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Si te dijera que para aprender a amarte es necesario desaprender, ¿qué piensas?…¿Será necesario desaprender los viejos patrones y creencias que te han llevado a creer que no eres suficiente o que tienes que ser “bonita como ella”, o “inteligente como él” para brillar. Vamos a descubrirlo.

Nuestros hábitos pueden encender o apagar nuestros genes de salud o de enfermedad. Sin embargo, la herencia de nuestros padres o abuelos no es lo único que influye en nuestro estado de salud. Vamos a descubrir qué enfermedades podemos heredar y qué tanto influye nuestro estilo de vida en ello.

¿Estamos destinados a tener las mismas enfermedades de nuestros padres o abuelos?, ¿Podemos prevenirlas silenciando o activando nuestros genes a través de nuestros hábitos? Si tú como yo, te lo has preguntado, quédate conmigo y con la nutrióloga Alejandra Ponce para descifrar juntos cómo nuestro estilo de vida influye en nuestros genes y para prevenir enfermedades.

En medio de esta cuarentena parece que mucha gente finalmente se está dando cuenta de la importancia que tiene el tema de la PREVENCIÓN de enfermedades. Nuestro invitado en el Podcast de esta semana es nada menos que el Dr. SimonFit, médico, experto en varias disciplinas y autor del libro “Vivieron sanos para siempre”. Él nos viene a platicar su historia de transformación y a darnos consejos, muy apropiados para la situación actual sobre la prevención de enfermedades.