¿Sabías que tus emociones no gestionadas podrían estar afectando tu salud, tus relaciones y hasta tu felicidad?
En este episodio, platiqué con el Dr. Nirdosh Kohra sobre cómo el estrés y nuestras emociones influyen más de lo que imaginamos en nuestra vida. Hablamos de cómo combinar lo mejor de la medicina tradicional y natural, y de estudios fascinantes que confirman algo clave: nuestras relaciones sociales son la base para vivir más, más sano y más feliz.

Descubre, junto al Dr. José Manuel Mier, cómo el vapeo afecta tus pulmones, los riesgos de los líquidos no regulados y si realmente ayuda a dejar de fumar, especialmente en países con poca regulación como México.

¿Cómo cumplir tus propósitos sin abandonar?
Acompáñanos en este episodio con el Dr. Fernando Leal, experto en nutrición y medicina funcional, y Denisse Phit, especialista en fitness, mientras exploramos cómo evitar la procrastinación, establecer metas realistas y transformar tu salud con pequeños cambios sostenibles.
Descubre tips prácticos para moverte más, comer mejor y priorizar tu bienestar. ¡Haz de este año el inicio de una vida más saludable y llena de logros!

Cerramos el 2024 con un episodio especial lleno de aprendizajes y momentos que marcaron el año. Reflexionamos sobre cómo sanar, construir relaciones sanas, los 4 acuerdos y el poder transformador de la gratitud.
Comparte en los comentarios cuál fue tu lección favorita. Gracias por ser parte de esta comunidad y por permitirnos acompañarte en este viaje. ¡Vamos juntos por un 2025 lleno de crecimiento y propósito! 🌟 ¡Feliz Año Nuevo! 🎉

En este episodio, junto a la psicóloga clínica Sara Beneyto y el experto en
neurociencias Alan Abruch, abordamos por qué el dolor crónico afecta
tanto nuestras vidas y cómo hemos llegado a verlo como algo “normal”.
Descubrimos que el dolor no es nuestro enemigo, sino una señal que
puede guiarnos hacia el cambio, y compartimos estrategias prácticas para
superar este ciclo, recuperar el bienestar integral y transformar nuestra
relación con el dolor.
En este episodio, junto a Rodrigo García Platas, exploramos cómo las heridas de la infancia influyen en nuestras elecciones amorosas, las diferencias entre el enamoramiento y el amor verdadero, y cómo hombres y mujeres vivimos el amor de manera distinta.

Rodrigo también nos comparte herramientas prácticas para romper ciclos dolorosos y construir relaciones más conscientes y saludables.