Marco: El Podcast

044: Alimentos que dan energía y nos levantan el ánimo, con el Chef Miguel Bautista

marzo 18, 2017

¡Compártelo en tus redes!

En este episodio

El Chef Miguel Bautista, fundador de Vegan Planet Super Foods y experto en nutrición, comparte con nosotros cuáles son los alimentos que suben nuestro nivel de energía, nos dan vitalidad y nos ayudan a sentirnos mejor, no solo a nivel físico, sino a nivel mental y emocional. También nos comparte por qué el ejercicio es tan importante para mantener una vida feliz y nos da obviamente su punto de vista sobre los alimentos que bajan nuestro nivel de energía y cómo el tener una digestión pesada nos hace ser menos productivos y envejecer prematuramente.

Miguel Bautista

Invitado:

Chef Miguel Bautista

Fundador de Vegan Planet Super Foods y experto en nutrición

¿Qué puedes aprender?

¿Qué alimentos bajan mi energía y cuáles me llenan de ella?
¿Que porcentaje de nuestra energía disponible, usamos para digerir alimentos de origen animal vs alimentos de origen vegetal?
¿Qué pasa cuando comemos alimentos procesados?
¿Cuáles son los super alimentos que nos ayudan especialmente cuando estamos deprimidos?
El sistema digestivo está conectado con el sistema nervioso, de tal manera que lo que pensamos afecta la forma en la que digerimos y lo que comemos afecta la forma en que pensamos.

Para aprender más

Escucha estos episodios relacionados:

130: Cómo ganar dinero desde casa, con Víctor González

El mundo está cambiando más rápido cada vez y hoy, todos tenemos la gran oportunidad de ganar dinero sin tener que salir de casa.

La gran ventaja que tenemos nosotros y que no tuvieron nuestros papás ni nuestros abuelos, es que nosotros tenemos la llave del MERCADO MUNDIAL, en la punta de nuestros dedos… literalmente.

Piensa en esto, tú celular es más poderoso que las supercomputadoras que hace unos años, sólo las grandes empresas tenían.

Muy seguido me dicen: “noooo, eso suena muy complicado, es para la gente joven”. Y mi respuesta es: OK, fácil no es, pero nunca antes habíamos tenido tantas oportunidades de hacer negocios y ganar dinero gracias a la Internet.

129: Cadena de favores y gratitud, con Regina Carrot

¿No crees que viviríamos en un mundo mejor y más feliz si cada día le hiciéramos un favor a alguien, sin pedirle nada a cambio? ¿Cuál sería el alcance del efecto? A veces no pensamos en dar porque creemos que no tenemos lo suficiente, pero todos podemos dar algo sin que nos cueste gran cosa… piénsalo. Al hacerlo, estás contribuyendo al bienestar colectivo y eso directa o indirectamente, también te beneficia a ti. Regina Carrot, reconocida influencer y especialista en psicología positiva me acompaña en el podcast 129 para platicarnos sobre las cosas que podemos hacer y DEJAR DE HACER, para vivir una vida más feliz.

128: El futuro del sexo, con Karina Velasco

¿Sabías que una sexualidad sana, consciente, que fluye, con aceptación y sin juzgar, nos puede ayudar a crear “magia” transformando nuestra energía sexual en energía creativa? La ignorancia que arrastramos sobre el tema de la sexualidad no nos ha permitido explorar el gran potencial que tenemos si aprendemos a usar nuestro centro sexual como una fuente de energía creativa. Karina Velasco regresa al podcast para revelarnos los secretos de nuestra energía sexual y cómo podemos usarla para mejorar en cualquier área de nuestras vidas.

127: Decide tu vida, con Sergio Bruna

He conocido a personas con talentos increíbles pero de ellas se estancan porque no aprenden a ejercer su capacidad de decisión. Todos sabemos lo que es el libre albedrío, pero ejercerlo de forma sabia conlleva hacerlo desde el corazón, con integridad, ética y responsabilidad. Para hablarnos sobre lo que podemos hacer para liberar nuestro potencial invité al podcast a Sergio Bruna, empresario, escritor, presentador de Televisión y reconocido conferencista.

126: Cómo salir de una crisis, con Chris Lee

“Tiempo de crisis, es tiempo de oportunidad”… dicen por ahí. ¿Pero cuántos de nosotros podemos llevar esto a la práctica? ¿Tu mente te está contando historias de fatalidad o te dice que aproveches el tiempo para crear proyectos? Para hablarnos sobre lo que podemos hacer para superar cualquier crisis y aprender a ver sus oportunidades invité a Chris Lee, motivador y transformador de vidas con más de 30 años de carrera.

SUSCRÍBETE AL

PODCAST

Este podcast está disponible en iTunes y Stitcher o cualquier aplicación de podcast.

Recuerda que es muy importante dejar comentarios positivos y darnos las 5 estrellas para que subamos en los niveles de popularidad y poder así llegar a más gente.
También puedes compartir en tus redes sociales y aplicaciones dándole click a los íconos que aparecen en la parte baja de tu pantalla.

Deja aquí tus comentarios y sígueme en Facebook, Snapchat, Instagram y Twitter.

¿TE GUSTó EL PODCAST?

CÓMENTANOS AQUÍ ABAJO

Scroll Up