Bienestar Emocional archivos - Marco Antonio Regil El podcast de Marco Antonio Regil Mon, 27 Apr 2026 17:28:11 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://marcoantonioregil.com/wp-content/uploads/2020/07/cropped-faviconMAR-32x32.png Bienestar Emocional archivos - Marco Antonio Regil 32 32 427 – ¿Qué hace realmente atractiva a una persona? – Marco Antonio Regil y Nilda Chiaraviglio https://marcoantonioregil.com/428-que-hace-atractiva-persona-nilda-chiaraviglio/ Mon, 27 Apr 2026 17:28:06 +0000 https://marcoantonioregil.com/?p=97606 ¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.

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Marco: El Podcast

427 - ¿Qué hace realmente atractiva a una persona? - Marco Antonio Regil y Nilda Chiaraviglio

abril 27, 2026

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En este episodio

Hay personas que entran a un lugar y, de inmediato, algo cambia. No sabes exactamente qué es, pero transforman el ambiente. No intentan impresionar ni llaman desesperadamente la atención, pero aun así consiguen atraer las miradas y conectar genuinamente con todos los presentes.

Mientras tanto, en el otro extremo, hay personas que cumplen con todos los estándares físicos de belleza y hacen de todo para agradar, pero no logran ese mismo efecto magnético. Entonces, la pregunta es inevitable: ¿qué hace realmente atractiva a una persona?

En este episodio de Marco: el Podcast, desmentimos los mitos superficiales para entender la verdadera psicología de la atracción. Nilda Chiaraviglio nos revela qué hay realmente detrás de la seducción y por qué el magnetismo personal va mucho más allá de lo que vemos en el espejo.

 

*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

Invitados:

Nilda Chiaraviglio, psicoterapeuta, conferencista y autora,  es una de las voces más reconocidas en temas de relaciones, desarrollo personal y conciencia emocional.

Con una amplia trayectoria en terapia, ha acompañado a miles de personas a transformar su manera de vincularse, entender el amor y reconectar con su autenticidad. Su enfoque combina profundidad psicológica, experiencia clínica y herramientas prácticas que aterrizan conceptos complejos de forma clara y aplicable.

¿Qué puedes aprender?

  • Qué es la seducción
  • Por qué algunas personas atraen sin esforzarse
  • Qué haces sin darte cuenta que te vuelve menos atractivo

Para aprender más

Escucha estos episodios relacionados:

152: Enamórate de ti

El amor es más que ese sentimiento que nos han contado en las telenovelas o en las películas románticas, el amor es la energía que te hace pleno, feliz y libre. Esta semana en el podcast, descubrirás los secretos para encontrar al verdadero amor de tu vida.

131: Ámate a ti primero

¡Compártelo en tus redes!En este episodio¡Bienvenida (o) a la 5a. temporada del podcast!¿Para ti qué es amar? ¿Crees que amar es sufrimiento y sacrificio, olvidarte de ti y ponerte siempre en segundo lugar? Arrancamos esta nueva temporada hablando de por qué es importante amarte a ti primero y en este episodio te comparto cuáles son…

105: La importancia de conectar con tu interior, con Olivia Martinez

Muchos dedican su vida a conocer países o lugares distintos, es decir, lo externo. Y hay otras personas que también viajan, pero viajan hacia el interior de sí mismos. La milenaria práctica del Yoga ha servido a la humanidad como un vehículo para lograr la paz interior, el autoconocimiento y lo divino. Mi invitada de esta semana en el Podcast es Olivia Martínez, quien fue la primera maestra mexicana autorizada directamente del Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute en Mysore, India. Olivia nos comparte tres consejos para conectar con nuestro interior.

079: Amor incondicional

En este episodio te comparto lo que a lo largo de los años he aprendido sobre el amor incondicional y las prácticas que me han funcionado para poder manifestar el amor desde mi propio interior. Poco a poco he llegado a la conclusión de que mientras menos dependo de lo que sucede en el exterior y dependo más de lo que sucede dentro de mí, puedo tener más felicidad en mi vida.

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]]> 420 – Agotamiento mental crónico | Recupera tu energía hoy – Marco Antonio Regil y Gaby Vargas https://marcoantonioregil.com/420-agotamiento-mental-cronico-gaby-vargas/ Mon, 02 Mar 2026 23:54:12 +0000 https://marcoantonioregil.com/?p=97544 ¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.

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Marco: El Podcast

420 - Agotamiento mental crónico | Recupera tu energía hoy - Marco Antonio Regil y Gaby Vargas

marzo 2, 2026

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En este episodio

Hay personas que no están tristes ni deprimidas, simplemente están profundamente cansadas. Cansadas de exigirse, de correr, de demostrar y de no llegar nunca a ese lugar donde por fin todo se siente en calma. El gran problema de nuestra era es que a ese nivel de cansancio ya le llamamos "normalidad".

En este episodio de Marco: el Podcast, hablamos de ese desgaste silencioso que no se ve en las redes sociales, pero que cobra factura en el cuerpo, en nuestras relaciones y en la mente. No estamos hablando de flojera ni de falta de disciplina; hablamos de agotamiento mental crónico, de la presión constante por ser "suficiente" y de la culpa que sentimos por el simple hecho de parar.

Vivimos inmersos en una cultura que aplaude el cansancio, normaliza el estrés crónico y confunde, peligrosamente, la productividad con el valor personal. Trabajamos más, descansamos menos y la sensación de vacío persiste.

 

*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

Invitados:

Gaby Vargas no habla del estrés desde la teoría, lo habla desde la experiencia, ella vivió el agotamiento extremo, el perfeccionismo y la autoexigencia, hasta que su cuerpo la detuvo en seco.

Es autora de 17 libros, entre ellos Primero TÚ y Soy mujer, soy invencible ¡y estoy exhausta!, títulos clave para entender el desgaste emocional moderno.

Fue pionera en asesoría de imagen en México y con los años evolucionó su enfoque hacia el desarrollo humano, la espiritualidad y el eneagrama.

Ha acompañando a millones de personas en procesos de transformación personal. Su mirada combina experiencia, profundidad y claridad práctica.

¿Qué puedes aprender?

  • Cómo el estrés sostenido impacta directamente tu salud, tus relaciones y tu paz interior.

  • Por qué el verdadero éxito en la actualidad ya no se mide en logros acumulados, sino en calma, coherencia y bienestar emocional.

  • El momento exacto en el que el supuesto "éxito" deja de compensar la vida que estás perdiendo en el camino.

Para aprender más

Escucha estos episodios relacionados:

152: Enamórate de ti

El amor es más que ese sentimiento que nos han contado en las telenovelas o en las películas románticas, el amor es la energía que te hace pleno, feliz y libre. Esta semana en el podcast, descubrirás los secretos para encontrar al verdadero amor de tu vida.

131: Ámate a ti primero

¡Compártelo en tus redes!En este episodio¡Bienvenida (o) a la 5a. temporada del podcast!¿Para ti qué es amar? ¿Crees que amar es sufrimiento y sacrificio, olvidarte de ti y ponerte siempre en segundo lugar? Arrancamos esta nueva temporada hablando de por qué es importante amarte a ti primero y en este episodio te comparto cuáles son…

105: La importancia de conectar con tu interior, con Olivia Martinez

Muchos dedican su vida a conocer países o lugares distintos, es decir, lo externo. Y hay otras personas que también viajan, pero viajan hacia el interior de sí mismos. La milenaria práctica del Yoga ha servido a la humanidad como un vehículo para lograr la paz interior, el autoconocimiento y lo divino. Mi invitada de esta semana en el Podcast es Olivia Martínez, quien fue la primera maestra mexicana autorizada directamente del Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute en Mysore, India. Olivia nos comparte tres consejos para conectar con nuestro interior.

079: Amor incondicional

En este episodio te comparto lo que a lo largo de los años he aprendido sobre el amor incondicional y las prácticas que me han funcionado para poder manifestar el amor desde mi propio interior. Poco a poco he llegado a la conclusión de que mientras menos dependo de lo que sucede en el exterior y dependo más de lo que sucede dentro de mí, puedo tener más felicidad en mi vida.

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]]> 417 – ¿Mala suerte en el amor? | Lo que bloquea tus relaciones – Marco Antonio Regil y Anamar Orihuela https://marcoantonioregil.com/417-mala-suerte-amor-bloqueos-relaciones/ Thu, 19 Feb 2026 19:07:37 +0000 https://marcoantonioregil.com/?p=97527 ¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.

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Marco: El Podcast

417 - ¿Mala suerte en el amor? | Lo que bloquea tus relaciones - Marco Antonio Regil y Anamar Orihuela

febrero 19, 2026

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En este episodio

¿Te has preguntado por qué, aun queriendo una relación, algo no termina de funcionar? No hay una ruptura clara ni una razón evidente. Solo una sensación persistente de repetir lo mismo una y otra vez. 

En este episodio, Anamar Orihuela nos ayuda a entender por qué la soltería está creciendo, cómo se pierde la capacidad de vincularse y de qué manera la historia emocional influye, mucho más de lo que creemos, en las decisiones de pareja.

Hay personas que desean profundamente una relación, pero algo se repite, y es que no logran sostener ese vínculo o permanecen solteras sin entender por qué.

No es falta de amor ni de intención, es una forma aprendida de vincularse.

En este episodio hablamos de cómo el miedo emocional, el apego y las heridas de la infancia influyen en la manera en que elegimos pareja. De por qué el cuerpo reacciona antes que la mente cuando la cercanía se vuelve incómoda, y de cómo lo familiar suele imponerse a lo sano en las relaciones.

 

*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

Invitados:

Anamar Orihuela, conferencista y especialista en vínculos afectivos, apego y sanación de heridas de la infancia. Desde hace años acompaña a personas y parejas a comprender sus patrones emocionales y a construir relaciones más conscientes, claras y responsables.

Es autora de diversos libros sobre relaciones y desarrollo emocional, como Transmutar la herida, Amar o depender, Sanar para amar y El arte de soltar, donde aborda el amor desde una mirada profunda, práctica y sin romantizar el dolor. 

Su enfoque ayuda a entender no solo qué pasa en las relaciones, sino por qué pasa y desde dónde estamos eligiendo.

¿Qué puedes aprender?

  • Por qué se repiten los mismos patrones en el amor.
  • Cómo el miedo emocional influye en la elección de pareja.
  • Qué señales indican que no estás disponible para el vínculo.

Para aprender más

Escucha estos episodios relacionados:

152: Enamórate de ti

El amor es más que ese sentimiento que nos han contado en las telenovelas o en las películas románticas, el amor es la energía que te hace pleno, feliz y libre. Esta semana en el podcast, descubrirás los secretos para encontrar al verdadero amor de tu vida.

131: Ámate a ti primero

¡Compártelo en tus redes!En este episodio¡Bienvenida (o) a la 5a. temporada del podcast!¿Para ti qué es amar? ¿Crees que amar es sufrimiento y sacrificio, olvidarte de ti y ponerte siempre en segundo lugar? Arrancamos esta nueva temporada hablando de por qué es importante amarte a ti primero y en este episodio te comparto cuáles son…

105: La importancia de conectar con tu interior, con Olivia Martinez

Muchos dedican su vida a conocer países o lugares distintos, es decir, lo externo. Y hay otras personas que también viajan, pero viajan hacia el interior de sí mismos. La milenaria práctica del Yoga ha servido a la humanidad como un vehículo para lograr la paz interior, el autoconocimiento y lo divino. Mi invitada de esta semana en el Podcast es Olivia Martínez, quien fue la primera maestra mexicana autorizada directamente del Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute en Mysore, India. Olivia nos comparte tres consejos para conectar con nuestro interior.

079: Amor incondicional

En este episodio te comparto lo que a lo largo de los años he aprendido sobre el amor incondicional y las prácticas que me han funcionado para poder manifestar el amor desde mi propio interior. Poco a poco he llegado a la conclusión de que mientras menos dependo de lo que sucede en el exterior y dependo más de lo que sucede dentro de mí, puedo tener más felicidad en mi vida.

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]]> 416 – 10 formas de manipulación emocional | Señales que confundes con amor – Marco Antonio Regil y Loretta Valle https://marcoantonioregil.com/416-manipulacion-emocional-senales-confundes-amor/ Thu, 19 Feb 2026 18:47:15 +0000 https://marcoantonioregil.com/?p=97523 ¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.

La entrada 416 – 10 formas de manipulación emocional | Señales que confundes con amor – Marco Antonio Regil y Loretta Valle se publicó primero en Marco Antonio Regil.

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Marco: El Podcast

416 - 10 formas de manipulación emocional | Señales que confundes con amor - Marco Antonio Regil y Loretta Valle

febrero 19, 2026

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En este episodio

Este episodio aborda las formas de violencia emocional que no dejan marcas visibles pero que afectan profundamente tu autoestima, claridad mental y forma de relacionarte. Loretta Valle, autora, activista y sobreviviente de violencia narcisista, explica 10 formas de manipulación emocional que hoy están tan normalizadas que muchas personas las confunden con amor, intensidad o "así son las relaciones". Conductas sutiles, silenciosas y repetidas que generan confusión, culpa, dependencia emocional y pérdida de identidad. Aprenderás a identificar estas señales cuando algo no se siente bien en una relación pero no sabes explicarlo, cuando terminas dudando de ti mismo sin saber por qué, y cómo recuperar tu claridad, dignidad y una forma más sana de amar sin normalizar el desgaste emocional constante.

 

*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

Invitados:

Loretta Valle es autora, conferencista y activista, sobreviviente de violencia narcisista y vicaria, estudiante de psicología con formación en hipnosis clínica. Habla desde la experiencia y el conocimiento, explicando de forma clara cómo opera la manipulación emocional y por qué es tan difícil detectarla cuando no deja marcas visibles.

Es autora de los libros El día que decidí ser libre y Relación de riesgo. Hoy dedica su trabajo a visibilizar el abuso psicológico y acompañar a quienes buscan recuperar claridad, dignidad y una forma de amar más sana.

¿Qué puedes aprender?

  • Identificar señales de manipulación emocional que suelen confundirse con amor.
  • Por qué estas dinámicas generan confusión, culpa y dependencia emocional.
  • Cómo empezar a poner límites y recuperar claridad sin juzgarte.

Para aprender más

Escucha estos episodios relacionados:

152: Enamórate de ti

El amor es más que ese sentimiento que nos han contado en las telenovelas o en las películas románticas, el amor es la energía que te hace pleno, feliz y libre. Esta semana en el podcast, descubrirás los secretos para encontrar al verdadero amor de tu vida.

131: Ámate a ti primero

¡Compártelo en tus redes!En este episodio¡Bienvenida (o) a la 5a. temporada del podcast!¿Para ti qué es amar? ¿Crees que amar es sufrimiento y sacrificio, olvidarte de ti y ponerte siempre en segundo lugar? Arrancamos esta nueva temporada hablando de por qué es importante amarte a ti primero y en este episodio te comparto cuáles son…

105: La importancia de conectar con tu interior, con Olivia Martinez

Muchos dedican su vida a conocer países o lugares distintos, es decir, lo externo. Y hay otras personas que también viajan, pero viajan hacia el interior de sí mismos. La milenaria práctica del Yoga ha servido a la humanidad como un vehículo para lograr la paz interior, el autoconocimiento y lo divino. Mi invitada de esta semana en el Podcast es Olivia Martínez, quien fue la primera maestra mexicana autorizada directamente del Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute en Mysore, India. Olivia nos comparte tres consejos para conectar con nuestro interior.

079: Amor incondicional

En este episodio te comparto lo que a lo largo de los años he aprendido sobre el amor incondicional y las prácticas que me han funcionado para poder manifestar el amor desde mi propio interior. Poco a poco he llegado a la conclusión de que mientras menos dependo de lo que sucede en el exterior y dependo más de lo que sucede dentro de mí, puedo tener más felicidad en mi vida.

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]]> 415 – Cómo tu lenguaje crea tu realidad, de acuerdo a la neurociencia – Marco Antonio Regil y Dr. Eduardo Calixto https://marcoantonioregil.com/415-lenguaje-crea-realidad-neurociencia-calixto/ Thu, 19 Feb 2026 18:29:34 +0000 https://marcoantonioregil.com/?p=97518 ¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.
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La entrada 415 – Cómo tu lenguaje crea tu realidad, de acuerdo a la neurociencia – Marco Antonio Regil y Dr. Eduardo Calixto se publicó primero en Marco Antonio Regil.

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Marco: El Podcast

415 - Cómo tu lenguaje crea tu realidad, de acuerdo a la neurociencia - Marco Antonio Regil y Dr. Eduardo Calixto

febrero 19, 2026

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En este episodio

Este episodio explora el poder del diálogo interno y cómo las palabras que usas contigo mismo moldean tu cerebro, tu realidad y tu bienestar. El Dr. Eduardo Calixto, neurocientífico e investigador reconocido en Latinoamérica, revela qué dice la neurociencia sobre el lenguaje interno: por qué lo negativo se graba con más fuerza en el cerebro, cómo esa vocecita autocrítica que te juzga y presiona constantemente afecta tu estrés, tu autoestima, tu energía mental y tus decisiones. Aprenderás por qué muchas veces te hablas peor de lo que le hablarías a alguien que amas, cómo ese diálogo puede convertirse en tu mayor obstáculo o en tu impulso más poderoso, y qué estrategias basadas en neuroplasticidad puedes usar para transformar tu lenguaje interno y crear una relación más sana, compasiva y constructiva contigo mismo.

 

*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

Invitados:

El Dr. Eduardo Calixto es neurocientífico, investigador y uno de los divulgadores más reconocidos en Latinoamérica en el estudio del cerebro humano y las emociones.

Cuenta con doctorado en neurociencias, es profesor universitario y autor de varios libros best seller sobre funcionamiento cerebral, conducta y toma de decisiones. Su trabajo se centra en traducir la ciencia del cerebro a un lenguaje claro y práctico, ayudando a miles de personas a comprender cómo sus pensamientos, palabras y emociones influyen directamente en su bienestar, su estrés y su calidad de vida.

Es una de las voces más respetadas en temas de neuroplasticidad, lenguaje, emociones y salud mental en el mundo hispanohablante.

¿Qué puedes aprender?

  • Por qué tu cerebro se engancha más con lo negativo.
  • Cómo tu diálogo interno puede generarte estrés o calma.
  • Qué dice la neurociencia para aprender a hablarte mejor.

Para aprender más

Escucha estos episodios relacionados:

152: Enamórate de ti

El amor es más que ese sentimiento que nos han contado en las telenovelas o en las películas románticas, el amor es la energía que te hace pleno, feliz y libre. Esta semana en el podcast, descubrirás los secretos para encontrar al verdadero amor de tu vida.

131: Ámate a ti primero

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105: La importancia de conectar con tu interior, con Olivia Martinez

Muchos dedican su vida a conocer países o lugares distintos, es decir, lo externo. Y hay otras personas que también viajan, pero viajan hacia el interior de sí mismos. La milenaria práctica del Yoga ha servido a la humanidad como un vehículo para lograr la paz interior, el autoconocimiento y lo divino. Mi invitada de esta semana en el Podcast es Olivia Martínez, quien fue la primera maestra mexicana autorizada directamente del Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute en Mysore, India. Olivia nos comparte tres consejos para conectar con nuestro interior.

079: Amor incondicional

En este episodio te comparto lo que a lo largo de los años he aprendido sobre el amor incondicional y las prácticas que me han funcionado para poder manifestar el amor desde mi propio interior. Poco a poco he llegado a la conclusión de que mientras menos dependo de lo que sucede en el exterior y dependo más de lo que sucede dentro de mí, puedo tener más felicidad en mi vida.

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]]> 411 – Disciplina vs motivación, ¿Qué te hace cumplir tus propósitos? – Marco Antonio Regil https://marcoantonioregil.com/411-disciplina-vs-motivacion-cumplir-propositos/ Thu, 19 Feb 2026 17:24:22 +0000 https://marcoantonioregil.com/?p=97498 ¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.

La entrada 411 – Disciplina vs motivación, ¿Qué te hace cumplir tus propósitos? – Marco Antonio Regil se publicó primero en Marco Antonio Regil.

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Marco: El Podcast

411 - Disciplina vs motivación, ¿Qué te hace cumplir tus propósitos? - Marco Antonio Regil

febrero 19, 2026

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En este episodio

Este episodio aborda por qué comenzamos el año con entusiasmo y metas sinceras, pero terminamos abandonándolas y perdiendo confianza en nosotros mismos. Marco Antonio Regil explica que el problema no es falta de fuerza de voluntad, sino que tratamos nuestras metas como una lista superficial cuando en realidad son un proceso profundo de transformación personal. Comparte cinco pasos prácticos para cumplir tus sueños y propósitos: verlos como algo sagrado, aclarar el qué y el por qué, y aprender a manejar el diálogo interno que sabotea tus cambios. Explora metas reales como salud, descanso y balance personal, el impacto emocional de no cumplirte a ti mismo, y por qué el cambio verdadero no depende de disciplina ciega o motivación temporal, sino de conciencia, autoconocimiento y pequeños pasos sostenidos que construyen transformación real.

 

*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

Invitados:

Soy Marco Antonio Regil, comunicador y creador de contenido enfocado en crecimiento personal y transformación interna. Desde hace más de 40 años he trabajado en radio, televisión y escenarios de distintos países, compartiendo ideas, historias y herramientas que ayudan a las personas a entenderse mejor y a cambiar la relación que tienen consigo mismas.

Mi camino en el desarrollo personal me llevó a estudiar una maestría en Psicología Espiritual en la Universidad de Santa Mónica, en Los Ángeles, y a formarme con maestros como Eckhart Tolle, Michael B. Beckwith, Robert Kiyosaki y Ron y Mary Hulnick. Todo ese aprendizaje hoy lo traduzco en algo muy práctico: ayudarte a manejar tu diálogo interno, dejar de sabotearte y construir una vida más consciente, plena y alineada con lo que realmente importa.

Creo profundamente que como te ves y te tratas a ti mismo, así te relacionas con el mundo, y que cuando una persona crece por dentro, su impacto se expande hacia todo lo que la rodea.

¿Qué puedes aprender?

  • Ver tus metas como algo sagrado, no como promesas de inicio de año.
  • Reconocer y manejar esa vocecita que  te sabotea.
  • Avanzar con pasos pequeños para sostener el cambio.

Para aprender más

Escucha estos episodios relacionados:

152: Enamórate de ti

El amor es más que ese sentimiento que nos han contado en las telenovelas o en las películas románticas, el amor es la energía que te hace pleno, feliz y libre. Esta semana en el podcast, descubrirás los secretos para encontrar al verdadero amor de tu vida.

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105: La importancia de conectar con tu interior, con Olivia Martinez

Muchos dedican su vida a conocer países o lugares distintos, es decir, lo externo. Y hay otras personas que también viajan, pero viajan hacia el interior de sí mismos. La milenaria práctica del Yoga ha servido a la humanidad como un vehículo para lograr la paz interior, el autoconocimiento y lo divino. Mi invitada de esta semana en el Podcast es Olivia Martínez, quien fue la primera maestra mexicana autorizada directamente del Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute en Mysore, India. Olivia nos comparte tres consejos para conectar con nuestro interior.

079: Amor incondicional

En este episodio te comparto lo que a lo largo de los años he aprendido sobre el amor incondicional y las prácticas que me han funcionado para poder manifestar el amor desde mi propio interior. Poco a poco he llegado a la conclusión de que mientras menos dependo de lo que sucede en el exterior y dependo más de lo que sucede dentro de mí, puedo tener más felicidad en mi vida.

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]]> 410 – Cómo eliminar malos hábitos reprogramando tu cerebro – Marco Antonio Regil y Belquis Carrillo https://marcoantonioregil.com/410-eliminar-malos-habitos-reprogramar-cerebro/ Thu, 19 Feb 2026 17:00:39 +0000 https://marcoantonioregil.com/?p=97492 ¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.

La entrada 410 – Cómo eliminar malos hábitos reprogramando tu cerebro – Marco Antonio Regil y Belquis Carrillo se publicó primero en Marco Antonio Regil.

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Marco: El Podcast

410 - Cómo eliminar malos hábitos reprogramando tu cerebro - Marco Antonio Regil y Belquis Carrillo

febrero 19, 2026

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En este episodio

Este episodio explora por qué repetimos hábitos que sabemos que nos hacen daño, como dormir tarde, abusar de las pantallas, comer azúcar o procrastinar, aunque queramos cambiar. Belquis Carrillo, psicóloga clínica especializada en neurociencia y cambio de comportamiento, revela que muchos de estos hábitos se formaron en automático durante la infancia, no por decisión consciente. Explica por qué intentar cambiar desde la culpa, el castigo o solo con fuerza de voluntad suele fallar, y propone entender cómo funciona realmente el cerebro: el papel del sueño profundo en crear nuevas conexiones neuronales, la importancia de las primeras horas del día, y cómo sustituir un hábito en el momento exacto en que aparece permite reentrenar al cerebro de forma real y sostenible, sin autoexigencia ni frustración.

 

*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

Invitados:

Belquis Carrillo es psicóloga clínica especializada en hábitos, neurociencia y cambio de comportamiento. Su trabajo se centra en ayudar a las personas a transformar conductas que parecen “imposibles de cambiar”, sin culpa, ni autoexigencia.

Desde un enfoque basado en ciencia, explica cómo se forman los hábitos en el cerebro, por qué la fuerza de voluntad no es suficiente y qué estrategias realmente funcionan para reentrenar la mente de forma sostenible. Su estilo es claro, humano y práctico, combinando conocimiento profundo con herramientas aplicables a la vida real.

¿Qué puedes aprender?

  • Por qué tu cerebro repite hábitos en automático.
  • Qué sí y que no te ayuda a cambiar.
  • Cómo empezar a cambiar sin pelearte contigo.

Para aprender más

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152: Enamórate de ti

El amor es más que ese sentimiento que nos han contado en las telenovelas o en las películas románticas, el amor es la energía que te hace pleno, feliz y libre. Esta semana en el podcast, descubrirás los secretos para encontrar al verdadero amor de tu vida.

131: Ámate a ti primero

¡Compártelo en tus redes!En este episodio¡Bienvenida (o) a la 5a. temporada del podcast!¿Para ti qué es amar? ¿Crees que amar es sufrimiento y sacrificio, olvidarte de ti y ponerte siempre en segundo lugar? Arrancamos esta nueva temporada hablando de por qué es importante amarte a ti primero y en este episodio te comparto cuáles son…

105: La importancia de conectar con tu interior, con Olivia Martinez

Muchos dedican su vida a conocer países o lugares distintos, es decir, lo externo. Y hay otras personas que también viajan, pero viajan hacia el interior de sí mismos. La milenaria práctica del Yoga ha servido a la humanidad como un vehículo para lograr la paz interior, el autoconocimiento y lo divino. Mi invitada de esta semana en el Podcast es Olivia Martínez, quien fue la primera maestra mexicana autorizada directamente del Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute en Mysore, India. Olivia nos comparte tres consejos para conectar con nuestro interior.

079: Amor incondicional

En este episodio te comparto lo que a lo largo de los años he aprendido sobre el amor incondicional y las prácticas que me han funcionado para poder manifestar el amor desde mi propio interior. Poco a poco he llegado a la conclusión de que mientras menos dependo de lo que sucede en el exterior y dependo más de lo que sucede dentro de mí, puedo tener más felicidad en mi vida.

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]]> 409 – Navidad sin cuentos: origen, árbol, regalos y Jesús con Marco Antonio Regil y Elisa Queijeiro https://marcoantonioregil.com/409-navidad-origen-arbol-regalos-jesus-elisa-queijeiro/ Thu, 19 Feb 2026 16:47:39 +0000 https://marcoantonioregil.com/?p=97486 ¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.

La entrada 409 – Navidad sin cuentos: origen, árbol, regalos y Jesús con Marco Antonio Regil y Elisa Queijeiro se publicó primero en Marco Antonio Regil.

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Marco: El Podcast

409 - Navidad sin cuentos: origen, árbol, regalos y Jesús con Marco Antonio Regil y Elisa Queijeiro

febrero 19, 2026

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En este episodio

Este episodio explora el verdadero origen de la Navidad más allá de las tradiciones que repetimos cada año. Elisa Queijeiro, humanista y narradora cultural especializada en etnohistoria y simbolismo, te lleva por un viaje histórico y simbólico para entender por qué celebramos el 25 de diciembre, cómo se relaciona con el solsticio de invierno, y de dónde vienen realmente el árbol navideño, la piñata, las posadas, el ponche y los regalos. Descubrirás cómo distintas culturas, creencias y rituales antiguos se mezclaron para dar forma a la Navidad moderna, y por qué estas fechas activan algo profundo en nosotros: memorias colectivas, símbolos ancestrales y una necesidad humana de encontrar luz en medio de la oscuridad del año. Una conversación que conecta pasado y presente sin dogmas, con profundidad y accesibilidad.

 

*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

Invitados:

Elisa Queijiro es humanista, narradora cultural y escritora, especialista en etnohistoria, simbolismo y espiritualidad comparada.

Autora de los libros Una patria con madre y Las hijas de Eva y Lilit, y actualmente investigando su próximo libro sobre María Magdalena.

A través de cursos, libros y recorridos culturales, Elisa acerca la historia desde una mirada profunda, accesible y crítica, conectando pasado, conciencia y presente sin dogmas.

¿Qué puedes aprender?

  • Comprender el verdadero origen histórico y simbólico de la Navidad.
  • Descubrir la relación entre la Navidad y el solsticio de invierno.
  • Mirar las tradiciones navideñas con más conciencia y menos automático.

Para aprender más

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152: Enamórate de ti

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105: La importancia de conectar con tu interior, con Olivia Martinez

Muchos dedican su vida a conocer países o lugares distintos, es decir, lo externo. Y hay otras personas que también viajan, pero viajan hacia el interior de sí mismos. La milenaria práctica del Yoga ha servido a la humanidad como un vehículo para lograr la paz interior, el autoconocimiento y lo divino. Mi invitada de esta semana en el Podcast es Olivia Martínez, quien fue la primera maestra mexicana autorizada directamente del Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute en Mysore, India. Olivia nos comparte tres consejos para conectar con nuestro interior.

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En este episodio te comparto lo que a lo largo de los años he aprendido sobre el amor incondicional y las prácticas que me han funcionado para poder manifestar el amor desde mi propio interior. Poco a poco he llegado a la conclusión de que mientras menos dependo de lo que sucede en el exterior y dependo más de lo que sucede dentro de mí, puedo tener más felicidad en mi vida.

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]]> Especial – Cómo recuperar tu energía mental y dejar de vivir agotado – Marco Antonio Regil y Cecilia Sanmer https://marcoantonioregil.com/especial-recuperar-energia-mental-dejar-vivir-agotado/ Tue, 17 Feb 2026 19:47:39 +0000 https://marcoantonioregil.com/?p=97463 ¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.

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Marco: El Podcast

Especial - Cómo recuperar tu energía mental y dejar de vivir agotado - Marco Antonio Regil y Cecilia Sanmer

febrero 17, 2026

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En este episodio

Este episodio aborda el agotamiento crónico que muchos experimentan a pesar de "no hacer muchas cosas" durante el día. Cecilia Sanmer, fundadora de OREM y cocreadora de la metodología Planifesting, revela una verdad clave: el cansancio no viene de la falta de tiempo, sino de no saber cómo usar y cuidar tu energía mental. Explica por qué terminas el día con la cabeza llena, la sensación de que lo importante quedó pendiente y tú mismo quedaste al final de la lista. Juntos exploran los ciclos de energía, los efectos del multitasking, la culpa, el burnout y cómo vivir con todo en la cabeza drena tu capacidad de enfoque y te hace tomar peores decisiones. Aprenderás estrategias prácticas para recuperar tu claridad mental, concentración y bienestar sin caer en el agotamiento extremo.

 

*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

Invitados:

Cecilia Sanmer es Fundadora de OREM y cocreadora de la metodología Planifesting. Especialista en productividad consciente, gestión del tiempo y manejo de energía. Estudió Marketing y PR Management en la Universidad de Toronto y acompaña a personas y equipos a organizar su vida desde el enfoque, la claridad y el bienestar, sin caer en el burnout.

¿Qué puedes aprender?

  • Identificar por qué te sientes cansado aunque no pares.
  • Reconocer tus ciclos de energía para decidir mejor.
  • Organizarte con más enfoque y menos desgaste.

Para aprender más

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El amor es más que ese sentimiento que nos han contado en las telenovelas o en las películas románticas, el amor es la energía que te hace pleno, feliz y libre. Esta semana en el podcast, descubrirás los secretos para encontrar al verdadero amor de tu vida.

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Muchos dedican su vida a conocer países o lugares distintos, es decir, lo externo. Y hay otras personas que también viajan, pero viajan hacia el interior de sí mismos. La milenaria práctica del Yoga ha servido a la humanidad como un vehículo para lograr la paz interior, el autoconocimiento y lo divino. Mi invitada de esta semana en el Podcast es Olivia Martínez, quien fue la primera maestra mexicana autorizada directamente del Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute en Mysore, India. Olivia nos comparte tres consejos para conectar con nuestro interior.

079: Amor incondicional

En este episodio te comparto lo que a lo largo de los años he aprendido sobre el amor incondicional y las prácticas que me han funcionado para poder manifestar el amor desde mi propio interior. Poco a poco he llegado a la conclusión de que mientras menos dependo de lo que sucede en el exterior y dependo más de lo que sucede dentro de mí, puedo tener más felicidad en mi vida.

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]]> 408 – Errores que te quitan energía en las fiestas: evita cansancio y malestar – Marco Antonio Regil, Dr. Fernando Leal y Eddy Garza https://marcoantonioregil.com/408-errores-quitan-energia-fiestas-evitar-cansancio/ Tue, 17 Feb 2026 19:36:50 +0000 https://marcoantonioregil.com/?p=97457 ¿El amor de tu vida es real o solo un mito? En este episodio, la psicóloga y terapeuta de pareja Belkis Carrillo nos guía en el camino hacia relaciones sanas y duraderas.
Hablamos sobre el papel del autoconocimiento, la autoaceptación y el autocuidado en el amor propio y cómo esto impacta nuestras relaciones. También desmitificamos la idea del “alma gemela” y exploramos cómo construir vínculos sin caer en la dependencia emocional.
Si buscas entender por qué algunas relaciones fracasan y cómo fortalecer la tuya, este episodio es para ti.

La entrada 408 – Errores que te quitan energía en las fiestas: evita cansancio y malestar – Marco Antonio Regil, Dr. Fernando Leal y Eddy Garza se publicó primero en Marco Antonio Regil.

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Marco: El Podcast

408 - Errores que te quitan energía en las fiestas: evita cansancio y malestar - Marco Antonio Regil, Dr. Fernando Leal y Eddy Garza

febrero 17, 2026

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En este episodio

Este episodio explica el ciclo destructivo de excesos y restricciones que se repite en cada celebración y que te deja sin energía, inflamado y con culpa. El Dr. Fernando Leal, especialista en nutrición clínica y salud digestiva, explica los 10 errores más comunes que cometemos en fiestas: comer en exceso, mezclar grasa con azúcar, abusar del alcohol, dejar de movernos y luego castigarnos con dietas extremas. Revela cómo estos hábitos afectan tu microbiota, inflaman tu cuerpo y alteran tu estado de ánimo. Por su parte, Eddy Garza, chef especializado en cocina consciente basada en plantas, demuestra que es posible festejar, comer delicioso y cuidarte al mismo tiempo, ofreciendo alternativas reales, prácticas y sostenibles. Una guía para disfrutar las celebraciones sin sacrificar tu salud ni tu energía, sin culpas ni extremos.

 

*Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

Invitados:

Dr. Fernando Leal, Médico especializado en nutrición clínica y salud digestiva. Su enfoque se centra en la microbiota, la inflamación y la relación entre alimentación, energía y bienestar a largo plazo.

Eddy Garza, Chef especializado en cocina consciente y basada en plantas. Perdió más de 70 kilos transformando su relación con la comida y hoy ayuda a personas y celebridades a disfrutar la comida sin sacrificar salud. Defiende la idea de “fiesta con conciencia”.

¿Qué puedes aprender?

  • Detectar los errores que te quitan energía.
  • Comer y festejar sin culpa ni exceso.
  • Cuidar tu digestión sin dejar de disfrutar.

Para aprender más

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El amor es más que ese sentimiento que nos han contado en las telenovelas o en las películas románticas, el amor es la energía que te hace pleno, feliz y libre. Esta semana en el podcast, descubrirás los secretos para encontrar al verdadero amor de tu vida.

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105: La importancia de conectar con tu interior, con Olivia Martinez

Muchos dedican su vida a conocer países o lugares distintos, es decir, lo externo. Y hay otras personas que también viajan, pero viajan hacia el interior de sí mismos. La milenaria práctica del Yoga ha servido a la humanidad como un vehículo para lograr la paz interior, el autoconocimiento y lo divino. Mi invitada de esta semana en el Podcast es Olivia Martínez, quien fue la primera maestra mexicana autorizada directamente del Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute en Mysore, India. Olivia nos comparte tres consejos para conectar con nuestro interior.

079: Amor incondicional

En este episodio te comparto lo que a lo largo de los años he aprendido sobre el amor incondicional y las prácticas que me han funcionado para poder manifestar el amor desde mi propio interior. Poco a poco he llegado a la conclusión de que mientras menos dependo de lo que sucede en el exterior y dependo más de lo que sucede dentro de mí, puedo tener más felicidad en mi vida.

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