¿Qué voy a aprender?


  • ¿Cómo bajar de peso sin hacer dieta?
  • ¿Qué pasa cuando no acepto mi cuerpo como es?
  • ¿Por qué el estrés engorda?
  • ¿Dormir más me ayuda a bajar de peso?
  • ¿Comer fruta engorda? ¿Mito o realidad?
  • ¿Necesito hacer un detox?

Invitada


Rawvana

Coach de salud y estilo de vida e influencer con millones de seguidores sus redes sociales.


¿Qué hay en este episodio?


Rawvana nos explica cómo bajar de peso sin hacer dieta e incluso nos recomienda, no hacer dieta y en cambio nos habla de un cambio de estilo de vida, cambio de costumbres y hábitos que nos llevan a una vida sana y sustentable, pero antes de ir a lo físico, todo empieza en la mente. ¿Has analizado la relación que tienes con tu cuerpo? ¿Lo aceptas? ¿Lo quieres tal y como es o te sucede como a mí donde muy seguido lo juzgo y lo rechazo? Haz una visualización con nosotros en donde le enviamos amor y aceptación a las partes de tu cuerpo que hasta ahora te han molestado y de ahí aprendamos juntos hábitos que practicados en forma constante, nos ayudan a bajar de peso sin sufrir de hambre.


¿Quieres aprender más?


Escucha los episodios relacionados:

021 De carnívoro a vegano
022 La comida barata sale cara
030 El alto precio de la comida chatarra
035 Consejos para vivir más sano, con Karina Velasco
037 Como controlar la ansiedad por la comida, con Rawvana
041 5 alimentos que nunca debes comer y cómo sustituirlos, con Rawvana
044 Alimentos que dan energía y nos levantan el ánimo, con el Chef Miguel Bautista
049 El poder de la proteína vegetal, con el Dr. Mauricio González
051 El poder del detox con Rawvana y el Chef Miguel Bautista

¿Te gustaría aprender más sobre cómo vivir más sano y hacer tu transición para ser vegetariano o vegano? Entonces haz click en esta liga para que arranques con la asociación médica por la medicina responsable con tu programa de 21 días creado por un equipo médico.


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Si no empezaste el reto con nosotros no importa, puedes unirte en el momento que lo desees.

Ya sea que quieras perder peso o simplemente darle a tu cuerpo la oportunidad de sanar y recobrar su estado natural de energía, el nuevo e-book de Rawvana “Renuévate” te enseñará a comer de una forma sana, compasiva y amigable con nuestro planeta.

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  4. Descárga el e-book, léelo y prepárate para el detox que empezaremos el 23 de Mayo.

 

 


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