunque no tengas alergias?
¿Por qué la comida frita te perjudica tanto?
¿Por qué te conviene enfocarte en cuánta fibra estás comiendo como una prioridad?
¿Las frutas engordan?
¿Cómo el estrés te hace crear grasa en el abdomen?
¿Por qué descansar es básico para bajar de peso?
¡Caminar a tu perro o al perro del vecino, puede ser tu arma secreta para quemar grasa!