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Zonas azules: donde viven las personas más sanas

Nuestra salud puede estar influenciada por diversos factores, como el acceso a la atención médica, el estilo de vida, la nutrición, el entorno social y económico, entre otros. Existen algunas regiones y países que han sido identificados por tener altos niveles de salud en comparación con otros.

Cómo comer menos azúcar

Reducir el consumo de azúcar es una decisión saludable que puede tener beneficios a largo plazo para tu bienestar. Esta semana, te damos algunos consejos para ayudarte a comer menos azúcar.

022: La comida barata sale cara, con la Dra. Lilia García

Marco Antonio Regil conversa con la Dra. Lilia García, coach de nutrición y especialista en medicina estética y longevidad que ha ayudado a miles de personas a alcanzar un nivel óptimo de salud, hablan sobre uno de los grandes mitos: «Comer sano es más caro».