¿Qué hay en este episodio?


Rawvana y el Chef Miguel Bautista regresan para enseñarnos los beneficios principales de hacer una desintoxicación de comida o sea un “detox”. En una conversación muy enriquecedora y divertida exploraremos como hacer un detox, compartiré también mi experiencia haciéndolo y te diremos como hacerlo juntos con el libro electrónico (e-book) “Renuévate” de Rawvana.

Invitados


Rawvana

Coach de salud y estilo de vida e influencer con millones de seguidores sus redes sociales.

Chef Miguel Bautista

Fundador de Vegan Planet Super Foods y experto en nutrición


¿Qué puedes aprender?


  • ¿Además de bajar de peso, cuáles son los beneficios de hacer un detox?
  • ¿Es normal vivir cansado y tener que tomar café o bebidas energéticas a la mitad de mi día?
  • ¿Al comer menos, en un detox, me baja o me sube la energía?
  • ¿Qué porcentaje de tu energía usas para digerir, dependiendo de lo que comes?
  • Cuando comes comida viva, te llenas de vida.
  • ¿Qué pasa en tus primeros 3 días de detox?
  • Las enfermedades habitan en cuerpos tóxicos.
  • Un detox te puede rejuvenecer.
  • ¿Qué nivel de detox te conviene con base en tus hábitos alimenticios?


Para aprender más...


Escucha los episodios con el Chef Miguel Bautista:
044: Alimentos que dan energía y nos levantan el ánimo.

Escucha los episodios con Rawvana:
037: Cómo controlar la ansiedad por la comida.
040: 7 hábitos para bajar de peso con Rawvana.
041: 5 “alimentos” que nunca debes comer y cómo sustituirlos.

Escucha los episodios con el Dr. Mauricio González:
046: 5 consejos del Doctor Mauricio González para una vida sana y feliz.
049: El poder de la proteína vegetal con el Dr. Mauricio González.

Adquiere el libro de recetas mexicanas veganas del Cheff Eddie Garza, que perdió 150 lbs (68 kg) y de quien hablamos en este episodio:

Por el momento este libro está disponible en Inglés y en unos meses la versión en español saldrá a la venta y anunciaremos cuando esté listo.



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