¿Qué hay en este episodio?


Una conversación donde el Dr. Mauricio González comparte con nosotros datos científicos que rara vez se comparten fuera del círculo de ciencia y medicina sobre cómo una dieta basada en plantas puede ayudarte a perder o incluso subir de peso en forma sana.  También comparto los errores que he cometido en mis hábitos y hablamos de cómo las costumbres heredadas de nuestra cultura latinoamericana nos afectan desde niños creando obesidad, diabetes tipo 2 y muchas otras enfermedades que podemos evitar educándonos y aprendiendo a comer de una forma sana, compasiva e inteligente.

Invitado


Dr. Mauricio González

Médico residente de medicina interna en Metropolitan Center, NY medical college. Autor, investigador y conferencista internacional. Creador de la Inmersión Médica VeggiePower. Es un apasionado de la salud pública y en especial, de los efectos de una nutrición vegana (o basada en plantas) en la salud de los Latinos en Estados Unidos y América Latina.


¿Qué puedes aprender?


  • ¿Comer mucho significa estar bien alimentado?
  • ¿Cómo los malos hábitos comienzan en la niñez, cuando nos enseñan a comer hasta reventar.
  • ¿Cuál es el patrón de TODAS las adicciones, incluyendo la comida y como romperlo. (Disparador-Rutina-Recompensa).
  • ¿Cuáles son los alimentos que te hacen sentir satisfecho con menos calorías y por qué?
  • ¿Por qué a los seres humanos nos conviene comer más fibra?
  • ¿Cuáles son las 3 recompensas de comer fibra?
  • ¿Por qué los alimentos con alto contenido de fibra nos quitan el hambre?
  • ¿Qué viene en el “paquete” de la proteína animal y que viene en el “paquete” de la proteína vegetal?
  • ¿Cómo reducir el tamaño de tus células de grasa y prevenir enfermedades o incluso revertirlas con tu alimentación?


Para aprender más...



¡Ya empezamos el reto Detox, un programa de desintoxicación paso a paso de 4 semanas, siguiendo el nuevo e-book de Rawvana!

Si no empezaste el reto con nosotros no importa, puedes unirte en el momento que lo desees.

Ya sea que quieras perder peso o simplemente darle a tu cuerpo la oportunidad de sanar y recobrar su estado natural de energía, el nuevo e-book de Rawvana “Renuévate” te enseñará a comer de una forma sana, compasiva y amigable con nuestro planeta.

Rawvana está dando un descuento del 10% exclusivo para todos mis suscriptores y seguidores en redes sociales. ¡Aprovecha el descuento y baja el e-book de Rawvana ahora mismo!

¿ESTÁS LISTO?

Importante: Para obtener el descuento tienes que seguir CUATRO pasos:

  1. Haz click en el botón que te llevará a la compra.
  2. Cuando estés a punto de ordenarlo verás un espacio para un CÓDIGO de descuento. El código exclusivo es MARCO.
  3. Cuando finalices el proceso de compra recibirás un e-mail de Rawvana con la liga para descargar el e-book.
  4. Descárga el e-book, léelo y prepárate para el detox que empezaremos el 23 de Mayo.

 

 


Suscríbete al Podcast


Este podcast está disponible en iTunes y Stitcher o cualquier aplicación de podcast.

Recuerda que es muy importante dejar comentarios positivos y darnos las 5 estrellas para que subamos en los niveles de popularidad y poder así llegar a mas gente.

También puedes compartir en tus redes sociales y aplicaciones dándole click a los iconos que aparecen en la parte baja de tu pantalla. 

Deja aquí tus comentarios y sígueme en Facebook, SnapchatInstagram y twitter.