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La salud va más allá de un número en la báscula, porque gracias a la salud integral hoy sabemos que la salud es el equilibrio entre cómo nutres tu cuerpo, el movimiento, tus emociones, tu calidad del sueño, tus niveles de estrés y el cuidado general que puedes tener de él. Entonces, si cuidas todos estos aspectos, ¿puedes estar sano aunque estés pasado de peso?
Los estereotipos de belleza nos han hecho sentir más de una vez inseguros con nuestro cuerpo; a hombres y mujeres nos ha costado aceptarnos como somos, flaquitos, gorditos o con cualquier imperfección que tengamos, pero la lupa está más en las mujeres porque nos han enseñado que el cuerpo perfecto es el que la moda y la publicidad nos marcan. Entonces, ¿Cómo aceptarnos tal y como somos?
Esta semana, Michelle Renaud nos acompaña en el podcast, para contarnos la experiencia que la llevó a quitarse los implantes de seno que tenía y compartirnos cómo decidió ir en contra de los estereotipos que la televisión da a la belleza, para dejar de poner en riesgo su salud y amarse tal y como es.