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El poder de la gratitud

La gratitud puede tener un impacto muy significativo en nuestra salud mental y emocional. Aquí hay algunas formas en las que puedes vivir el poder de la gratitud cada día de tu vida.

Atrae a la pareja que deseas

Conócete: Antes de buscar una pareja, es importante que te conozcas a ti mismo. Reflexiona sobre tus valores, intereses, metas y lo que realmente deseas en una relación. Esto te ayudará a tener una idea clara de lo que estás buscando en una pareja.

Agradecer las lecciones

La gratitud te hace más feliz, y hemos hablado mucho de sus beneficios para tu mente, tu corazón y tu salud física. Y es muy fácil agradecer por lo bueno, pero ¿cómo ser agradecido por las lecciones?, ¿por eso que no te gusta pero que estás atravesando como lección de vida? Acompáñame a descubrirlo.

231 - El poder de las palabras - Paola Herrera

Lo que le decimos a otras personas y a nosotros mismos, importa más de lo que podemos imaginar. Y para hablar de lo poderosas que son las palabras, esta semana llega Paola Herrera, influencer mexicana que ha inspirado a miles de personas a honrar sus palabras para dejar atrás sus miedos y alcanzar sus sueños.

222 - Cómo mejorar tu autoestima para siempre - Ingrid Coronado

¿La opinión de los demás sobre lo que haces o dejas de hacer, ha afectado tu autoestima? Todos hemos pasado por eso y esta semana mi amiga Ingrid Coronado, está en el podcast para compartirnos cómo podemos sobreponernos a esos momentos y amarnos más a pesar de los juicios de otros.

221 - Cómo transformar tu cuerpo - Dr. Mauricio González

Te levantas de la cama, con toda la actitud de hacer ejercicio…¡lo logras! pero al día siguiente tiras la toalla…¿te suena? Si te sientes identificado, quédate a ver este episodio pues regresa el Dr. Mauricio González, para descubrir juntos porqué te conviene mover tu cuerpo para transformarlo por dentro y por fuera.

219 - El poder de la sonrisa - Sofía Niño de Rivera

La risa nos ayuda a salir adelante hasta en los momentos más difíciles, porque nos ayuda a sacar lo mejor de nosotros en cada momento. Alguien que ha hecho de la risa su mejor herramienta para vivir y llevar sonrisas a miles de personas es Sofía Niño de Rivera y esta semana está en el podcast.