055: Qué es la meditación y cómo puede ayudarte, con Eamonn Kneeland
junio 3, 2017
¡Compártelo en tus redes!
En este episodio
Una conversación con mi querido amigo Eamon Kneeland autor del libro “Medita conmigo” para quien tuve el honor de escribir el prólogo, en donde aclaramos confusiones y mitos sobre lo que es realmente la meditación, quién la puede practicar, cuáles son sus beneficios y cerramos con instrucciones básicas para que al final del episodio puedas hacer una meditación con nosotros imaginando las olas del mar. Este es un ejemplo que después puedes llevar a otros escenarios de la naturaleza en tu mente y podrás experimentar de inmediato una probadita de los grandes beneficios de educar a tu mente a través de esta práctica con miles de años de historia.
Invitado:
Eamonn Sean Kneeland
Autor del libro Medita conmigo.
¿Qué puedes aprender?
¿Meditar es poner tu mente en blanco?
¿Meditas porque ya te puedes concentrar o meditas para aprender a hacerlo?
¿La meditación le pertenece alguna religión o todos podemos practicarla y adaptarla a nuestras creencias y estilo de vida?
¿Cuáles son los beneficios de meditar?
¿Cómo puedo empezar?
¿Cuál es la postura de tu cuerpo, manos y piernas?
¿Cómo debo respirar?
¿Qué hago con mi pensamiento?
¿Cómo visualizar y usar mi oído interno?
Para aprender más
Lee el libro de Eamonn Knleeland:
Escucha estos episodios relacionados:
SUSCRÍBETE AL
PODCAST
Este podcast está disponible en iTunes y Stitcher o cualquier aplicación de podcast.
Recuerda que es muy importante dejar comentarios positivos y darnos las 5 estrellas para que subamos en los niveles de popularidad y poder así llegar a más gente.
También puedes compartir en tus redes sociales y aplicaciones dándole click a los íconos que aparecen en la parte baja de tu pantalla.
Deja aquí tus comentarios y sígueme en Facebook, Snapchat, Instagram y Twitter.